有沒有哪個詞一下子就能夸得女人心花怒放,？

我想，絕大多數(shù)人的答案一定是：有氣質(zhì),。

這個詞仿佛有魔力,，世上幾乎沒有一個女人能抗拒得了這份贊美。

的確,，有氣質(zhì)的女人,，即使身材、長相不出眾,，但光靠舉手投足,，一顰一笑，就能吸引全場的注意力,。

就連歲月都會對她們?nèi)f分寬容,，無論是30歲，40歲,，甚至50歲,，都不會衰老，反而會愈發(fā)顯出優(yōu)雅,、迷人的人格魅力,。

▲有氣質(zhì)的奧黛麗赫本到了晚年，也依然讓人過目不忘

其實很簡單,，一個女人有沒有氣質(zhì),，看“美人三角”就夠了。

哪三角,？香肩,、美背、天鵝頸,。

一位拍了20年人像照的攝影大師就說過：“這年頭,，臉美容易整，但能區(qū)分出真美人的,，還是決定氣質(zhì)的“美人三角”——香肩,、美背、天鵝頸,?！?/p>

如果你仔細觀察，也會發(fā)現(xiàn),，那些有氣質(zhì)的美人，大都是贏在了這三點上,。

比如昨天因為年輕狀態(tài)上熱搜的劉詩詩,，雖然已經(jīng)32歲了，但優(yōu)美的肩頸曲線,，纖薄的美背,，勾心的蝴蝶骨，處處都透著高級感,。

比如前段時間因《小歡喜》再次爆火的陶虹,，性感的“一字型”鎖骨，修長纖細的脖頸,，單單往那一坐,，就優(yōu)雅得讓人移不開眼。

還有電影《芳華》的女主角鐘楚曦,，背部挺拔,，肩膀平直，頸部線條流暢,，隨便擺一個簡單的姿勢,，就是一張美照。

美人在骨不在皮，姣好的容顏總會老去,，但因“香肩,、美背、天鵝頸” 展現(xiàn)出來的氣質(zhì),，卻只會讓一個女人越活越美,，越活越有韻味。

從丑小鴨逆襲白天鵝

女人的美,，真的藏在這三點里……

我身邊的朋友夢瑤,，就是一位靠“美人三角”驚艷中外的氣質(zhì)女神。

夢瑤曾被世界禮儀皇后頒授“亞洲優(yōu)雅女性”的稱號,，和維密超模米蘭達·可兒,、奧斯卡影后妮可·基德曼是同門師姐妹。

憑借著優(yōu)雅的氣質(zhì)和精湛的芭蕾舞水平,，她還被多次受邀去多國劇院,、維也納金色大廳演出，向世界展示自己的儀態(tài),。

甚至還被星探挖掘,，拍攝過隆力奇的廣告視頻。

但很少有人知道,，之前的夢瑤,，也只是一個不起眼的丑小鴨，也為身材自卑過,，這一切的轉(zhuǎn)變,，是那個時候的她不敢想象的。

小時候的夢瑤,，又黑又瘦弱,，儀態(tài)也不好，站在人群中往往是最普通的那個,，看一眼根本記不住,。

有一天,，她偶然間在電視上看到《出水芙蓉》,，電影中優(yōu)雅迷人的芭蕾舞，讓她瞬間就心動了,。

在家人的支持下,，她開始學習芭蕾。因為熱愛,，夢瑤練習時比誰都認真,，她驚訝的發(fā)現(xiàn),，芭蕾對肩、頸,、背的鍛煉特別多,，自己在變高的同時身姿也愈發(fā)挺拔了，感覺就像是隱藏的氣質(zhì)被挖掘了出來,。

后來,，她還因出眾的氣質(zhì)被選進了廣州芭蕾舞團，接著被星探挖掘,，拍攝廣告,，被邀請去國外表演， “丑小鴨”從此蛻變成了亮眼的“白天鵝”,。

從自己的經(jīng)歷中,，夢瑤體會到了女孩子改變氣質(zhì)的重要性。她開始思考：自己的經(jīng)驗是不是可以幫助更多的人提升氣質(zhì),，實現(xiàn)改變呢,？

夢瑤第一個想到的是教芭蕾，但是很快就被自己否定了,，因為芭蕾對年齡,、身體柔軟度要求很高，不適合大多數(shù)人練習,。

而且夢瑤仔細回想了自己學習芭蕾的過程,，總結(jié)發(fā)現(xiàn)，真正能塑造體態(tài),，提升氣質(zhì)的其實都是一些關(guān)于肩,、頸、背的動作,。

于是，夢瑤開始總結(jié)一些鍛煉肩,、頸,、背的動作，希望能琢磨出一套簡單,、有效的提升氣質(zhì)的方法,。

為了能保證方法的專業(yè)性，夢瑤遠赴歐洲,，開始系統(tǒng)地學習體態(tài)訓練的教學理論,。

師從世界禮儀皇后

幫35歲寶媽提升氣質(zhì)

明星的高級感，其實普通人也能擁有

求學期間,，夢瑤認識了她的恩師——世界禮儀皇后Dally,。

93歲的Dally,，是奧黛麗·赫本和瑪麗蓮·夢露的閨蜜，曾培養(yǎng)出了20多位世界選美冠軍,。

雖然經(jīng)歷了歲月的洗禮,，但Dally依然保持著挺拔的身姿和優(yōu)雅的氣質(zhì)，讓人忍不住驚嘆,。

從Dally老師那里,，夢瑤接觸到了更科學、更高階的體態(tài)訓練理念,，也遇到過很多深受困擾的女性,。

有一次， 一位35歲的寶媽來問她：“為什么自己身高不矮,，也不胖,，卻還是被人說沒氣質(zhì)呢？”

夢瑤看著面前的姐姐,，發(fā)現(xiàn)就像她說的,，身材其實不錯，皮膚,、長相都挺出眾的,，但是因為肩上的斜方肌發(fā)達，顯得整個人比較壯,。

而且還有脖子前傾很嚴重,，形成了非常明顯的‘富貴包”，可能是沒自信的原因,，說話的時候也一直含胸駝背的,。

很明顯，問題還是出在了“肩,、頸,、背”上。

所以,，夢瑤告訴給她一些簡單的鍛煉“肩,、頸、背”的動作,，還教她怎么將這些動作融入到日常生活中,，讓她做起來比較輕松，不費時不費力,。

1個月后,，這個寶媽非常開心的告訴夢瑤，自己體態(tài)變好了很多,，身邊也有越來越多的人開始夸她有氣質(zhì),，還問她是不是參加了什么減肥塑形的培訓班,。

其實，這也是修煉“美人三角”的魅力,，不僅能提升氣質(zhì),，還可以在視覺上顯高顯瘦。

還有一位55歲的阿姨,，因為常年伏案工作,，肩頸勞損很嚴重，不僅影響美觀,，還常常需要忍受肩頸不適的痛苦,。

夢瑤也把鍛煉“肩、頸,、背”的小技巧告訴她,，不久后，這位阿姨不僅肩頸勞損得到了很大的改善,，整個人精氣神也完全不一樣了,，變得非常有氣質(zhì)。

看著這些人蛻變后開心的樣子,，夢瑤制作出一套能幫助普通人提升氣質(zhì)的想法更加堅定,。

她不僅潛心跟Dally學習，還翻閱了很多書籍和視頻,，結(jié)合自己的經(jīng)驗,，不斷優(yōu)化打磨，最終形成了一套13堂氣質(zhì)修煉術(shù)課,。