冬天泡腳是非常好的養(yǎng)生方式，但是一般都是白水泡腳,。其實(shí)泡腳水里面可以適當(dāng)加點(diǎn)料,，今天我給大家介紹的是泡腳水里加花椒。而且花椒基本是廚房必備的佐料,，很容易找到,。花椒性溫,，能除五臟六腑之寒,，且能通血脈，調(diào)經(jīng)絡(luò),。堅(jiān)持用花椒水泡腳一段時(shí)間,，白發(fā)黑了，失眠好了,，還能延緩衰老,。大家了解一下吧。

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花椒水泡腳的好處

1改善睡眠,；對緩解疲勞以及改善人們的睡眠也是有著很大的幫助,，使用花椒水泡腳要比普通的熱水泡腳有著更好的作用，能夠讓人們睡眠效果會(huì)更好,，對于第二天的工作以及人們的健康,，都是有著很好的效果.

2防治白發(fā)，延緩衰老：花椒水泡腳還能防治白發(fā),，因?yàn)榛ń吩跓崴膸椭驴梢杂行У拇碳つ_底穴位,，更好的促進(jìn)血液循環(huán)，改善頭發(fā)的營養(yǎng)供給,，從而治療白發(fā)。

3除濕寒殺菌：花椒在中藥里歸入祛寒類藥物,，它能祛除濕寒,，扶助陽氣，利氣行水,。用花椒煎湯泡腳能起到內(nèi)病外治的作用,。

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提醒

花椒性辛熱，有毒,，是一種中藥材,，女性經(jīng)期不宜使用花椒水泡腳，否則會(huì)加劇痛經(jīng)癥狀,；泡腳水不宜太燙,，過高的水溫會(huì)導(dǎo)致足部充血，而心、腦,、腎等供血不足,，而出現(xiàn)頭暈癥狀。

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