雙十一就要到了,，這兩天，鋪天蓋地的促銷圍攻了每個人的手機,。

每到這時,，買起東西來多少有點不理智，總想囤完一年的紙巾,、洗衣液等日用品,，完全忘記了去年囤的東西還沒用完。

更不要說家里東西滿得已經(jīng)快塞不下了,，物質(zhì)貧乏的年代漸漸遠去,，但我們的觀念里還是習(xí)慣性囤貨，很多沒用的東西舍不得扔掉,，占據(jù)著家里有限的空間,。

物質(zhì)本應(yīng)服務(wù)于人，現(xiàn)在卻成為一種累贅,，如何與物和諧,、融洽地相處，從使用和居住中獲得舒適和幸福,？《斷舍離》可以幫你,。

1.每個人都會在某一天失去自己最寶貴的東西,幾乎沒有人能在最關(guān)鍵的時刻做到釋懷。只有在日常生活中不斷地練習(xí)如何放手,，才能坦然地接受煩惱,，甚至衰老、病患和死亡,。

2.什么是斷舍離,？斬“斷”物欲，“舍”棄廢物,，脫“離”執(zhí)念

3.斷舍離最核心的思想就是“新陳代謝”,。我們的居住空間處于代謝（交換）的狀態(tài)是最理想的，因此,，不斷地進行“使用所有物,，清除無用之物”的循環(huán),，才能讓居所充滿流動感和活力。

4.放手一個無用之物,，就騰出一點空間,。處理一件多余之物，就減少一份負擔,。減少一次浪費,，就恢復(fù)一分精氣神。然后,，翻開人生新篇章,。

5.我們每個人都在有限空間、物件與人脈關(guān)系中生活,，在什么樣的空間消耗,，用什么風格的東西，和什么樣的人交往,，這些構(gòu)成了真實的自己,。你的圈子越廣，就越容易生活在別人的生活中,；你需要的東西越多,，就越容易迷失在物品之中。

6.對居住空間考量不足,，假如雜物遍地,，家里塞得滿滿當當，那這些雜物給人的壓迫感,，以及狹窄的空間帶來的阻塞感會逐漸讓生活在這里的人思維遲鈍,，行動遲緩。長此以往,，人們逐漸變得封閉,，不想外出,，進而演變成近似憤懣抑郁的狀態(tài),。這種案例不在少數(shù)。

7.有一個需要切實認清的現(xiàn)實：我們身處“物質(zhì)過?！钡氖澜?。明白自己“不能收拾家務(wù)”的心理機制，重新審視自我的物質(zhì)觀,，為斷舍離的實踐活動裝上助推器,。

8.消費型社會里洪水般的物量，是物品被過度制造,、被過快流通的物理性原因,。

9.現(xiàn)代的生活方式和物品產(chǎn)出數(shù)量已非昔日能比,，然而我們依然會受到來自父母或是上個時代的價值觀——“太可惜了”“不能搞浪費！”的影響,，因此這屬于觀念上的原因,。

因此，當我們面對“物質(zhì)”時,，不是從“這個東西需不需要,？”的角度，而是往往下意識地從“這個東西能不能用,？”的角度——以物質(zhì)資料為基準軸的觀點來進行取舍和判斷,。這就是“物質(zhì)軸”思維。

某位哲學(xué)家曾說過“人們總是習(xí)慣思考‘有效性’,，卻往往忽略了作為‘有效性’前提的‘必要性’”,。

10.最正確的“打掃”程序是首先清除那些垃圾、廢品,，以及不需要·不合適·不愉快的雜物,，之后再轉(zhuǎn)而進行雜物收納，進行“清掃·擦拭·磨刷”,。

11.“對現(xiàn)在的自己來說,，附著在物品上的沉重的‘執(zhí)念’是不需要的?！薄獞阎@種態(tài)度處理雜物,，會讓物品和內(nèi)心產(chǎn)生更劇烈的聯(lián)動性。當處理掉作為情感依附的物品后,，上面附著的情感越是沉重,，內(nèi)心就越能感受到什么叫輕盈。

12.從表面看來,，我們丟掉的是雜物,，但是同時我們丟掉的還有看不見的世界里——內(nèi)心的“多余的執(zhí)念”。

那些東西可能未必都是不能使用的,，但沒有人考慮過將來這些東西是否有必要性,，就下意識地把它們?nèi)麧M了整個家。

斷舍離講求的就是這種內(nèi)部的自覺自省的意識,，而不是外部打著“正論”旗號的訓(xùn)誡,。因為，真正的“正確答案”本來就在自己心里,。

13.為確?？臻g的干凈整潔，而將物品量盡可能地縮減成最適合的量,。

14.“不穿的衣服”認為自身與主人的關(guān)系上存在一種“惰性”,。

被一堆堆不穿的衣服塞得滿滿當當快要關(guān)不上的衣柜里,，嘩啦嘩啦地沖出惰性的大洪流。被卷入這種惰性洪流中的人自然也會感染惰性,，悶悶不樂,，打不起精神來。

15.以歷史的眼光來看人與物,，兩者都是在某一個時點出現(xiàn),，又在某一個時點消失，區(qū)別不過時間的長短之分罷了,。

16.一個人與一件物品相遇是極為短暫的,、微弱的緣分。只有盡力去珍惜愛護這種緣分,，才是真正意義上對“太可惜了”這種感嘆的回應(yīng),。

17.如何收納：

●Step1 完全打開壁櫥，拿出所有東西,，擺在面前,。

●Step2 從已經(jīng)毀壞的、不能用的雜物開始處理,，逐步以“必要·合適·愉快”三個維度壓縮物量,。

●Step3 壁櫥基本上是“看不見的收納空間”，物量應(yīng)該大約占空間的7成,。從“易取·好收·美觀”三個維度收納整理,，做到使用方便。

18.人有三種自由：放手的自由,，保留的自由,，取舍選擇的自由。

19.想要的東西得不到,，人會難過,。但是想扔的東西扔不得，會更痛苦,。

20.處理掉忘卻物象征清理潛意識中的沉淀混濁物,。同時，把“看不見的收納空間”整理成無論對誰都能大大方方展示的狀態(tài),，才能立竿見影地提高自我肯定感.

21.人際關(guān)系也是一樣,。人的煩惱大部分來自人際關(guān)系的問題,，這些煩惱絕大部分都是源于“單方面的期待過高”——過多地給對方施加自己的價值觀,。

人際關(guān)系無論是雙方距離走得太近還是太遠，接觸頻率太高或是太低,，都會出現(xiàn)問題,。距離太近,，會覺得煩躁；太遠,，會感到孤單,；接觸頻率太高，會給別人帶來麻煩,；太低則會產(chǎn)生被拋棄感,。

22.只進不出的空間，會讓我們的生活停滯不前,。

23.斷舍離是在“出”的思維的引導(dǎo)下,，將物質(zhì)、空間乃至自我內(nèi)心精簡化,，讓“此時此地的我”煥發(fā)人生光彩的“美學(xué)”,。

24.曾經(jīng)，僅僅是私人生活哲學(xué)的“斷舍離”升華成了“人生實踐哲學(xué)”,，接著又成為每個人都能實行的“改變?nèi)松臄嗌犭x”,，從“哲學(xué)”逐漸升華成“美學(xué)?！?/p>

內(nèi)容選自《斷舍離》