50條日常生活小常識(shí)

送給最?lèi)?ài)的朋友

很珍貴,，看完記得保存,！

1：吃芋頭相當(dāng)于注射免疫球蛋白，增強(qiáng)人體的免疫功能,。

2：枸杞子：嚼服枸杞口中津液長(zhǎng)生,，具有抗動(dòng)脈硬化、降低血糖,、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用,，服之有增強(qiáng)體質(zhì)、延緩衰老之功效,。

3：揉眼：自尋手部柔軟的部位,，揉按眼睛、眼眶四周,，促進(jìn)眼周血液循環(huán),，可明目、醒腦,，還兼具美容作用,。

4：常喝酸奶：酸奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高 。

5：綠茶——抗癌,，并可補(bǔ)充鉀元素,，增加血管的柔韌度。

6：要多吃五谷雜糧——玉米,、蕎麥,、燕麥、小米（有安神促進(jìn)睡眠 的作用?。?/strong>

7：土豆——恐怕你我都想不到,，它竟然有吸脂的作用！

8：西紅柿——抗癌,，不過(guò)要和雞蛋炒才能生成抗癌物質(zhì)哦,！

9：黑木耳——治肺炎，治心腦血管病,，調(diào)節(jié)血液粘稠度,！能凈化血液、腦動(dòng)脈粥樣斑塊,。

10：長(zhǎng)了痘痘,，發(fā)紅發(fā)腫，這時(shí)您抹上點(diǎn)艾灰，會(huì)很快干癟,，慢慢就掉了,，不會(huì)留痘印哦。

11：艾灰是天然的除味劑,，用小布袋子裝起來(lái),，放在廁所、廚房或者是冰箱里,，能起到除異味的效果,，可以跟竹炭相媲美。

12：體濕的人可以用薏米紅豆湯或鍋巴來(lái)解決,。喝上一陣子薏米紅豆湯之后,，再喝小米粥來(lái)補(bǔ)補(bǔ)脾胃，久之脾健,，濕自化,。

13：給女人帶來(lái)福氣的大穴。它位于外踝前側(cè)約一寸的地方,，肌肉微凸,，極易辨認(rèn)，可以用壓痛法取準(zhǔn),，也就是哪里最敏感,、最痛就壓哪里，每次按8分鐘,，酸脹感越強(qiáng)烈越有效,。

14：.指甲半月板過(guò)大，面積超過(guò)2/3,，說(shuō)明患高血壓的幾率大,。指甲有黑斑，說(shuō)明血脂高,。

15：再?zèng)]有比“雞內(nèi)金”更金貴的補(bǔ)品了,， 雞內(nèi)金是調(diào)治積食的特效藥。雞是雜食動(dòng)物,，它吃谷物,、草籽,，也吃蟲(chóng)子,。而雞是沒(méi)有牙齒的，吃什么都是囫圇吞棗,，全靠胃來(lái)消化,，可見(jiàn)雞的消化功能很強(qiáng)大。所以,，吃雞的補(bǔ)益作用主要就是補(bǔ)脾胃,。

16：每天一把堅(jiān)果,，降糖又調(diào)脂。

17：黑木耳加白木耳,，滋補(bǔ)肺陰腎陰,。

18：多吃洋蔥預(yù)防骨質(zhì)疏松。

19：骨質(zhì)疏松可適量吃堅(jiān)果,。

20：飯后吃個(gè)梨,，排除毒素，助你更健康,。

21：大棗 山藥補(bǔ)脾胃,。

22：番茄紅素能防腫瘤。

23：小孩九個(gè)月以后用學(xué)步車(chē),。

24：高血壓喝橘子汁,。

25：桂圓枸杞茶可治療乾眼癥 。

26：牛蒡榨汁清腸 ,。

27：每天補(bǔ)充10mg葉酸能有效預(yù)防冠心病,。

28：桂圓晨吃補(bǔ)脾 晚吃安神。

29：治水腫：西瓜皮,、冬瓜皮,、赤小豆各30克，水煎服,。

30：催乳：豬蹄2個(gè),，通草6克，燉湯服,。

31：治老年人耳聾：狗肉250克,，馬豆60克，同燉爛,，早晚分2次食 完,，連食數(shù)周即愈。

32：明目：霜桑葉,、菊花各6克,。共研細(xì)末，煉蜜為丸如綠豆大,，每 服6克,，白開(kāi)水送服。

33：葡萄含有睡眠輔助激素,，常食有助睡眠,。

34：因外傷碰破皮肉時(shí)，在傷處涂上牙膏進(jìn)行消炎、止血,，再包扎,，作為臨時(shí)急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著,。

35：后溪穴讓肝血充足眼睛亮,。

36：鈣補(bǔ)不進(jìn)是脾腎的功能下降，平時(shí)要注意調(diào)理脾腎,。

37：延緩更年期的關(guān)鍵在于補(bǔ)腎,，補(bǔ)脾。

38：將白醋噴灑在菜板上,，放上半小時(shí)后再洗,，不但能殺菌，還能除味,。

39：心動(dòng)過(guò)速（心跳過(guò)快）往往是心氣虛的前兆,，應(yīng)注意休息，調(diào)整心態(tài),，伴氣短,、乏力的可泡服西洋參片、不緩解者及時(shí)就醫(yī),。

40：心動(dòng)過(guò)緩（心跳過(guò)慢）多是心肌炎后遺癥,，如伴乏力、氣短胸 悶,，要停止劇烈運(yùn)動(dòng),，泡服人參片及服丹參片，如不緩解者應(yīng)就醫(yī),。

41：心氣虛的表現(xiàn)為心慌,、氣短、乏力,、脈快或慢,。如伴心陽(yáng)虛則手足冷、畏寒,、面色白,。心氣虛者可用：人參、黃芪,、肉桂,。

42：心陰虛的表現(xiàn)：心慌、心煩,、頭暈耳鳴,、舌質(zhì)紅、脈細(xì)數(shù),。心陰虛者可用：桂圓肉,、大棗、蓮子,、麥冬,。

43：肺氣虛的主要表現(xiàn)有氣短、咳嗽,、痰清,、乏力、自汗,、脈弱,，舌 質(zhì)淡白。肺氣虛者可服冬蟲(chóng)夏草,、黃芪,、沙參。

44：肺陰虛的主要表現(xiàn)為氣短,、咳嗽,、痰稠、咽干,、舌質(zhì)紅,、脈 數(shù)。肺陰虛可多吃百合,、山藥,、杏仁。

45：脾陰虛的主要表現(xiàn)有口干,、作嘔,、食少、便干,、舌質(zhì)紅,、脈細(xì)數(shù) 。藥食同補(bǔ)：可用麥冬,、山藥,、粳米。如感覺(jué)自己消化不良,、腹 脹,、不思食等，飯前或飯后可服用山楂,、炒谷麥芽,、炒雞內(nèi)金,。

46：肝氣虛：第一表現(xiàn)是疲勞，其次是頭暈,，兩脅不適,，脈無(wú)力。用柴胡,、薄荷,、蘇葉可舒肝郁，防氣結(jié),，肝氣虛重的可用人參,、黃芪。

47：肝陰虛：主要表現(xiàn)為頭暈?zāi)炕?，四肢麻木,，筋絡(luò)不疏，因?yàn)楦螝馓撌в跔I(yíng)養(yǎng)之故,，還有煩躁易怒,、脈細(xì)?？捎卯?dāng)歸,、動(dòng)物肝臟、枸杞,、阿膠,。

48：腎陰虛的表現(xiàn)有：頭暈耳鳴、腰酸腿軟,、咽干,、舌質(zhì)紅、脈細(xì) 數(shù),。藥食同補(bǔ)用枸杞,、熟地、桑椹,。腎虛不納氣的人多伴有腎陽(yáng)虛的癥狀,，所以溫腎陽(yáng)很重要。

49：口臭：常吃苦瓜炒西紅柿,。

50：發(fā)生頭痛,、頭暈時(shí)，可在太陽(yáng)穴涂上牙膏,，因?yàn)檠栏嗪斜『赡X,、丁香油可鎮(zhèn)痛。