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女人月經(jīng)不調(diào),、面色發(fā)暗、兩脅脹滿,、長斑,，這些問題與肝郁、氣滯,、血瘀等癥有關(guān),，想要調(diào)理的話可以吃當(dāng)歸煮蛋，它是治療婦科病很好的藥膳,。但當(dāng)歸煮蛋究竟應(yīng)該經(jīng)前吃,？還是經(jīng)后吃？應(yīng)該吃多久,？白天吃?還是晚上吃,？每次放雞蛋多少？當(dāng)歸多少,？是否還可加減其他藥材,？其實(shí)大有講究,。 當(dāng)歸味甘,辛,性溫.歸肝,心,脾經(jīng). 既能補(bǔ)血,活血,又能調(diào)經(jīng),用于血虛或血虛而兼有瘀滯的月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),經(jīng)閉等癥。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì),、脂肪,、維生素和鐵、鈣,、鉀等人體所需要的礦物質(zhì),，富含DHA和卵磷脂、卵黃素,。當(dāng)歸煮蛋適合氣血虛弱的女性服用,。 當(dāng)歸煮蛋的快捷做法： 用料：雞蛋2只，當(dāng)歸9~12克,，水適量,。 做法：1、雞蛋煮熟后破殼,，扎小孔若干,。 2、8~15克當(dāng)歸洗凈,，冷水泡發(fā)后切片,，加三碗水先煮10分鐘。 3,、將已剝殼扎孔的雞蛋與當(dāng)歸同煮,，至湯汁濃縮至一碗即可。 當(dāng)歸的主要功效是活血補(bǔ)血,，調(diào)經(jīng)止痛等,，如果沒有血虛或血瘀的情況，就不要經(jīng)常服用,。由于當(dāng)歸藥性偏于滋膩,，所以，長期大量服用,，會妨礙消化,。導(dǎo)致食欲減退。 當(dāng)歸是傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)上的婦科良藥,，一般認(rèn)為其具有補(bǔ)血,、活血化淤之功效。-只要對證,，男女老少咸宜,。但當(dāng)歸辛溫而潤，所以濕盛中滿、大便泄瀉者忌服,。有熱者,，應(yīng)適當(dāng)配伍。 當(dāng)歸煮蛋是婦科的藥膳,，可調(diào)經(jīng)養(yǎng)顏,，補(bǔ)血提氣，對于女性經(jīng)期腹痛,、月經(jīng)量少,、顏色暗紅有著很好的效果。男人吃一般不大對癥,，但少吃無妨,，同樣有活血補(bǔ)血功效。 當(dāng)歸會影響子宮收縮,，建議孕婦、哺乳期的母親以及嬰幼兒不要接觸,。 當(dāng)歸的主要功效是活血補(bǔ)血,，調(diào)經(jīng)止痛等，治療調(diào)理期間一般可以選擇一天一次,，或者盡量的依據(jù)個人的貧血癥狀的嚴(yán)重程度決定服用的方法為宜,。但當(dāng)歸畢竟是藥品，如果沒有血虛或血瘀的情況,，就不要經(jīng)常服用,。由于當(dāng)歸藥性偏于滋膩，所以,，長期大量服用,，會妨礙消化。導(dǎo)致食欲減退,。 如果月經(jīng)平時規(guī)律且經(jīng)量正常,，則錯開月經(jīng)期食用即可。經(jīng)期前吃當(dāng)歸煮蛋可以緩解痛經(jīng),，如果月經(jīng)量偏少的話,，在月經(jīng)來潮前口服當(dāng)歸煮雞蛋，可以促進(jìn)經(jīng)血的來潮,。 當(dāng)歸活血,，所以經(jīng)期吃可能會導(dǎo)致經(jīng)血過多，嚴(yán)重時造成貧血的后果,。因此一般都應(yīng)避免在經(jīng)期吃,。不過，如果月經(jīng)量很少，屬于經(jīng)血淤積的情況,，那么在月經(jīng)期間適當(dāng)食用也是可以的,。 當(dāng)歸煮蛋最好在晚飯后2小時吃，吃后半小時后再睡覺,。如果是早上吃當(dāng)歸蛋,，則盡量避免日曬。 另外,，冬天是吃當(dāng)歸煮蛋的最好季節(jié),，因?yàn)楫?dāng)歸煮蛋補(bǔ)氣血，有的人會虛不受補(bǔ),，出現(xiàn)流鼻血現(xiàn)象,，所以在冬天進(jìn)補(bǔ)為最好。 單純的當(dāng)歸蛋,，可活血調(diào)經(jīng),。加入其他藥材，可增加其他療效,。 加入黃芪,，溫陽益氣 適用于氣血不足，體質(zhì)偏寒的人群,。 加入紅棗,，重于健脾 加入黑豆，利于內(nèi)分泌 加入何首烏,，可治療脫發(fā),，烏黑須發(fā)。 一般每味藥都在十五克左右就可以,。 |
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