本文理論依據(jù)：《中醫(yī)診斷學(xué)》、《中醫(yī)治療學(xué)》

今天,，我們和您說一說夢,。

“晚安，好夢,！”——晚上告別時分，我們可能都會祝福對方,，和夢境有一個浪漫的約會,。

事實真的如此嗎？

未必,。因為我們往往會做噩夢,，做雜夢。

所謂噩夢,，或遇鬼怪,，或臨災(zāi)禍，或與人爭執(zhí),，甚至刀槍劍戟,、棍棒相加。所謂雜夢,，即雜亂無章,，離奇別樣，前后無任何聯(lián)系,，且紛紛紜紜,，不絕于眼前。

這一夜下來,，沒干別的,，似乎一直在做夢。清晨醒來,，困倦異常,，身體根本沒緩過乏來。

這是為什么呢,？我們在這里想和您分享一條經(jīng)驗——夢的好壞,，全在于肝。肝好,，夢就好,，睡眠就好。肝不好，睡眠就會出問題,，夢境也會出問題,。

一，如果肝火上炎,，我們可能做噩夢,。              

什么是肝火上炎？它是中醫(yī)內(nèi)科學(xué)里面的一個常見癥候,。情志不遂,、肝郁化火，或者熱邪內(nèi)犯,，令我們的肝火燒了起來,，使得肝經(jīng)火氣上逆。這個時候的人,，肝火循肝經(jīng)上攻頭目,，于是我們就會頭暈脹痛、面紅目赤,。如果肝膽互為表里,，肝火一燒，膽氣隨之竄逆而上,，我們就可能口苦,。肝火，必然灼傷陰津,。所以我們就會口干,。肝本來是喜歡條達柔順的。如今肝火燒將起來,，柔順之性被打破,，我們就容易急躁、易怒,。

最主要的是,，如果我們肝火內(nèi)擾，魂神不安,，我們就會失眠,。肝木畏火之勢，所以膽怯,，我們就做一些令我們害怕,、驚憂的夢。

至于說耳鳴,、脅肋灼痛,、耳內(nèi)紅腫熱痛等表現(xiàn)，更是不在話下了。

二,，如果肝血虧虛,，我們可能做雜夢。

什么是肝血虧虛,？它也是中醫(yī)內(nèi)科學(xué)里面的一個癥候,，這就是肝血虛證。這樣的人,，多因為脾腎虧虛,，血液的化源不足，或者因為慢性病而耗傷肝血,，或者因為外傷,、手術(shù)等失血過多所致。肝血虛,，不能上榮頭面，所以我們就會眩暈,、耳鳴,、面白無華。肝血不能濡養(yǎng)爪甲,，所以它們就可能干枯脆薄,。肝開竅于目。所以肝血虛的人,，視力減退,。肝血虧虛不能濡養(yǎng)筋脈，所以我們可能肢體攣急,，感覺遲鈍,，甚至發(fā)生肢體的麻木、關(guān)節(jié)的屈伸不利,。肝血虧虛的女人,，沖任二脈不得濡養(yǎng)，所以就會月經(jīng)量少而色淡,。

最主要的是,，肝藏魂，隨神往來,，肝血虧虛,，魂不得滋養(yǎng)，難以安魂定志,，這樣我們就會多夢,。肝血虛，導(dǎo)致肝陰不足，肝風(fēng)木之性大作,，所以夢境搖擺不定,，雜亂無章。

看官,，你仔細體會一下,，是不是這個道理呢？

所以我們說,，肝的好壞,，決定了我們的睡眠狀態(tài)，直接影響著我們的夢境,。

道理,，似乎說得清晰了。但是接下來還有一個問題,，這就是怎么辦,。

怎么辦？看官自然要請中醫(yī)師辯證調(diào)治,。這沒什么好說的,。

只不過，作為以傳播中醫(yī)文化精髓為理念的訂閱號,，我們還需要把前人調(diào)治此類問題的經(jīng)驗,，簡單地說一說，供您參考,，或者在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下應(yīng)用,。

比如說這肝火上炎，我們可以選擇古方如龍膽瀉肝湯,、當(dāng)歸蘆薈丸,、丹梔逍遙散等來加減。就食療來說,，我們可以選擇梔子仁粥,。比如梔子仁3到5克，粳米50到100克,，將梔子仁碾成細末,，先煮粳米為稀粥，等粥快成熟的時候,，加入梔子末,，稍煮即可。2到3天為一個療程,。每天分2次服用,。這個辦法對于肝火上炎所致的頭痛,、脅痛等癥有調(diào)治意義。

再比如說肝血不足,，我們可以選擇古方如補肝湯,、四物湯等加減來治療。就食療來說,，我們可以選擇仙人粥,。用制首烏30到60克，粳米100克,，紅棗3到5枚,、紅糖適量。先煮首烏,，去渣取濃汁,，和粳米紅棗一起來煮粥，粥成加入紅糖,，再煮1到2沸就可以了,。制首烏可以滋補肝血，對肝血虧虛證有不錯的調(diào)治功能,。