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民以食為天,，吃貨一詞又來已久，早在百年前就是重慶方言,，后來便逐漸被人淡忘,。如今吃貨當(dāng)?shù)溃瑹o論是漢子還是妹子,，都以搜羅品嘗美食為嗜好,，遇到自己喜愛吃的美食都會興奮好久，哪怕是一塊燒餅,，只要是自己喜愛的,，都會給生活增色不少,。秋天和“蓮藕山藥湯”、健脾養(yǎng)胃還養(yǎng)生,，鮮香味美又營養(yǎng),，一道實(shí)實(shí)在在的靚湯。且有潤燥,、益腎固精,、降逆止嘔、化痰止咳,、散寒解表等等保健功效,。不妨試一下所需準(zhǔn)備得的食材：1、排骨：一條,。2,、蓮藕：兩小個。3,、山藥：150g,。4、生姜：一片,。5,、鹽：適量。6,、雞精：適量,。7、香菜：一條,。2.蓮藕滾刀切塊,，排骨，姜,，洗好瀝水,，3.蓮藕排骨姜放高壓鍋加入適量的水，蓋上蓋子壓十分鐘（中火）,。4.山藥去皮,，滾刀切塊，用水泡著備用,。5.蓮藕排骨壓好,，等氣跑出，上蓋子,，放山藥下去煮十分鐘,。6.煮好放適量的鹽，雞精提鮮,，煮一下關(guān)火,，放一條香菜,，7.裝碗就可以舒服的喝上兩碗了。一道鮮香,、味美的“蓮藕山藥湯”為您呈上,，希望您能喜歡。
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