有許多人喜歡喝甜甜的奶茶,，尤其是在炎熱的夏季，作為夏日的“熱寵”,，喝上一杯冰涼的奶茶,，真是想想都開心?？墒墙?jīng)常喝奶茶并不是什么好習(xí)慣哦,，看看愛喝奶茶的周杰倫就知道了。

大家都知道周董愛喝奶茶,，逛街要喝,，打電動要喝，就連開個發(fā)布會也不忘帶上,。

在他的堅持不懈下,，終于從一個擁有八塊腹肌的酷炫總裁變成了這樣：

連周杰倫都躲不過的發(fā)福魔咒,，真的是奶茶惹的禍嗎,？接下來就讓養(yǎng)生君為大家科普一下吧。

一杯奶茶的咖啡因含量等于4杯咖啡,，含糖量竟等于14塊方糖!

上海消保委曾對多家“網(wǎng)紅”奶茶店展開比較試驗,，結(jié)果令人震驚：試驗對比顯示，部分奶茶中的咖啡因含量竟高于咖啡,，最高的一杯咖啡因含量等于4杯咖啡,，且含糖量最高的奶茶竟等于14塊方糖!

根據(jù)上海消保委的調(diào)查，一杯奶茶中咖啡因的平均含量達270mg,，最高的含量為428mg,，約等于4杯咖啡，并未對含有咖啡因做任何提示,。人們?nèi)绻焖俅罅繑z取咖啡因,，會引起身體與生理不良反應(yīng)，如出現(xiàn)神經(jīng)過敏、易怒,、焦慮,、失眠等。

除了咖啡因含量高,，含糖量是奶茶的另一個弊端!經(jīng)檢測,，奶茶中的脂肪含量也偏高,，尤其是奶蓋茶平均脂肪含量達6.3g/100mL,，最高的一杯可達41g脂肪。

對于能量攝入2000kcal/d的健康成年人,，專家建議一天的脂肪攝入量不超66克,，一杯奶蓋茶的脂肪量已接近推薦量的2/3。如大量飲用奶茶超過3個月,，不僅血脂可能會升高,，而且脂肪堆積在腹部,，容易致人發(fā)胖。

經(jīng)常喝奶茶有哪些危害？

1,、會加劇高血壓

由于氫化工藝，植脂末中就可能存在反式脂肪酸,。而反式脂肪酸會增加人體血液的黏稠度和凝聚力,，容易導(dǎo)致血栓的形成，高血壓的人不宜常喝奶茶,。對于血管壁脆弱的老年人來說,，危害尤為嚴(yán)重。糖分過高,，還可能導(dǎo)致糖尿病的形成喔,，所以，有這兩種病的人少喝為妙,。

2,、容易導(dǎo)致肥胖

奶精最主要的成分就是植物油。其中有種叫椰子油的,，它含大量飽和脂肪酸,，攝入過多會加快體內(nèi)制造膽固醇的速度。如果大量飲用奶茶超過三個月,，血脂肪及膽固醇都會升高,，就容易致人發(fā)胖，脂肪堆積在肚子上,，形成中廣體形,。

3、造成神經(jīng)過敏

喝奶茶（咖啡）會使人興奮，所以很多人經(jīng)常犯困了會點一杯奶茶（咖啡）提神,。事實上,，經(jīng)常飲用會造成神經(jīng)過敏。過于亢奮還會致使徹夜失眠,。對于傾向焦慮失調(diào)的人而言,，咖啡因會導(dǎo)致手心冒汗、心悸,、耳鳴這些癥狀更加惡化,。

4、增加患癌幾率

大多奶茶為了保鮮,，在制作的時候會加入一些防腐劑,，而有的防腐劑對我們的人體是有害的，甚至可能會致癌,！比如一種叫做含己二烯酸的防腐劑就是一種致癌物,。除此之外，植脂末是化學(xué)物質(zhì),，當(dāng)中含有鉛,、銅等有害物質(zhì)，長期攝入,，可增加患癌癥,、冠心病、腫瘤,、哮喘等疾病的幾率,，幼兒智力會受影響。

5,、影響生育能力

這是最重要的一點,。制作奶茶，奶精是必不可少的,，奶精的主要成分是氫化植物油,，這種植物油是脂肪酸的一種，會減少男性荷爾蒙的分泌,，會影響精子的活力,，讓精子的質(zhì)量大大下降，對精子的活躍性產(chǎn)生很大的影響,，嚴(yán)重時更可能會導(dǎo)致身體不孕不育,。所以，育齡男性要少喝,！