很多人都說人到中年不得已保溫杯里泡枸杞，本身枸杞就是一種非常常見的養(yǎng)生佳品,，就有非常不錯的養(yǎng)生功效,，而且里面的維生素含量也是非常豐富的，如果在平時的生活當(dāng)中經(jīng)常用枸杞泡水喝的話,，對于我們的身體健康來說也是有諸多好處的,，尤其是對一個男人來說，如果在睡覺之前能夠生小幾粒枸杞,，或許效果會比泡水更好一些,。

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男人睡前生嚼5粒“枸杞”,，一段時間后,，4件好事可能“顯而易見”

生津止渴：

很多人在睡覺的時候，可能經(jīng)常存在口干舌燥的問題,，其實這和我們身體器官的功能下降也有很大的關(guān)系,，所以說在睡覺之前不妨伸腳幾粒枸杞，或許更有助于我們的身體補充營養(yǎng)，同時還能夠有效的緩解口干舌燥的情況,，有效的避免身體出現(xiàn)半夜口渴的情況,，對于我們的身體健康來說也是有諸多好處的。

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降壓降脂：

最近幾年來越來越多的慢性疾病也逐漸的困擾著我們相識三高一類的疾病發(fā)病率也在逐年增高,，其實對于這種人群來說,，在睡覺之前完全可以生嚼幾粒枸杞，這樣既有利于為我們的身體及時的補充維生素,，同時還能夠起到一定的輔助降血壓和降血脂的功效,，能夠有效的幫助我們減輕疾病的出現(xiàn)概率，對于身體健康來說是有諸多好處的,，在平時的生活當(dāng)中還應(yīng)該要嚴格的控制好用量,，以免造成反效果,。

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養(yǎng)肝安神：

其實很多人都知道枸杞具有養(yǎng)肝明目的效果,，但是在平時的生活當(dāng)中，對于很多的年輕人來說,，在處理快節(jié)奏的生活當(dāng)中,，壓力也是與日俱增的，如果長期這樣下去,，就很容易會導(dǎo)致我們的肝臟受到極大的損傷,，同時還會存在失眠多夢的問題，不僅僅會影響到我們的視力,，對身體健康的影響也是非常大的,，所以說如果在睡覺之前能夠生嚼幾粒枸杞，就能夠起到養(yǎng)肝護肝的效果,，同時還能夠有效的幫助我們提高睡眠的質(zhì)量,，減輕壓力。

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養(yǎng)腎生發(fā)：

其實腎臟是我們?nèi)梭w當(dāng)中一個非常重要的解毒和代謝器官,，同時中醫(yī)講究腎主華法,，所以說在平時養(yǎng)護好腎臟對于我們的身體健康來說也是非常重要的，而且對于一個男人來說,，只要腎臟好才能夠有效的提升自己的魅力,。