多囊卵巢是因為氣血虛了，應(yīng)該這樣調(diào)理

女性的健康是非常的重要了,，沒有好的身體一切都免談,。多囊卵巢患者氣血不足的情況還是很多的，氣血不足即中醫(yī)所說的氣虛和血虛,。氣可以推動血液運行,，血可以運載氣，氣血相互滋生,，氣虛則血少,、血少則氣虛。久病傷氣耗血,，而致氣血雙虧,。氣血不足的表現(xiàn)為精神倦怠，四肢無力，易眩暈,、唇,、舌、指甲顏色暗淡,，月經(jīng)量少或必經(jīng),、不能長成成熟卵泡等。從舌體上看,，氣血不足的人舌體的顏色比較淺,，正常人的舌體顏色是鮮紅的。

氣血不足的多囊患者要積極的調(diào)理,，中醫(yī)調(diào)理氣血首先是調(diào)脾胃,，養(yǎng)肝血。

脾胃是氣血生化之源,認為血液是通過脾胃運化生成的,脾有統(tǒng)攝血液的功能,所以治療血證必須重視調(diào)理脾胃,。

飲食調(diào)養(yǎng)可多吃南瓜,、山藥、蓮子,、扁豆,、薏米等健脾益胃的食材。

方法1

取黨參5克,、黃芪5克,、白術(shù)3克、淮山藥3克,、升麻3克,。

取其煎煮液400克,泡花茶5克,沖飲至味淡,有補脾益氣、升陽止瀉之效,。

方法2

取北山楂紅棗各5個,，荷鹿川香60克，枸杞20克,，水煎服飲用。

如何養(yǎng)肝血

肝藏血,主疏泄,調(diào)氣機,有助脾胃運化,因此養(yǎng)肝血是調(diào)氣血的根本,。養(yǎng)肝血的首要一點就是切記不要熬夜,。

中醫(yī)認為肝郁則脾虛,郁悶暴怒的情緒會損傷肝、脾,導(dǎo)致氣血耗傷,。此外,人臥血歸肝,科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),人在睡眠時,進入肝臟的血流量是站立時的7倍,。肝臟血流量的增加,有利于增強肝細胞功能,提高解毒能力。因此,切忌生氣,、熬夜,也不要讓身體過度勞累,。

中醫(yī)認為久視傷血,坐在電腦前工作時或者長時間看手機時,應(yīng)當(dāng)特別注意眼睛的休息和保養(yǎng),防止耗傷氣血。