|
9月10號(hào)是世界預(yù)防自殺日,，據(jù)統(tǒng)計(jì)，全球每40s就有一個(gè)人自殺身亡,，自殺是中國(guó)12-34歲人群的第一死因,，而抑郁癥是導(dǎo)致自殺的“罪魁禍?zhǔn)住?/strong>。 抑郁會(huì)摧毀一個(gè)人的情緒系統(tǒng),，讓人幾乎對(duì)所有事物失去興趣,，一些小事就足以讓你反復(fù)困擾，出現(xiàn)自殺念頭,。抑郁的可怕之處在于你活力的喪失,，這比身體上的病痛來(lái)得更可怕。 
“抑郁”成為自殺罪魁禍?zhǔn)琢硪淮笤蚴牵?/span>很多時(shí)候你不能從表面判斷這個(gè)是否抑郁,，甚至很多時(shí)候,，自己都沒(méi)有辦法察覺(jué)自己抑郁了。抑郁并非像大眾刻板印象中的,，整天喪氣,、性格孤僻。它可能發(fā)生在性格開(kāi)朗,，面帶笑容的人身上，那些樂(lè)觀,、交友廣泛,、話嘮、外向的人,，患上抑郁是很難被察覺(jué)的,。抑郁也經(jīng)常被認(rèn)為是矯情、或者只是心情不好,，更有的時(shí)候在周圍的人看來(lái)你只是懶而已,。 
當(dāng)我們意識(shí)到是抑郁的時(shí)候,，一般都已經(jīng)是晚期出現(xiàn)了嚴(yán)重癥狀。沒(méi)價(jià)值感,、自我否定,、再也無(wú)法快樂(lè)的感覺(jué)早已經(jīng)壓壞了心中的最后一根稻草。這個(gè)時(shí)候才加以重視,，或許有些晚了,。
幸運(yùn)的是，抑郁癥雖然可怕,，但是它能夠被提前預(yù)防,。我們可以通過(guò)不同的感受和癥狀去判斷自己是否出現(xiàn)了問(wèn)題。
輕度抑郁時(shí),，會(huì)出現(xiàn)的臨床癥狀有：全身的無(wú)力感明顯,，感到筋疲力盡，疲憊不堪,，精神不振,，對(duì)周圍事物缺乏興趣；回避人際交往,，不愿交談,，無(wú)力表達(dá)自己的情感，缺乏自信,，感覺(jué)活得很累,，力不從心；情緒抑郁,、焦慮,、容易激惹、悲觀,，但不絕望等,。 
輕度抑郁癥病人常伴有多種多樣的軀體癥狀。如,、背痛,、四肢痛、腰痛等,，但原因不明,，醫(yī)院檢查找不到器質(zhì)性病變。有的病例還會(huì)出現(xiàn)不明原因的腹脹,、腹瀉,、厭食、惡心及胃部不適,，或者出現(xiàn)莫明其妙的心慌,、心悸,，以及涉及全身各個(gè)系統(tǒng)和器官的不適，雖然各種檢查卻均無(wú)正常,，但患者會(huì)疑神疑鬼,，尤其是懷疑自己得了大病，不斷查體也難釋其疑,。患有輕度抑郁的人往往過(guò)分貶低自己的能力,。把自己說(shuō)得一無(wú)是處，前途一片黑暗,。強(qiáng)烈的自責(zé),、內(nèi)疚、無(wú)用感,、無(wú)價(jià)值感,、無(wú)助感，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)自罪,、疑病觀念,。 
抑郁癥患者常常不能輕易地集中精力。患者工作和日常生活變得沒(méi)有效率,，挫折感和厭惡感就可能出現(xiàn),。抑郁癥使人對(duì)平時(shí)被視為很重要的事情漠不關(guān)心，你可能不得不強(qiáng)迫自己完成該做的事情,，甚至對(duì)一樁小事情似乎也是一種負(fù)擔(dān),。
|
