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這位最近在韓國(guó)討論度超高的小姐姐叫jiwon 擁有著神仙顏值和火辣的魔鬼身材 美得簡(jiǎn)直讓人移不開眼   但你絕對(duì)想不到一幅少女顏的她已經(jīng)是5歲孩子的媽了,！  引起熱議的不止是她的高顏值還有她成功減掉80斤逆襲成女神的勵(lì)志故事,！  80斤,，相當(dāng)于減掉一個(gè)成年女生的體重??！這減肥效果真的堪比“整容” 連MBC、SBS,、KBS各大韓國(guó)電視臺(tái)爭(zhēng)相報(bào)導(dǎo)  jiwon自己開設(shè)了一個(gè)分享瘦身經(jīng)驗(yàn)的blog同時(shí)還開了YouTube個(gè)人頻道分享自己的減肥心路歷程和女兒的溫馨日常  別看她現(xiàn)在性感漂亮還擁有超高人氣讓她下定決心減肥的背后其實(shí)有著一個(gè)非常心酸的原因...   產(chǎn)后抑郁+爆肥 那段跌入深谷的日子 天生就是易胖體質(zhì)的jiwon少女時(shí)期就是個(gè)肉肉的女生結(jié)婚生子后,，因?yàn)楫a(chǎn)后的飲食和壓力 讓原本就不瘦的她體重飆升不少  當(dāng)時(shí)為了減肥她也嘗試過各種方法什么斷食、單一食物飲食法每天瘋狂運(yùn)動(dòng)晚上不吃飯甚至還有只喝水撐過一個(gè)月的瘋狂時(shí)期這種變態(tài)的減肥方式,，的確是讓她能瘦下去但反彈效果也是肉眼可見的猛,，甚至是雙倍襲來一個(gè)月后她的體重直逼86KG！同時(shí)更爆發(fā)嚴(yán)重的產(chǎn)后憂郁  經(jīng)歷了生產(chǎn)和抑郁后本該陪伴他,、寵他的老公婚后卻變了一個(gè)人常?？此豁樠鄢齺y發(fā)火  一直以來都向往幸福家庭的jiwon只好處處忍讓以為只要這樣做，老公就會(huì)回心轉(zhuǎn)意但無論怎么求和,，甚至帶著孩子離家出走都沒辦法挽回這一段關(guān)系最讓她徹底死心的,，是老公冷漠地對(duì)她說“你好可怕，光看到你我就起雞皮疙瘩” 丈夫這番話傷透她的心,，也瞬間打醒了她為了自己和女兒,，她決定要堅(jiān)強(qiáng)起來找回自信打臉渣男！于是她開始了漫長(zhǎng)的減肥道路 從86公斤減到了47公斤,，足足41公斤,！ 四舍五入減掉了差不多一個(gè)成年女生的重量從慘不忍睹的臃腫身材到性感纖細(xì)的S型身材這中間花了多少時(shí)間和汗水，只有她自己知道 瘦身成功后的她決定果斷離婚就算變成單親媽媽自己帶著孩子生活也要擺脫這個(gè)病態(tài)的家這一次,，她不只甩掉了肥肉同時(shí)也甩掉了這個(gè)不珍惜他的男人 就算過去有著傷痛的回憶但現(xiàn)在的她早已把生活看得透徹她還在INS上分享給粉絲一段超暖的建議： “在你胖的時(shí)候不屑看一眼等你變瘦時(shí)就喜歡你的人是人生里不需要存在的減肥這件事,，希望你能為了自己而開始?！?br> 治愈自己最好的良藥是學(xué)會(huì)自律和保持好心態(tài) 經(jīng)歷了這么多次減肥黑歷史后jiwon懂得了減肥不僅要控制飲食和堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)最重要的還是保持良好的心態(tài)很多人減肥到了一個(gè)階段,，都會(huì)遇上瓶頸期 減肥是一條很長(zhǎng)的路，需要有耐心和毅力只要堅(jiān)持一定會(huì)慢慢見到成效的 從飲食到運(yùn)動(dòng),，jiwon都嚴(yán)格要求自己自律不是一時(shí)見效的,，而是一個(gè)積累的過程jiwon每天都會(huì)記錄自己一日三餐漸漸地把料理變成自己的興趣愛好 越來越多人被她的自律圈粉于是她貼心地給這些粉絲安排上減肥食譜她的減肥餐每天都不一樣，超級(jí)豐盛 各種雜糧,、雞肉,、魚肉、蔬菜,，紅紫薯簡(jiǎn)直不要吃得太幸福了,！完全不會(huì)讓人看著沒胃口 作為一個(gè)單親媽媽jiwon平時(shí)不僅要上班還要照顧女兒但她還是拼命擠出時(shí)間來運(yùn)動(dòng) 她說自己的日常就是工作，鍛煉,，做家務(wù),，鍛煉和女兒一起玩，洗,，睡,，然后還是鍛煉合理化地安排好每一天的時(shí)間能讓自己整個(gè)人變得積極充實(shí)起來 馬甲線,、A4腰、鎖骨,、翹臀當(dāng)看到自己的身體變得緊致有線條的時(shí)候jiwon就知道自己的每滴汗水都沒有白費(fèi) 她覺得自律地生活不僅僅是為了好看更重要是學(xué)會(huì)愛自己,，愛家人在孩子眼里你是自信美麗的她也會(huì)為擁有一個(gè)自律強(qiáng)大的媽媽感到自豪 涅槃重生 做自己的人生贏家 離開渣男老公后，jiwon很快就收拾好心情擺脫過往的頹廢沮喪開始了新生活周末帶著女兒去學(xué)騎馬▽ 春天和孩子一起去看櫻花▽ 一起去海邊的沙灘撿貝殼玩耍▽ 穿上民俗服裝拍好看的親子照▽ 她還憑努力和女兒住上了屬于她們的房子寬敞明亮的大廳,，還有一個(gè)小小的院子處處都是認(rèn)真生活的足跡 每次當(dāng)她覺得累了倦了的時(shí)候女兒甜甜的微笑總能治愈她 今年3月份時(shí)她在INS上PO出了一張和男友的合照網(wǎng)友都紛紛祝賀她：恭喜姐姐終于遇上了真愛,！ 男友完全不在意她的過去不僅把她呵護(hù)得像個(gè)小女生一樣也超級(jí)寵jiwon的女兒 三個(gè)人一起去爬漢拿山男友怕女兒累全程抱著她 到了山頂又怕風(fēng)太大脫下自己的衣服給女兒穿上這一記捧臉殺，真的滿滿都是愛 三個(gè)人在一起的畫面真的超級(jí)有一家三口的感覺,！ 面對(duì)那些不堪的過去,，jiwon沒有因此消沉而是勇敢去面對(duì)那個(gè)不完美的自己 一步步去改變，活出新的人生來 從婚姻失敗,、產(chǎn)后抑郁的媽媽 到氣質(zhì)超群的女神辣媽不瘦下來你永遠(yuǎn)不知道自己能有多美 付出的每一滴汗水都會(huì)成就更好的你生活對(duì)每個(gè)人都是公平的你要舍得對(duì)自己下狠手,，生活才會(huì)對(duì)你溫柔愿我們都能成為自律的自己活出喜歡的樣子，過上想要的生活 |
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