幾乎所有人都做過夢,。如果做了個好夢,，總是讓人回味無窮，但如果是噩夢,，想來會不禁慶幸：“幸好只是一個夢,。”

現(xiàn)代腦科學(xué)及睡眠醫(yī)學(xué)證實(shí),，只要有睡眠就有夢,。夢是通用的“心理語言”，它以豐富的圖像隱喻我們的情感世界和身心狀態(tài),。

在中醫(yī)的認(rèn)識里,，也認(rèn)為夢與身體的健康有關(guān)系。小健搜集了一些比較常見的夢境,，以及跟他們相關(guān)的現(xiàn)代睡眠研究的說法,，以及中醫(yī)對夢境的解釋，供大家參考,。

夢是我們心理活動與潛意識的呈現(xiàn)。人在深度睡眠時,，大腦處于靜息狀態(tài)。有時,，部分大腦細(xì)胞在夜間還處于活躍狀態(tài),，就會“制造”出夢境。

這通常與我們當(dāng)下的心理狀態(tài)有關(guān),。國際夢研究協(xié)會主席,、英國睡眠心理學(xué)專家克萊爾·約翰遜博士近日對6種常見夢境進(jìn)行了解讀——

約翰遜表示，第一次掉牙大都發(fā)生在6歲左右,，這是孩子人格培養(yǎng)和形成的關(guān)鍵階段,，也是產(chǎn)生安全感的重要時期。

此時,，孩子往往面臨人生第一次分離（入學(xué)或上學(xué)前班）,，因此，掉牙的經(jīng)歷可能與分離的痛苦一起被埋進(jìn)潛意識,。

長大后,，如果遇到情感挫折，工作,、生活變動,，或面臨畢業(yè),、離婚等情況，人就可能做掉牙的夢,，此時要警惕焦慮癥發(fā)生,。

臨床心理工作者常把飛翔與自由、自信的感覺聯(lián)系起來,。

如果夢到自己像鳥兒一樣愉悅地飛翔,，一般說明你已經(jīng)脫離童年的負(fù)面影響，可以輕松地生活了,。

如果夢到被人拽住,、怎么飛也飛不高或從高處跌落，可能預(yù)示著你最近擔(dān)心某些事態(tài)失控,，或想脫離現(xiàn)在的環(huán)境,，進(jìn)而非常焦慮。

逃跑的夢境誠實(shí)地反映了我們內(nèi)心想逃離壓力的渴望,，更反映出生活中遇到一些問題所產(chǎn)生的恐懼和憂慮情緒,。

夢境中，建筑物或車往往是身體的象征,。夢到自己住在一間破房子里或開著破車,，可能預(yù)示著你的工作和生活壓力太大，身體正在透支,。

有的人會夢到剎車失靈,，可能象征著當(dāng)前無法慢下來的生活節(jié)奏或每況愈下的身體狀況。

現(xiàn)代人不斷“驅(qū)動”自己更加努力地工作,，做得更好,，取得更大的成就。這樣的夢是在督促你反思自己,，是否應(yīng)該放慢腳步等一下疲憊的身體了,。

德國睡眠研究所噩夢研究專家海富特博士表示，噩夢主要分為3種：被追趕或生命受到威脅,、失去親人或喜愛的物品,、迷路或身處完全陌生的環(huán)境。

這些夢境其實(shí)是白天焦慮,、恐懼,、害羞、內(nèi)疚等情緒在夜間的釋放,，一般來說,，偶爾的噩夢不僅不會危害人體健康，反而還能起到調(diào)節(jié)情緒的作用。

但如果經(jīng)常做噩夢,，則會不同程度地降低睡眠質(zhì)量,，促使免疫力下降。所以最好及時到醫(yī)院就診,，并且不妨把夢里的場景記錄下來,，在就診時提供給醫(yī)生，以便醫(yī)生判斷可能的疾病,。

在中醫(yī)看來，我們做夢不僅與心理有關(guān),，更與身體健康狀態(tài)有關(guān),。長時間重復(fù)做同一種夢預(yù)示著身體出了問題了，一定要警覺,，也意味著需要好好調(diào)理了,。

你是不是有這樣的一種經(jīng)驗(yàn)：

沒錯,，鬼壓床,、夢魘就是一種類似癱瘓的感覺。當(dāng)然這不是真癱瘓,，這是階段性的假癱瘓。

而導(dǎo)致我們夢魘的主要原因有兩個：一個是心血管堵了,，一個是腦血管堵了,。如果經(jīng)常夢魘，睡覺的時候你也沒有把手壓在胸口,，那你一定要注意你的心腦血管疾病了,。

有的人經(jīng)常夢見與人吵架，在夢里大吼大叫,，感覺非常爽非常解氣,。

幾乎所有的人都做過在夢里發(fā)火生氣的夢。有的人是階段性的,，倒也無妨,，有的人長年累月做這樣的夢就要引起注意了：

還有的人會夢見打打殺殺,，問題是夢見的不是自己做英雄，而是自己被追趕,，自己是非常弱小的一員,，躲躲藏藏，這是肝氣不足的表現(xiàn),。

肝氣不足的人總是夢見自己被追趕被拯救,，夢見自己躲在大樹后面。這樣的人平時要補(bǔ)肝氣,，最好的方法就是喝點(diǎn)黃芪茶或者姜棗茶,。

有的人總是夢見自己悲傷的哭泣，不是那種嚎啕大哭,，是那種悲悲切切的泣不成聲,，像林黛玉似的，這是肺氣不足的表現(xiàn),，可以用黃芪泡茶喝,。

有的人總是夢見刀光劍影，夢見金屬,，有的人甚至夢見自己拿著菜刀追趕別人,，這就是肺氣太旺的原因。這樣的人可以喝點(diǎn)桑菊顆粒,。

有的人總是夢見自己掉進(jìn)萬丈深淵,，啊的一聲夢中驚醒，這很可能是腎氣虛了,。中醫(yī)認(rèn)為,，腎主恐，腎氣虛的人會經(jīng)?？謶?，夢里也是一些害怕的場景，經(jīng)常做噩夢，嚇醒后再也睡不著,，非常害怕,。

這類型的人平時就有尿頻、滑精,、一個人不敢走夜路的表現(xiàn),，可以用金匱腎氣丸調(diào)理。

有的人老是做春夢,，這很可能是因?yàn)槟I火太旺盛了,。這類型的人，還有五心煩熱,、入睡困難,、盜汗嚴(yán)重的癥狀，這種情況可以用知柏地黃丸調(diào)理,。

有的人會經(jīng)常夢見自己想跑,，但手腳不聽使喚，跑不動,，或者跑得很慢,。

估計很多人都會有這樣的夢境，但如果長時間做這樣的夢,，就很可能是脾出了問題,。因?yàn)槠⒅魉闹⒅骷∪?，跑不跑得動,，有沒有力氣都是脾的問題。脾不好的人自然跑不動,，因?yàn)闆]有肌肉,，沒有力量。

脾虛的人可以用八珍粉或者人參健脾丸調(diào)理,。

還有的人,，總是夢見白天一些雞毛蒜皮的小事，夢特別瑣碎,，這是脾思慮太重的緣故,，脾主思，思傷脾,，白天想太多，晚上一定會做瑣碎的夢,。這樣的人可以用歸脾丸調(diào)理,。

以上給出的方子，是理論處方，僅供參考,。如有需要,，請咨詢當(dāng)?shù)蒯t(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用哦,。

最后祝大家每日夜里睡夢香甜,，白天精神滿滿~