女人為了自己好,，真的該少生一點(diǎn)氣。

人的情緒是由氣血來(lái)主宰的,，氣血運(yùn)行不暢了,，情緒自然就不舒暢了，人就會(huì)感到抑郁,、壓抑,，而這些不好的情緒反過(guò)來(lái)又會(huì)加劇氣血的堵塞。

如此惡性循環(huán)下去,，必然會(huì)導(dǎo)致主要器官功能下降,，人也就會(huì)生病了。  

 一,、百病皆生于氣,！  

《素問(wèn)·調(diào)經(jīng)論》中就明確提出“百病皆生于氣”的觀點(diǎn)，認(rèn)為“喜則氣緩”,、“怒則氣上”,、“憂則氣凝”,、“悲則氣消”、“恐則氣下”,、“驚則氣亂”,、“思則氣結(jié)”。

也就是說(shuō),，情志變化,，會(huì)直接影響人體氣機(jī)的變化，進(jìn)而影響人體臟腑生理功能的變化,。

元代名醫(yī)朱丹溪也指出：“氣血沖和,，百病不生；一經(jīng)怫郁,，諸病生焉,。故人身諸病，多生于郁”,。

一代名醫(yī)把情志抑郁作為百病之源來(lái)看待,，足見其對(duì)情志致病、肝氣郁結(jié)的重視程度,。  

 二,、肝氣郁結(jié)之演變：五大危害！

 三,、肝經(jīng)瘀滯：增生、結(jié)節(jié),、肌瘤....

1,、乳腺疾病  

女人幾乎都有過(guò)這樣的經(jīng)歷：月經(jīng)期間,，情緒不穩(wěn)，一不如意生氣了,，乳房就會(huì)脹痛,。  

這是因?yàn)椋?/strong>生氣導(dǎo)致肝郁氣滯，氣滯則血瘀,，就會(huì)產(chǎn)生癥瘕積聚（腫塊,、結(jié)塊）?！胺e”和“聚”有區(qū)別——積是氣,，氣積沒(méi)有固定場(chǎng)所，一推就可以變化,；聚是血,，血聚有固定的地方，推不動(dòng),，還有刺痛的感覺(jué),。  

肝經(jīng)從下往上走，在膻中這塊堵住之后,，就會(huì)往兩側(cè)乳房上走,，所以乳房會(huì)脹痛、疼痛,、有硬節(jié),，乳腺結(jié)節(jié)和乳腺增生就形成了。

如果不好好控制,，任其往下發(fā)展,，再刺激乳腺發(fā)炎，時(shí)間長(zhǎng)了,，就會(huì)導(dǎo)致乳腺癌,。

2、婦科肌瘤  

上文說(shuō)過(guò),，肝“主藏血”，肝郁及肝經(jīng)堵塞,，每個(gè)月產(chǎn)生的新鮮血液就不能及時(shí)通過(guò)月經(jīng)排出體外,，就會(huì)形成“結(jié)”。  

在檢測(cè)報(bào)告中,，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)“結(jié)節(jié)”,、“囊腫”、“增生”,、“肌瘤”等醫(yī)學(xué)名詞,，這些在中醫(yī)都統(tǒng)稱為“包塊”,，這些其實(shí)就是“結(jié)”演變而成的。

像子宮肌瘤,、卵巢囊腫等婦科肌瘤都是如此,，都與肝郁以及肝經(jīng)不通直接相關(guān)。  

3,、消化系統(tǒng)紊亂  

肝郁氣滯會(huì)引起肝火過(guò)旺,，肝屬木，脾屬土,，就會(huì)肝木克脾土,，影響脾胃功能。所以,，人在生氣郁悶憤怒的時(shí)候,，往往食不下咽，即便強(qiáng)迫自己吃下,，也會(huì)吸收困難,。  

此外，“肝膽互為表里”,，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),，肝上面有很多肝小葉，它們會(huì)分泌膽汁,。進(jìn)食后,，膽汁進(jìn)入胃部，幫助身體吸收和代謝脂肪,，同時(shí)幫助肝臟代謝排毒,。  

4、各種腫塊,、癌癥  

上文說(shuō)過(guò),，肝郁及肝經(jīng)堵塞會(huì)在身體形成結(jié)節(jié)、囊腫,、增生,、肌瘤等“包塊”，腫物就是“包塊”的一種,。

最可怕的腫物是什么,？莫過(guò)于腫瘤！腫瘤分良性和惡性,，惡性腫瘤就是“癌”,。  

 四、如何按摩疏通肝經(jīng),？

一旦我們的身體出現(xiàn)肝氣郁結(jié)的癥狀,，就要及時(shí)疏肝理氣,，調(diào)節(jié)好肝的疏泄功能。

首選穴位當(dāng)然是太沖穴了,，然后再加上腎俞來(lái)補(bǔ)腎,，就是因?yàn)楦螌倌荆I屬水,，取“肝腎同源,、滋水涵木”的意思。

1,、太沖穴是肝經(jīng)的原穴,，也是肝經(jīng)上最重要的穴位，是調(diào)理各類肝病的原穴,，也是肝經(jīng)上治療各類肝病的特效穴位,。可按摩也可刮痧,、艾灸,。  

2、它能夠降血壓,、平肝清熱,、清利頭目，和中藥菊花的功效非常相似,，而且對(duì)女性的月經(jīng)不調(diào)也很有效,。所以刺激它可以疏肝解郁，還可以使偏旺的肝火下降,。  

3,、太沖穴很好找，在足背上第一,、二腳趾縫向上找,，大約有兩指寬的地方，在兩個(gè)骨頭之間,，按下去有很強(qiáng)的酸脹或脹疼感,。

具體操作方法：

晚上9-11點(diǎn)是肝經(jīng)經(jīng)氣運(yùn)行最旺的時(shí)，持續(xù)一段時(shí)間,，肝氣郁結(jié)的癥狀就會(huì)慢慢消失,。  

 五、如果是艾灸呢,？肝淤該如何灸？

除了按摩,、刮痧,，艾灸也是疏通肝經(jīng)有效的調(diào)理方式,，通過(guò)艾灸相應(yīng)穴位，讓氣血通暢運(yùn)行,，疾病就很難找上門來(lái)——  

俗話說(shuō)：“經(jīng)脈所過(guò),，主治所及”，肝經(jīng)循行哪里,，哪里的問(wèn)題就可以通過(guò)灸通肝經(jīng)得到,。

肝經(jīng)有14個(gè)穴位，我們重點(diǎn)艾灸以下幾個(gè)穴位即可：  

1,、肝郁最怕2穴位：合谷+太沖

這是醫(yī)家非常推崇的穴位，可用它們調(diào)理急躁易怒,、心情抑郁,、失眠、乳腺疾病,、高血壓,、各種痛癥，效果非常顯著,。甚至可以說(shuō),，它們幾乎可以通調(diào)任何氣機(jī)不暢之病,！  

2,、期門穴  

期門穴：肝經(jīng)的募穴，能直接梳理肝氣,，是治療一切肝膽,、乳房疾病的要穴。  

3,、曲泉穴  

曲泉穴：在膝蓋內(nèi)側(cè),，為肝經(jīng)的合穴，被譽(yù)為人體自帶的“二妙丸”,，清肝火,、祛濕熱的功效非常好。  

4,、三陰交  

三陰交：屬脾經(jīng),，有助于排出體內(nèi)濕濁，加上它是肝,、脾,、腎三經(jīng)的交會(huì)穴，肝藏血,、脾統(tǒng)血,、腎助血，艾灸此穴可以養(yǎng)血,、調(diào)月經(jīng),、調(diào)理婦科疾患。  

溫馨提醒：女人想健康，少生氣是第一步,，別讓自己當(dāng)了肝氣瘀結(jié)的“替罪羊”,！心寬之后，不僅心靈海闊天空,，身體也更加健康美麗！