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有這么一味中藥,，它能補氣養(yǎng)陰,，健脾胃，滋補肺腎,，還能提高學習記憶力,，延緩衰老，烏白發(fā),。對人體最重要的精,、氣、血都能補益,，它就是不受重視的中藥黃精,。 黃精與人參、靈芝,、茯神共稱中醫(yī)“四大仙草”,，古籍《博物志》中有記載：“黃帝問天老曰：天地所生，有食之令人不死者乎?天老曰：太陽之草名黃精,，食之可以長生”,。 查閱歷代的中醫(yī)典籍，都會發(fā)現(xiàn)對黃精的推崇,，現(xiàn)代的中藥藥典記載,，黃精藥性甘,、平，歸脾,、肺,、腎經，有補氣,、養(yǎng)陰,、健脾、潤肺,、養(yǎng)腎的作用,。 黃精常用于調理脾胃氣虛，體倦乏力,，常與黨參,、白術等補氣健脾的中藥同用。
黃精用于潤肺,，常調理肺虛燥咳,，對因需而造成的久咳，可以與熟地,、天冬,、百部等配伍。黃精能補益腎精,，延緩衰老,，改善肝腎虧虛、精血不足,，調理頭暈,、腰膝酸軟、須發(fā)早白等早衰的癥狀,，可以單用,，也可以與枸杞配伍。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),，黃精能提高淋巴細胞的轉化率,，增強蛋白酶活性，改善腦功能從而達到延緩衰老的作用,；另外黃精還能提高學習記憶力,，是腦力勞動者不可多得的滋補佳品。黃精能疏通血管,，降低甘油三酯和總膽固醇,，還能抑制肝糖原的酶解，從而降糖。所以說,，黃精對高血脂,、高血糖都有一定的調理和預防作用,。黃精如此多的好處,，那么黃精是什么呢？中藥黃精是百合科植物滇黃精,、黃精或者多花黃精的干燥根莖,。黃精的采集一般在春秋二季，采集后去除雜質洗凈,，防治于沸水中略燙,，或者蒸，然后干燥,。黃精一般的用量是9至15克,。一般可以用于泡水、泡酒,，也可以做藥膳,。黃精雖好，但也有一定的禁忌,。黃精性質黏膩,，古籍中記載“易助濕壅氣”。所以黃精隨補脾,，但脾虛兼有濕氣盛者慎用,；痰多咳嗽而痰易咳出，屬于痰濕者慎用,；氣滯腹脹者慎用,。
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