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兒童抑郁的12個(gè)信號注：信號,，代表需要引起我們關(guān)注，并不代表患病,。父母不必緊張,，同時(shí)也不能夠?qū)φ障挛淖孕性\斷。確診需聯(lián)絡(luò)專業(yè)精神科醫(yī)生,。

抑郁癥,，一種很難界定、很難表述,、很難治愈的心境障礙癥,。

抑郁癥的死亡率僅次于癌癥。對于沒有經(jīng)歷過抑郁癥的人,，很難理解患者的心理狀態(tài),，每當(dāng)我們看到有抑郁癥患者離世，許多人的第一反應(yīng)是不解,，然后就是嘆息,！ 

要知道，抑郁癥不光是在成人之中蔓延,，兒童也是有可能發(fā)生抑郁癥的,。 

雖然兒童抑郁癥最有可能發(fā)生在青少年中期,，但它可以從任何年齡開始。你的孩子可能沒有語言來理解或解釋抑郁,，如果你看到這些癥狀,，請及時(shí)和孩子溝通，必要的時(shí)候需要心理醫(yī)生的介入,。

01你孩子的成績下降了

童年時(shí)期的抑郁使孩子很難集中精力,，這會(huì)使你的孩子很難聽老師的話，也很難繼續(xù)做家庭作業(yè),。如果你典型的優(yōu)秀學(xué)生突然比平時(shí)成績更低,。威爾康奈爾醫(yī)學(xué)院和紐約長老會(huì)醫(yī)院兒童和青少年精神病學(xué)科主任John Walkup說：“很多人抱怨注意力和注意力的喪失，而不是感到沮喪,。他們感到困惑,，不得不一遍又一遍地做事情——他們覺得自己的思維不正常?！?/p>

02你的孩子每天睡眠時(shí)間充足,，但還是很累

眾所周知，青少年的睡眠時(shí)間很長,，但睡眠習(xí)慣的一種不尋常的變化可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥狀的出現(xiàn),。有些孩子會(huì)想要花整個(gè)下午打盹，而抑郁癥患者往往會(huì)早起,，無法入睡,。

他們的睡眠并不能恢復(fù)體力，這意味著不管他們打瞌睡的程度有多大,，第二天他們?nèi)匀桓械骄Ａ?。這種疲勞會(huì)妨礙兒童的學(xué)術(shù)和社會(huì)生活。

心理學(xué)家Lynne Siqueland博士說：“通常情況下,，孩子或青少年會(huì)感到疲倦，或者睡眠的影響變得明顯,。他們遲到了,，錯(cuò)過了東西，或者沒有做作業(yè),，因?yàn)樗麄冊谙挛缢X,。這打亂了他們的生活方式?！?/p>

03你的孩子自我評價(jià)毫無價(jià)值

如果你的孩子說“沒人喜歡我”或“我一文不值”,。治療師可能會(huì)幫助你的孩子從不真實(shí)的悲觀情緒中引導(dǎo)這些想法?！罢页瞿切┎贿m應(yīng)抑郁癥的想法,，并找到一個(gè)更好的方法來看待它是有幫助的,。

04你的孩子沒有收到同伴的邀請，也不介意

患有抑郁癥的人傾向于將自己與他人隔離開來,。Walkup博士說：“同齡人不一定會(huì)主動(dòng)接觸和參與,，那些感覺不佳的人可能不會(huì)去尋找快樂的經(jīng)歷，如果他們這樣做了,，他們就不一定會(huì)喜歡這種經(jīng)歷了,。他們在一起并不有趣，所以他們從主動(dòng)脫離了同齡的社交團(tuán)體,?！?/p>

05你的孩子拒絕有趣的計(jì)劃

在學(xué)校作業(yè)、考試,、體育表演和音樂表演的所有壓力下,，孩子在任何特定的時(shí)間感到沮喪是完全合理的。但是要注意,，如果你的孩子的正常壓力緩解后不再帶來快樂,，這是常見的抑郁癥狀之一。

Walkup博士說：“我們?nèi)ザ燃?，和朋友共進(jìn)晚餐,，因?yàn)檫@樣的活動(dòng)能振奮我們的精神。抑郁的人不會(huì)對此做出很好的反應(yīng),，或者發(fā)現(xiàn)快樂會(huì)讓他們感到不舒服,，因?yàn)樗麄兿胍藗內(nèi)绾位貞?yīng)，但他們不能,?！?/p>

06每次談話都覺得緊張

雖然憂郁是成年人抑郁的警告信號，但孩子們的情緒可能看起來像青少年的焦慮,，這可能讓人難以辨認(rèn),。Siqueland博士說：“棘手的是，許多孩子,，包括十幾歲的孩子,，可能看起來并不只是悲傷或沮喪，但結(jié)果卻是易怒的,?！?/p>

典型的青少年情緒會(huì)出現(xiàn)很大的波折：你的孩子放學(xué)后可能會(huì)很暴躁，但吃晚飯的時(shí)候感覺會(huì)好一些,；但如果你的孩子在任何情況下都會(huì)對你大發(fā)雷霆,，那么注意其他抑郁癥狀。

07快樂的回憶不會(huì)讓你的孩子高興

有些兒童長期不快樂,，但沒有臨床抑郁癥,。為了區(qū)別,，觀察你的孩子在談?wù)摽鞓酚洃洉r(shí)的反應(yīng)。一個(gè)不快樂的人會(huì)在回憶那些美好時(shí)光的同時(shí)點(diǎn)燃光芒,，但回憶不會(huì)讓一個(gè)沮喪的孩子振作起來,。

Walkup博士說：“如果你問一個(gè)有趣的時(shí)刻，我們會(huì)再次體驗(yàn)到這種樂趣,。當(dāng)你和一個(gè)沮喪的人一起做這件事時(shí),，他們會(huì)說，‘別讓我想起這一點(diǎn),?！鞘橇硪淮巍,！?抑郁的孩子往往無法想象幸福的未來,。

08你的孩子似乎比平時(shí)哭得更多

哭是一種非常健康的表達(dá)情感的方式。但是,，如果你的孩子開始有規(guī)律地抽泣,，檢查那些似乎會(huì)觸發(fā)你的孩子的情況。如果你的直覺告訴你有什么不對勁,，不要把它寫成荷爾蒙,。

Kissen博士說：“這看起來與其他行為有關(guān)，比如關(guān)閉或不想做過去他們感興趣的其他活動(dòng),。如果有什么不對勁的話,，首先要向兒科醫(yī)生報(bào)到?！?/p>

09你的孩子不想被安慰

感覺憂郁是正常的,，特別是在一個(gè)令人沮喪的生活事件之后，但通常人們需要在困難時(shí)期的情緒支持,。另一方面,，一個(gè)沮喪的孩子可能會(huì)遠(yuǎn)離你伸出的肩膀，因?yàn)樗肋@不會(huì)讓悲傷消失,。

Walkup博士說：“如果你給某人一個(gè)悲傷的擁抱,，他們會(huì)說，‘謝謝,。“你能在這里支持我真是太好了,。沮喪的人會(huì)說,，‘給我一個(gè)擁抱會(huì)讓我感覺更糟，因?yàn)槲蚁敫杏X更好,，但我不能’,?！?/p>