每期姨媽調(diào)理福袋都會收到很多用戶的咨詢和反饋,，好評很多，但也不乏一些用戶的質(zhì)疑,，說真的要所有的都仔細(xì)回復(fù),，說清楚所以然，有些力不從心,！

請問一下,，我吃了一個月的姨媽福袋，感覺沒什么變化,？

我用了好幾次姨媽福袋了，有時候月經(jīng)明顯變好,，有時候卻效果不明顯,。

為什么我用了姨媽福袋，大姨媽還沒來,，已經(jīng)推遲一周了,？

這樣的問題,，尤其讓我焦慮，因為我怕她們因為效果不明顯而放棄,，也不想她們產(chǎn)生福袋無用的想法,！

作為一名健康管理師，真的很想告訴姐妹們：大姨媽能不能調(diào)好,，需要你們和我們福袋工作人員一起配合努力,，真的不只是用了什么產(chǎn)品就萬事大吉了，更重要的是你做了什么,！生活方式對大姨媽的影響,，超出你的想象！

一,、熬夜通宵

熬的不是夜是陽氣

從前的女子「日出而作,，日落而息」。女子以肝為用,，以血為用,，血屬陰，晚上休息好了,，肝臟的藏血及臟腑的造血功能就更新良好,。所以那個時候每個女人有很多孩子，很少出現(xiàn)不孕不育的問題,。

其次,，熬夜消耗人體大量陽氣。陽入于陰則眠,，因為熬夜,，陽氣不能也不夠與陰氣會和，陽氣少了,，就怕冷,，陽氣少了，血液運行就緩慢,，月經(jīng)想行也因為沒有陽氣的推動,，無力行駛，導(dǎo)致月經(jīng)量少和月經(jīng)延后,。

二,、心情不好

肝氣郁結(jié)的女人最不美

真的是心事多的女人最美嗎？好像我們現(xiàn)在可以隨時心情不好求安慰,。心情不好傷害肝臟,，肝主疏泄，肝受了壞心情的影響，沒有辦法疏泄,，不疏泄的肝,，除了肝本身的功能如主藏血、調(diào)月經(jīng),、乳房經(jīng)絡(luò)通暢等外,，還影響了我們最賴以生存的脾胃等消化系統(tǒng)。

心情不好,，會導(dǎo)致月經(jīng)量少,、月經(jīng)周期紊亂、痛經(jīng),，血塊多,。,。。尤其不能在經(jīng)前期和月經(jīng)期生氣,，這個影響是立竿見影的,，而且程度往往比較重！大姨媽來了,，千萬別和自己過不去,！

三,、燒腦多慮

其實你燒的不是腦是腎

「思則傷脾」,，脾傷而運化能力下降,，導(dǎo)致氣血虧虛。導(dǎo)致月經(jīng)量少,，月經(jīng)延后。

腦為「髓之海」,，腎是「主骨生髓」的。用腦過度則會「髓?！箍仗?，腎就要「加班」來生髓,，自然就被累虛了,，導(dǎo)致經(jīng)期腰痛,、痛經(jīng),、月經(jīng)量少,、行經(jīng)期縮短,、月經(jīng)延后等問題。

四、過饑過飽

合理飲食是氣血生化的來源

各種零食,、麻辣,、熟食,、冷飲,、反季水果吃多了吃雜了容易發(fā)胖不說，脾胃消化功能受不了,、寒涼直接進(jìn)到胃里和子宮里，這些對女性的脾胃和月經(jīng)都是影響很壞的,，容易出現(xiàn)月經(jīng)延后,，行經(jīng)期縮短、經(jīng)期前后不定,。

節(jié)食減肥或者斷主食減肥,，合理的飲食是氣血化生的來源，氣血不足影響的不止是月經(jīng),，還會使皮膚粗糙,、晦暗,，身體容易疲倦等等,。

五,、穿衣過少

冷是一切麻煩的根源

女人千萬千萬不要讓自己冷。冷是一切麻煩的根源,。冷女人血行不暢,，手腳冰涼而且痛經(jīng),。血行不暢面部就會長斑點,，體內(nèi)的能量不能潤澤皮膚,，皮膚就沒有生氣,。

而女人的生殖系統(tǒng)是最怕冷的,，一旦我們的體質(zhì)過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫,。

六,、流產(chǎn)不當(dāng)

流產(chǎn)和生產(chǎn)同樣重要

流產(chǎn)不是小事,，它和生產(chǎn)同樣重要，卻經(jīng)常享受不到同等待遇,。在《紅樓夢》中,，鳳姐小產(chǎn)后自恃強(qiáng)壯,，仍然籌劃理事，身體虧虛下來,，添了下身出血不斷的癥狀,，直到放手休息，調(diào)養(yǎng)了八九個月才漸漸恢復(fù)過來,。流產(chǎn)后身體內(nèi)陽氣下降,，風(fēng)寒易于入侵，尤其要保暖腹部和下身,。

如果你在調(diào)理身體,，但效果不明顯，或越變越差,，一定要先反省一下自己,，有沒有做對不起身體的事情，有沒有以上這些不良生活方式,。

而且調(diào)理身體需要一定的時間,，冰凍三尺非一日之寒，你的體質(zhì)也不是一天兩天就變差的,，所以對自己有點耐心,，我一般建議調(diào)理姨媽的姐妹，至少連續(xù)調(diào)理3個月經(jīng)周期,，不要看到了一點改善,，就開始作；看不到明顯改善,，也不要著急放棄,，沒有變壞就是變好的開始,！

身體就像一面鏡子，你對她好,，她就對你好,！