在確診前,，大約一個(gè)月，小王頻繁發(fā)現(xiàn)自己大便中帶有血跡,，最開(kāi)始以為是痔瘡犯了,，可后來(lái)，越來(lái)越嚴(yán)重,，就到醫(yī)院進(jìn)行了檢查,。

當(dāng)醫(yī)生進(jìn)行指檢后，發(fā)現(xiàn)有一腫塊,，建議做個(gè)腸鏡進(jìn)一步確診一下,。

檢查結(jié)果出來(lái)后，最終確診為直腸癌,，且已發(fā)展到晚期,，也就是說(shuō)，5年內(nèi)的存活率很低,。

為何這么年輕會(huì)得腸癌呢,？小王不解。

醫(yī)生了解到,，原來(lái),，小王有個(gè)習(xí)慣，持續(xù)了很多年,，沒(méi)有改善,，就是便秘！

小王在上中學(xué)時(shí),，經(jīng)常到外面的小攤吃一些東西,，時(shí)間長(zhǎng)了，每天排便出現(xiàn)了困難,，最開(kāi)始兩天左右去一次,，到后來(lái),，三四天去一次。就這樣,，小王的便秘在這時(shí)“養(yǎng)成”了。

最開(kāi)始,，小王排便費(fèi)勁,，還是比較著急的，到后來(lái),，時(shí)間長(zhǎng)了,，他自己也就習(xí)慣了，什么時(shí)候想排便了,，就去廁所,。平時(shí)，這件事不影響生活了,。

確診腸癌后,，小王接受了手術(shù)切除手術(shù)，術(shù)后進(jìn)行放化療,，但不幸的是,，半年后，查出淋巴癌,，發(fā)生了轉(zhuǎn)移,，沒(méi)多久人就離開(kāi)了。

長(zhǎng)期便秘,，為何會(huì)患上腸癌呢,？

一方面，長(zhǎng)期便秘,，會(huì)使干燥的糞便停留在大腸內(nèi),，不能及時(shí)排出，對(duì)腸黏膜產(chǎn)生不良刺激,，使腸黏膜產(chǎn)生炎癥,。

這也是很多便秘的人多數(shù)伴有腸炎的原因之一。

另一方面,，便秘的人,，腸道內(nèi)總存在一部分沒(méi)消化的脂肪、蛋白質(zhì)等,，而這些東西會(huì)在腸道內(nèi)產(chǎn)生亞硝胺,、酚類(lèi)、氨類(lèi)等致癌物及硫化氫等有毒物質(zhì),。

便秘會(huì)導(dǎo)致這些致癌物及有毒物長(zhǎng)時(shí)間在腸道內(nèi)停留,，而發(fā)炎的大腸黏膜與致癌物長(zhǎng)期接觸,，非常容易導(dǎo)致腸道癌變。

腸癌來(lái)臨,，身體會(huì)有“三多”：

第一個(gè)：“排便”次數(shù)多

我們其實(shí)大部分人每天排便的次數(shù)也就是一次,，多的人也不會(huì)超過(guò)三次，但是如果是腸癌患者,，就大有不同了,。

因?yàn)槟c癌會(huì)導(dǎo)致排便出現(xiàn)腹瀉胡或者是便秘，大多數(shù)會(huì)交替的出現(xiàn),，這就會(huì)造成一天排便次數(shù)很多的結(jié)果,。

第二個(gè)：“放屁”次數(shù)多

大腸就像是一個(gè)發(fā)酵罐，如果攝入的營(yíng)養(yǎng)過(guò)多,，就會(huì)影響到菌群,，導(dǎo)致菌群失衡。

并且這些富余營(yíng)養(yǎng)會(huì)合成胺類(lèi)物質(zhì),，這是一種致癌物,，腸道長(zhǎng)期的受到這些致癌物的刺激，就會(huì)出現(xiàn)腺瘤,，而腺瘤長(zhǎng)大,，就可能發(fā)展為腸癌！

胺,，為揮發(fā)性物質(zhì),，氣味很大，如果量比較的多,，就會(huì)放屁,。比如每天放屁超過(guò)了15次，就要警惕腸癌了,。

第三個(gè)：“便血”多

如果在便血的時(shí)候,，發(fā)現(xiàn)血液呈現(xiàn)暗紅色或者是在出血的同時(shí)還有膿液，那可能就是腸癌了,。

腸癌引起的出血大部分都是血液和大便是混合的,，這就導(dǎo)致了大便會(huì)發(fā)黑，不管是直腸癌還是結(jié)腸癌,，血液與粘液都是與大便混合的,。

當(dāng)然，潰瘍性結(jié)腸炎也會(huì)出現(xiàn)便血或黏液便,，這時(shí)候往往伴隨著腹部疼痛,。

養(yǎng)護(hù)腸道健康，預(yù)防腸癌，謹(jǐn)記4件事

1,、多補(bǔ)充膳食纖維

膳食纖維,，被現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)家稱(chēng)為"第七大營(yíng)養(yǎng)素"，是養(yǎng)護(hù)腸道必不可少的物質(zhì),。

一般來(lái)講,，粗糧（包括谷物類(lèi)、塊莖類(lèi),、雜豆類(lèi)）中膳食纖維的含量多于水果,、蔬菜中的含量。每天攝入一定量的粗糧可大大增加膳食纖維的攝入量,。

不愛(ài)吃粗糧的，也可以通過(guò)飲茶來(lái)補(bǔ)充膳食纖維,，維持腸道健康,，如金藍(lán)菊根茶。

金藍(lán)菊是一種藥食兩用的植物,，其味苦,、性涼，具有清肝利膽,、健胃消食,、利尿消腫等功效。其中的苦味物質(zhì)可提高消化器官的活動(dòng)能力,。

同時(shí),，金藍(lán)菊富含一種水溶性膳食纖維菊苣低聚果糖，這種物質(zhì)具有改善體內(nèi)菌群,，排毒清腸,、改善脂質(zhì)代謝，降低血脂,、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫系統(tǒng),，提高免疫力、促進(jìn)礦物質(zhì)吸收等生物活性,。

將金藍(lán)菊泡水代茶飲,，具有維持腸道微生態(tài)平衡，增強(qiáng)宿主免疫力,，抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng),，減少腸道內(nèi)有害物質(zhì)的產(chǎn)生與積累，抑制細(xì)菌毒素的產(chǎn)生等作用,。

2,、多運(yùn)動(dòng)促腸蠕動(dòng)

通過(guò)運(yùn)動(dòng)，可改善胃腸道的血液循環(huán),，加強(qiáng)胃腸道蠕動(dòng)和胃腸道黏膜的防御機(jī)制,，促進(jìn)消化液的分泌,，加強(qiáng)胃腸的消化和吸收功能。

通常散步,、慢跑,、做保健操、跳舞打,、太極拳,、舞太極劍、游泳,、練氣功等,，都是比較好的選擇。

運(yùn)動(dòng)時(shí)的呼吸要特別注意,，最好要用鼻吸氣,。空氣經(jīng)過(guò)鼻腔后,，鼻毛可阻擋部分灰塵;鼻腔黏膜可適度調(diào)節(jié)外界空氣的溫度和濕度,。

同時(shí)，也要注意,，自然呼吸不憋氣,，因?yàn)楸餁鈺r(shí)，胸腔內(nèi)的壓力大,，不利于血液回流到心臟,。

3、少吃傷腸食物

飲食對(duì)腸道的影響很大,，想要腸道健康,，要少吃損傷腸道的食物，如腌制食物和高脂肪食物,。

腌制食物里面含有一些致癌物質(zhì),，如果經(jīng)常吃的話(huà)，可能會(huì)加大患腸癌的風(fēng)險(xiǎn),。

高脂肪,、高熱量的食物，對(duì)我們的身體健康是特別不利的,，不僅增加腸胃負(fù)擔(dān),，也會(huì)對(duì)我們的心腦血管健康產(chǎn)生一定的不良影響。

4,、少做傷腸的事

腸癌也是一種生活方式癌,，很多不良生活習(xí)慣都會(huì)增加腸癌的發(fā)病幾率，所以，平時(shí)養(yǎng)護(hù)腸道健康,，預(yù)防腸癌,，要杜絕不良生活方式，少做傷腸的事,。

不抽煙,，吸煙可引起胃酸分泌增加，一般比不吸煙者增加91.5%,，并能抑制胰腺分泌碳酸氫鈉,，致使十二指腸酸負(fù)荷增加，誘發(fā)潰瘍,。

少喝酒,，過(guò)量飲酒危害健康，已是不爭(zhēng)的事實(shí),。調(diào)查結(jié)果表明,，從患大腸癌的危險(xiǎn)性來(lái)看，每天飲酒的人要比不飲酒的高出一倍,。特別是，長(zhǎng)期飲酒的人更容易患大腸癌,。

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