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來自: 翰林錢府 > 《太極拳教程》
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談太極拳的球體感
談太極拳的球體感談太極拳的球體感 張志俊 一、 球體感是棚勁產(chǎn)生的源泉,。三,、球體感應(yīng)具有的特征:周身協(xié)調(diào)了,按照一定的要求,,產(chǎn)生球體感的部位就可能多,,周身欠協(xié)調(diào),動作一變形,,球體感就減少...
[轉(zhuǎn)載]陳氏太極拳對周身各部位的要求:下肢部
[轉(zhuǎn)載]陳氏太極拳對周身各部位的要求:下肢部 原文地址:陳氏太極拳對周身各部位的要求:下肢部 原文作者:鄭州陳正雷太極拳館 四,、 下肢部(腿部)下肢是支撐身體的根基和勁力發(fā)動的根源。陳式太極拳...
太極拳“傷膝”是誤傳打拳護膝先擺好“功架”
太極拳“傷膝”是誤傳打拳護膝先擺好“功架”很多人認為“太極拳鍛煉會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疾病”,,這是一個誤區(qū),。最新的研究認為,太極拳可以改善下肢踝關(guān)節(jié),,特別是膝關(guān)節(jié)深部的肌群和神經(jīng)控制靈敏性,,當關(guān)節(jié)...
陳氏太極拳對身體各部位的要求
陳氏太極拳對身體各部位的要求。如摟膝、懶扎衣,、單鞭等勢,,手掌都應(yīng)豎腕;掩手肱拳、云手,、當頭炮等勢應(yīng)直腕;抱頭推出,、六封四閉等勢應(yīng)坐腕;懶扎衣轉(zhuǎn)六封四閉和高探馬下邊的過度動作,三換掌等勢,,應(yīng)折...
初學(xué)陳式太極拳的注意事項
初學(xué)陳式太極拳的注意事項,。2. 動作協(xié)調(diào)后,自然會進入到一個更高的階段,,這時要求內(nèi)氣催動外形,,古拳譜中說:"以心行氣,以氣運身,,內(nèi)氣不動,,外形寂然不動,內(nèi)氣一動,,外形隨氣而動,。" ...
“開合”是螺旋纏絲勁的轉(zhuǎn)關(guān)形式
“太極拳,開合拳,?!碧珮O拳之精華用兩個字概括,叫“開合”,;由此可見“開合”二字道出了太極拳的精髓所在,。“開合”又指關(guān)節(jié)的開合,,這是肢體運動的內(nèi)在形式,。“開中寓合,,合中寓開”,,講的是太極拳...
Brunnstrom分期康復(fù)訓(xùn)練
上肢屈肌共同運動上肢伸肌共同運動肩胛帶上提,后縮前伸肩關(guān)節(jié)后縮,,外展,,外旋伸展,內(nèi)收,,內(nèi)旋肘關(guān)節(jié)屈曲伸展前臂旋后旋前腕關(guān)節(jié)掌屈背伸手指屈曲伸展下肢屈肌共同運動髖關(guān)節(jié)屈曲,,外展,外旋膝關(guān)節(jié)...
太極名師張志俊混元運動講解
生活中怎樣練太極拳,,很多人認為沒時間,,我給你時間,,我教你在生活中練太極拳。實際上掌握了太極拳梢節(jié)領(lǐng)勁的方法,,接手不是太難,,當然也不是很容易,你知道了先進的方法,,還是要多練,,太極拳它還是一...
論陳式太極拳對周身各部位的要求
論陳式太極拳對周身各部位的要求。那么如何練好太極拳,,在練太極拳時對身體的各部位的要求,,在這里我淺談一下個人的一些見解,不足之處...
微信掃碼,,在手機上查看選中內(nèi)容
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