排便困難的原因很多,，如果出現(xiàn)排便困難的情況可能就會導(dǎo)致我們身體狀況出現(xiàn)問題的，那么,，排便困難怎么辦呢,？

香油能治便秘嗎?

香油也就是芝麻油，具有一定的養(yǎng)生價值,，比如其中所含的豐富維生素E和亞油酸等營養(yǎng)物質(zhì)有助于保護心血管,，再比如香油中的油脂具有潤腸通便的作用，對便秘有一定的預(yù)防和緩解作用,，可以用來輔助治療習慣性便秘等疾病,，但也僅限于此。因為導(dǎo)致便秘的因素很多,，僅僅依靠香油不一定能取得理想的效果,，還必須在飲食、運動等各方面加以注意,，并且在規(guī)范的中西醫(yī)治療下消除導(dǎo)致便秘的原發(fā)疾病,，才能得到徹底解決。

香油蜂蜜治便秘偏方:

取蜂蜜10克,，香油5毫升,，一起加入溫開水中攪拌均勻,，早晚皆可飲用,，有助于改善腸燥便秘和習慣性便秘等問題。蜂蜜和香油都具有潤腸通便的作用,，且都有潤肺清腸的效果，因此兩者合用的效果更好,。

蜂蜜香油怎么喝治便秘

蜂蜜和香油一起喝是治療便秘的偏方,，那么怎么喝才能起到最大的效果呢，一般來說有兩種方式,。第一種是取蜂蜜10克，香油5毫升,，一起用溫開水來沖飲,，每晚一次，第二天早上排便的情況就會得到改善,，如果效果不明顯,，可稍微增加蜂蜜和香油的用量;如果不愿意晚上服用,，那么可以在早晨起床后服用一次，然后稍等一會兒即可去排便,。

排便困難方法:

排便困難的偏方一：柿子

如今,，市場上柿子是很受歡迎的一種水果。其實,，大家在品嘗它的美味的同時,，也應(yīng)知道，柿子還具有預(yù)防痔瘡的作用,。中醫(yī)認為，柿子味澀(但經(jīng)簡單處理后澀味就會祛除),，性寒，具有軟堅散結(jié),、清熱祛燥及健脾生津的作用,。因而，它對于預(yù)防便秘,、緩解大便干結(jié)或出血等效果很好,。另外,，柿子還有緩解高血壓、動脈硬化的作用,。

排便困難的偏方二：香蕉

由于香蕉中含有大量的水溶性纖維,，因此它具有很好的通便作用，這一點經(jīng)研究已經(jīng)得到了證實,。

有研究表明,，水溶性纖維不僅可以調(diào)節(jié)腸胃道的菌叢生態(tài)，還可以幫助益菌生長與抑制害菌生長,，從而起到調(diào)節(jié)腸胃的作用,。因此，如果現(xiàn)在有些朋友大便干結(jié),、或者經(jīng)常用力蹲便，不妨適當多吃些香蕉,。但是,，由于香蕉中所含的熱量較大，如果吃得過多的話會致使熱量變成脂肪,，進而引發(fā)肥胖,。

排便困難的偏方三：梨

從防治痔瘡的角度來講，梨與香蕉一樣,，都富含水溶性纖維,，但是它還含有大量的水分，因此,，多吃梨可以保持排便通暢,。另外，如果有些痔瘡患者在今秋做了手術(shù),，梨也是一種首選,，因為它還可以減輕痔瘡術(shù)后的瘀血擴張。另外,，蘋果,、豆類、燕麥等也具有很好的預(yù)防痔瘡的作用,。

以上就是香油蜂蜜治便秘的偏方的相關(guān)介紹了,，希望可以幫到你！另外,，發(fā)生便秘,，排便困難，不要拼命用力,，平時應(yīng)多吃蔬菜水果,、多喝水,，多運動，以保持大便通暢,。