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水果撈的做法,,減肥排毒一樣都不落

 黃梅煙雨 2019-10-23

夏天是吃水果最好的季節(jié),,品種也是一年當(dāng)中最多的時候,它們除了可以直接食用以外,,還可以加工成各種口味的罐頭,、果凍等食品,還有一種水果撈的做法,,不知道大家嘗試過它們沒有,?

大家在制作水果撈時,會常常把酸奶,、椰汁,、煉奶、椰漿等食材混合成撈汁,,重點突出的奶香濃郁和冰涼清爽的口感,,以上這些都是傳統(tǒng)的口味,,估計好些人都已經(jīng)吃膩味了,此時不妨再換個花樣,,興許會讓人收到意想不到的結(jié)果,,不僅味道清新香氣濃郁,而且還會起到良好的保健效果,。

撈汁”是各種水果撈中最重要的環(huán)節(jié),,要想讓它們的口味有所創(chuàng)新和改變,就得引入一些新調(diào)制方法,,擯棄傳統(tǒng)一層不變的奶香味,,此時,蘭香子興許會讓大家耳目一新,,提前用雪白浸泡數(shù)分鐘后,,它就會變成半透明狀態(tài),咀嚼起來又有種特殊的口感,,除此以外,,它還可以起到其它額外某些特殊的功效。

蘭(蘭)香子中含有優(yōu)質(zhì)的纖維組織,,它不僅可以促進(jìn)人體血脂和蛋白質(zhì)的正常代謝,,而且會減少腸道對脂肪和膽固醇的吸收,進(jìn)而降低患心臟病,、中風(fēng),、高血壓的風(fēng)險,除此以外,,它還有排毒,、減肥、改善皮膚等特殊功效,。

食材配料:芒果,、火龍果、獼猴桃,、葡萄,、蘭(蘭)香子、雪碧,。

制作過程:

首先,,去市場上挑選幾樣自己喜歡吃的水果,比如:芒果,、獼猴桃,、火龍果、葡萄等等,,將它們?nèi)テ?、洗凈后,,再改刀切成小塊,盛入盤中備用,,總之,,種類越豐富越好。

另外,,找只干凈的空碗,,先在碗中倒入1瓶蘭香子,再加入半瓶的雪碧浸泡5-8分鐘左右,,直到把它們泡漲,、泡至發(fā)白為止,狀態(tài)如上圖所示,。

然后,,將切好的水果全部裝入大盆中,,再把浸泡好的瀾香子加入進(jìn)去,,蘭香子水果撈制作完成,,這種做法,,相信好些人都沒吃過吧,,喜歡的朋友趕緊來試試哦,!

溫馨提示:

?如果喜歡冰涼的清涼冰爽的快感,,可以將蘭香子水果撈,,存放入冰箱冷中,,冷藏1-2個小時后,再取出來食用,。

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