胃病禍根幽門螺桿菌的“天敵”,，每天堅持吃,，胃會慢慢變好

1、蒲公英

蒲公英,，俗稱婆婆丁,，既是隨處可見的野菜，也是藥食兩用的中草藥,。

蒲公英的藥用價值很高,，位列“中藥八大金剛”之一，其全株可入藥,，尤其是根莖,，功效更突出。

古醫(yī)書中就有記載蒲公英對胃病有效,，如清代《外科證治全生集》中這樣寫道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性,，研末火酒送服治胃脘痛?！?/p>

而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),，蒲公英堪稱“天然抗生素”，對多種致病菌都有很好的抑制作用,，尤其對幽門螺桿菌有很強的殺滅作用,，且在殺滅抑制幽門螺桿菌的同時，又能修補胃黏膜的損傷,。

蒲公英根是涼性藥,，平時可以將蒲公英根按照紅茶工藝發(fā)酵一下，制成蒲公英根紅茶飲用,，對于殺滅幽門螺桿菌,，改善胃潰瘍，保護胃部健康,，大有益處,。

2、大蒜

大蒜中含有的大蒜素具有很強的抗菌,、殺菌的作用,。

可以抗擊多種革蘭氏陽性和革蘭氏陰性菌,，對痢疾桿菌、傷寒桿菌,、大腸桿菌,、百日咳桿菌、白色念珠菌,、隱球菌等均有抑制殺滅作用,。

尤其是消化道致病菌，如：大腸桿菌,、幽門螺旋桿菌,、痢疾桿菌等致病菌作用很強。

需要注意的是,，吃生大蒜才能殺幽門螺桿菌,。

因為大蒜素是蒜酶和含硫化合物蒜氨酸混合反應之后的產(chǎn)物，會在加熱過程中完全分解揮發(fā),，所以大蒜素只存在于被破碎的生大蒜中,。

每天可以食用一到兩瓣的生大蒜來殺幽門螺桿菌，這樣既不會因為大蒜中的刺激物質(zhì)導致胃酸分泌過多,，也能有正常的殺菌作用,。

3、西蘭花

鮮嫩的西蘭花蔬菜,，含有一種物質(zhì)叫異硫氰酸酯,，這種物質(zhì)就是幽門螺桿菌的“天敵，”可達到百分百抑制的作用,。

研究發(fā)現(xiàn),，每天吃西蘭花者糞便中幽門螺桿菌抗原水平可下降40%以上。

建議在食用的時候,，將西蘭花200克切成小塊,，用沸水快速燙一下，涼拌食用,，這樣可以很好的保存抑制物質(zhì),，也能保存其營養(yǎng)不流失，減少胃酸,。

幽門螺桿菌的預防：

預防感染及復發(fā)的根本辦法是改善整個的生活及衛(wèi)生條件,，目前個人能做的，主要有幾點：

①采用分餐制或用公筷,；

②家人間也要注意避免互相夾菜,，以免幽門螺桿菌互相傳染；

③大人把食物嚼了或咬下來再喂孩子的做法要避免；

④有高溫消毒功能的碗柜可以殺死幽門螺桿菌,，或者洗碗時放在鍋里用開水煮一會兒也可,。

出現(xiàn)三種表現(xiàn)，別遲疑,，馬上去查查胃部：

第一個：惡心,、嘔吐

如果胃癌的位置出現(xiàn)在胃部的出口處幽門處的位置，則會有惡心的表現(xiàn),。

一旦胃出口被完全堵塞,，就會噯出一種酸臭或蛋臭的氣味，或出現(xiàn)嘔吐,，嘔吐物多為宿食和胃液,。

第二個：食欲減退，消瘦

一般胃病到了比較嚴重的階段,，因為胃部功能的下降，所以導致患者時常會出現(xiàn)食欲減退的情況,，日益消瘦,、乏力，其中40%-60%的患者是因消瘦而就醫(yī),。

第三個：黑便

一般黑便是因為胃癌腫瘤侵犯破壞大血管,，導致出血，但是如果是胃潰瘍,，這種出血是有間斷性的,，如果是我胃癌這種出血是持續(xù)性的，一定要當心了,。

預防胃癌,，養(yǎng)好胃，一定記住“三宜,、兩忌”：

1,、宜喝養(yǎng)胃茶水

茶療，是將茶與藥,，完美的結(jié)合,，溫和持久，暖胃止痛,，是調(diào)理脾胃最便捷的方式之一,。

兩餐之間泡一杯 白古丁根茶，可以很好的養(yǎng)胃止痛,。

白古丁根茶

白古丁入胃經(jīng),，可以清胃熱、消胃炎，治胃痛,，是一種抗炎良藥,，尤其對胃炎之炎有效，可起到緩解胃炎的作用,。

并且相關研究表明,，白古丁還可以殺死幽門螺旋桿菌，減少胃潰瘍發(fā)生的幾率,，對于各型胃脘痛者能夠清熱潤胃,，消炎止痛，藥性輕靈,，且無壅滯之弊,。

2、宜吃堿性

研究表明,，臨床上很多胃潰瘍,，慢性胃炎，萎縮性胃炎等胃病患者,，都是由于胃酸分泌過多導致的,。

胃酸過多會損傷胃黏膜，增大癌變幾率,。因此生活中可以多吃一些堿性食物,，來中和胃酸，暖胃養(yǎng)胃,。

這類食物包括：小米,、南瓜、胡蘿卜等黃色食物,。

3,、宜疏通胃經(jīng)

中醫(yī)把胃經(jīng)，稱為“長壽經(jīng)”,，并途徑膝關節(jié),。

一般在早飯后的20分鐘左右，可以用手反復摩擦膝關節(jié),，然后,，敲打腿部足三里穴。

可以使胃經(jīng)通暢,，生發(fā)胃氣,、燥化脾濕，有利健康長壽,。

并且,，飯后還可以經(jīng)常摩腹,，這樣有助于促進消化，減少胃脹等情況,。

1,、忌熬夜

胃黏膜上皮細胞的壽命很短，平均2～3天就要更新再生一次,，這個過程一般是在夜間胃腸道休息時進行的,。

但如果你經(jīng)常熬夜，胃腸道得不到很好的休息,，胃黏膜的修復能力就會受到影響,。

此外，有些熬夜的人還喜歡吃些宵夜,，龐大的食物停滯在胃中,，會促使胃液大量分泌，加重胃部負擔,，對胃黏膜造成刺激,，導致胃黏膜糜爛、潰瘍等,。

2,、忌壓力大

現(xiàn)代人胃病多發(fā)，也跟壓力大有必要的關系,，壓力過大會引起胃酸分泌過多，粘膜修復能力下降,。

長期的不良情緒也會破壞自身免疫系統(tǒng),，增加胃腸道疾病的風險。

所以,，平時盡力保持心情愉悅和情緒穩(wěn)定,，減少緊張、焦慮,、惱怒等不良情緒,。

專家建議，以下4類人群對幽門螺桿菌進行根治：

患有消化性潰瘍的人群,；

慢性胃炎有胃癌家族史的人群,；

胃癌術后的人群及其一級家屬；

患有胃粘膜相關淋巴組織淋巴瘤的患者,。

醫(yī)學上,，治療幽門螺桿菌，常采用藥物三四聯(lián)法,，在治療方面,，常用藥物為,，克拉霉素、四環(huán)素,、鉍劑等,。目前國內(nèi)外均推薦鉍劑四聯(lián)治療，療程為10天,，部分患者可延長到14天,。