作者：[日]中村恒子

來(lái)源：《人間值得》

圖片來(lái)源：Unsplash

最近總聽(tīng)到有人抱怨“自己沒(méi)自信”。

也許是受到西方思想的影響,，大家都覺(jué)得自信很重要，但是果真如此嗎,？

所謂自信，是原本做不好的事一點(diǎn)點(diǎn)取得進(jìn)步,。比如，考試順利,、工作出色等,，這些都是在日積月累中一點(diǎn)點(diǎn)逐漸獲得的。

也就是說(shuō),，自信不是稍微“改變一下思維方式”就能獲得的東西。

因此,，如果想盲目建立自信，結(jié)果往往事與愿違,。

相反，如果你試圖改變固有的思維方式,，你可能會(huì)覺(jué)得“為什么我這么沒(méi)自信”，結(jié)果費(fèi)盡心思,，只能徒勞無(wú)功。這種做法,，并不可取。

在我看來(lái),，“擁有自信,，就能沒(méi)有煩惱”并不符合邏輯,。

人的一生都處在變化之中,。一段時(shí)間內(nèi)可能順風(fēng)順?biāo)孕艥M滿,，但幾年后也許會(huì)遭遇一些困難，讓你覺(jué)得“為什么這么不順利”,。人生就是這樣,。

自信絕非一成不變的，我們只能在某一段時(shí)間或某一領(lǐng)域經(jīng)歷它,。

比如說(shuō)運(yùn)動(dòng)員,，他在接受采訪時(shí)會(huì)自信地說(shuō)出很多話，這種情況往往是他“為了展示他是一名出色的選手”,。至于他是否真的有自信,，我們不得而知。

相反，“把壓力作為負(fù)擔(dān)的人”如果模仿他的做法,，可能效果并不好,。要知道，人各有所長(zhǎng),，這點(diǎn)需要我們牢記,，你一定有自己的發(fā)光點(diǎn)。

順便提一句,，要問(wèn)我有沒(méi)有自信,，我只能回答“不太清楚呢”。因?yàn)橛行┦挛夷茏龊?，而有些事壓根兒做不了?/p>

即便這樣,，今后我也不會(huì)試圖改變自己，因?yàn)槲艺J(rèn)為沒(méi)有絕對(duì)的好或壞,。

因此，重要的是好好把握自己的性格,，了解自己的喜好,，而不是建立自信。

比如,，在很多方面都小心謹(jǐn)慎的人可能不擅長(zhǎng)表現(xiàn)，但卻會(huì)贏在細(xì)節(jié)方面,。反之,，大大咧咧的人可能不拘泥于細(xì)節(jié),，但可以開(kāi)朗地談?wù)摵芏鄽g樂(lè)的話題,。

如果你也按照這樣的想法審視自己,，你就會(huì)客觀清晰地認(rèn)識(shí)到自己的長(zhǎng)處和短處。

對(duì)于擅長(zhǎng)的事情努力去做,，對(duì)于自己不擅長(zhǎng)的事情也不要勉強(qiáng),。

對(duì)于一些必須要做的事情，你也許不擅長(zhǎng),，掌握到最低程度就可以,。

大概在 10 年前，我面臨著從手寫(xiě)病歷轉(zhuǎn)變?yōu)樘顚?xiě)電子病歷的困難,。說(shuō)實(shí)話,，當(dāng)時(shí)我快 80 歲了,，連電腦都沒(méi)碰過(guò),。

我覺(jué)得“遇到大麻煩了”，經(jīng)常往返電腦室,，讓身邊的護(hù)士教我如何操作,。就這樣,，我掌握了基本的操作方法。

時(shí)至今日,，如果遇到類(lèi)似問(wèn)題,，我也會(huì)大喊一聲“我不懂,，請(qǐng)來(lái)幫幫我”，這時(shí)候護(hù)士就會(huì)過(guò)來(lái)幫忙,。

類(lèi)似這樣,，世界處于不斷變化中,，能做的事不必說(shuō),，不能做的事隨時(shí)都有可能產(chǎn)生,。

金無(wú)足赤，人無(wú)完人,。包括我自己在內(nèi),，世間并不存在絕對(duì)的自信，所以從一開(kāi)始就要思考應(yīng)對(duì)新浪潮的方法,。

遇到不懂的事，就說(shuō)“我不懂,，麻煩你了,，請(qǐng)教教我”,。

遇到不明白的地方，就說(shuō)“我不明白,，請(qǐng)你告訴我,，我會(huì)學(xué)習(xí)”。

遇到做不了的事情,，就說(shuō)“我做不了,，請(qǐng)告訴我如何做”,。

這種坦率的做法,，才能使生活簡(jiǎn)單化。因此,，沒(méi)有必要過(guò)于自卑,。“這件事我做不了,，請(qǐng)你幫幫我”,，或者“我不太會(huì)做，你能不能幫我一下”,，人類(lèi)社會(huì)的基礎(chǔ)就是互相扶持,。

面對(duì)沒(méi)有自信的事情，一定要真誠(chéng)坦率,。這對(duì)于獲得平靜的生活是很重要的事情,。

摘自《人間值得》，[日]中村恒子/著,，北京日?qǐng)?bào)出版社,，北京紫圖圖書(shū)有限公司授權(quán)。

人如何度過(guò)一生,，才不會(huì)辜負(fù)生命？面對(duì)人生的終極問(wèn)題,，當(dāng)了70年心理醫(yī)生的作者中村恒子,，將其90年的人生智慧，凝縮為關(guān)于工作,、愛(ài),、人際關(guān)系、幸福,、死亡等課題的誠(chéng)摯箴言,。作者娓娓道來(lái)的講述，總有一句令你豁然開(kāi)朗,，消解心頭煩憂,，感受生命的力量，讓你意識(shí)到“這是你自己的人生”,，只要活出自己,，就會(huì)發(fā)現(xiàn)“人間值得”。