十一假期前，有家長向科科老師咨詢：“我家孩子這次月考沒考好,，他很受打擊,，說不想上學了，我該怎么辦？”

對于處于青春期的孩子來說,，這樣的情況并不少見,。

尚未成年的孩子由于人生經驗不豐富、心智不成熟,，幾次考試受挫,、在學習中獲得不了樂趣后就容易輕易言棄。

其實,，孩子厭學是有多種表現(xiàn)的,，家長千萬不要以為只有孩子退學了才算有了厭學情緒：

那么,，身為家長的我們,，又該如何幫孩子們懸崖勒馬，讓他們能夠重拾對學習的信心呢？

科科老師今天給各位家長推薦一個方法：溯源法,。多和孩子溝通,，找到孩子不愛學習、懼怕學習的理由,，然后用我們的行動幫助他們,。

01

不是我不想學，而是我看不到希望

【原因】不了解自身優(yōu)勢

在高中的時候,，班里的一位同學早早就輟學回家了,。跟他接觸的不多，只記得平日里大家學習的時候,，看他埋頭寫字也很認真,，可以感覺到他學得很吃力，只是考試每次都在班級后面,。

他也有很強的自卑心理,，整日的埋頭學習，讓他沒有功夫思考自己的優(yōu)勢,，發(fā)揮自己的潛能,。后來，他總是給其他同學說自己不是塊念書的料,，開始混日子了,。

每個學校都有這么一類學生，他們看不到希望,，表面在學,，心中卻在放棄的邊緣。根源在于,，他們對自己能力的評價不夠客觀,，僅僅因為一兩次的失敗就全盤否定自己的能力，在逆境中的抗挫折能力低,，有些人甚至對自己絕望,。

【對策】

在中學階段，發(fā)現(xiàn)并實現(xiàn)潛能,，需要老師和家長的幫助,，根據自己的豐富的人生經驗，提出富有建設性的意見,。

家長可以鼓勵孩子跟著興趣走,，通常興趣所在就是優(yōu)勢潛能所在。但這里有個問題,，要看興趣與所處的環(huán)境條件是否符合,，如果不符合,，你又沒有條件去換環(huán)境，就要考慮發(fā)展自己的次優(yōu)潛能,。

最后,，也是最重要的，那就是要有一個開放的心態(tài),。想知道自己的開放度有一個簡單的方法：可以在本子上列出平時不感興趣甚至是不喜歡的事,，越多越好，然后分析,，看它們中哪些屬于原則問題,，哪些不屬于原則問題?在那些非原則問題上的堅持是否限制了你的視野?是否影響了你對自己潛能的發(fā)現(xiàn)和開發(fā)?一個人在非原則問題上的禁忌越多，限制越多,，發(fā)現(xiàn)自己潛能的機會就越少,。

02

不是我不想學，而是不知道為什么學

【原因】目標不明確

都是從中學走過來的 ,，誰的青春不迷茫,！要說真正的學習目的，中學階段的我們有幾個能夠說清,？每個人都不同,，為這個問題困惑很正常，可是因不了解這個問題而產生厭學或者說讀書無用的想法就不對了,。

【對策】

正確的目標設定,，乃是先決定你要過一個怎么樣的一生，之后再去選取能夠讓你達成這個目標的工具,，如此你的人生才不會有所偏差,。譬如說你的人生目標是希望做一個快樂而且有貢獻的人，明確這個終極目標后,，再來選取你的工具,。

家長有必要就這個問題跟孩子交流探討一下,，幫助孩子明確目標,，幫助其進行自我定位，給他看得見的未來,，重新喚起學習動力,。

03

不是我不想學，而是我不會學

【原因】學習技能低

這一類學生從學習時間上來說,，付出完全不輸于班級里面的第一二名,。然而，無盡的學習壓力卻壓得他們抬不起頭來,，周圍的學霸輕輕松松考到班上乃至年級前幾,，自己累死累活結果仍然一團糟，心累。

這種情況的學生,，是典型的“低品質勤奮者”,，他們的勤奮是表演出來的，給別人看,，也給自己看,，也許是為了老師和家長那句“你真努力”的表揚，也許是為了讓自己回顧一天的時候不覺得后悔,，成績不好的時候安慰自己,，“不是因為我不努力，只是腦子太笨”,。

但這樣的孩子也是最容易在短時間內完成向好學生轉變的一類學生,，因為他們欠缺的僅僅是一個優(yōu)秀的學習方法，和一段時間安安心心地將自己之前刻苦學習學到的東西管理歸類,。

 【對策】

告訴孩子：首先,，對自己喊停。在你覺得太忙或者太盲目的時候,，不如不時地停下來,，會使自己更清醒，少做無用功”,。

然后,，對基礎知識做深度思考，跟緊老師的復習計劃,，把課本基礎知識掌握好,，把基礎的題目弄懂弄透，能把課堂吃透,，就成為課堂之王,，效率之王。事實證明,，動腦子把基礎知識想清想透,，比圂圇吞棗地學很多知識要好的多。

最后,，尋找適合自己的方法,，構建屬于自己的知識構架?？梢酝ㄟ^建立錯題本的方式,，每次考試后，主動進行試卷分析,，剖析每道題的失分點,，即便是考了滿分,，也要認真總結經驗。哪個同學得分比自己高,、哪個同學錯題整理的好,，他都要從別人的長處中虛心吸取經驗，幫助自己更好地進步,。

04

不是我不想學,，而是我學不會

【原因】認知能力低

這一類學生，與之前所謂不會學的學生,，可以在某種程度上采取相同的手段,，因為“學不會”是“不會學”的結果，“不會學”是“學不會”的原因,。當你在不會學的道路上越走越遠,，精神疲憊而又亢奮，呈現(xiàn)出一種“回光返照”式的狀態(tài),。恭喜你,，你已經從“不會學”成功過渡到了“學不會”。

“學不會”的根源是認知能力差,，研究表明,，從七年級到九年級，孩子們的認知能力并不是均等化的提升,，認知能力高的孩子在這個階段比認知能力低的孩子表面明顯突出,。

【對策】

認知能力包括：觀察力、記憶力,、想像力,、注意力。父母的關系,，家庭氛圍,，小時候所處的環(huán)境，都會影響孩子的認知能力的提升,。

“學不會”的同學在簡單休整,、改善學習方法之后，很快就能投入到緊張的學習氛圍中,。而受認知水平所限“不會學”的同學則需要抽出一點時間,，放松一下身心,，徹底調整好狀態(tài),，把心放寬。

05

不是我不想學,，而是我沒法學

【原因】情緒不穩(wěn)定

有的同學對成績排名以及別人的看法太過看重,，導致在每場考試之前都焦慮異常,，影響考試時的發(fā)揮和后續(xù)的學習熱情。

情緒對學習的影響非常大,，好的情緒包括好奇,、愉快、樂觀自信等,；壞的情緒則包括憂愁,、焦慮、抑郁等,。青春期的孩子情緒變壞很快,，如果這些情緒得不到適時的疏導和調節(jié)，就會形成情感交流障礙,，表現(xiàn)出焦慮,、憤怒，影響正常的生活和學習,。

【對策】

老師和家長除了及時感知孩子的情緒變化,，給予開導和安慰外，還要教會孩子自己調整自己的情緒,。包括自我激勵法,、語言暗示法、環(huán)境調節(jié)法,、轉移調節(jié)法,、音樂調節(jié)法等。

如果成績不理想,，產生了失望焦慮的情緒,，千萬不可郁積于心、耿耿于懷,、放不開,、丟不下。告訴孩子,，這是人之常情,，每個人成績都會有起伏，要對考試有一個正確的認識,。然后,，聽聽舒緩的音樂、到環(huán)境優(yōu)美的地方放松一下,，或者做一場運動,，直到大汗淋漓，壞情緒自然不告而退,。

總之,，如果孩子能說出“不是我不想學,，而是……”那么，恭喜您,，這其實是好現(xiàn)象,，說明孩子已經意識到了自己存在的問題，而我們要做的,，就是好好呵護孩子對學習尚存的熱情,，用適當?shù)姆椒ǎ瑤椭麄冏叱瞿壳暗睦Ь场?/span>

06

老師,、家長的影響

孩子厭學,，除了自身原因，不排除外部原因,，畢竟心智尚未成熟的他們很容易受到外部的影響,。

家長的原因：

有的學生的厭學,，原因是單方面的,，有的則是多方面導致的,。

【對策】

1,、多一點鼓勵：曾經有這么一個學生，學習倒數(shù)第一,，但是非常喜歡我的課,，原因就是我尊重他，我鼓勵他,。我喜歡用“開火車”的方式進行提問,，我可能是唯一一個不會繞開他提問的老師吧，但是我會給拋給他一個比較簡單的問題,，就用這樣簡單的方式,，贏得了他的信任和喜愛。

2,、少一點期望：適度期望才能給孩子動力,，期望過大，孩子就像托馱著殼的蝸牛,，艱難前行,。父母要學會夸孩子，就像小時候,，孩子每學會一樣新的本領,，都會讓你感到驚訝，都會讓你認為自己的孩子是“神童”,，而現(xiàn)在你之所以不斷打擊孩子,，是因為你的期望值太高了，孩子怎么努力,，都不如別人家的孩子,。當然，少一點期望,，不是沒有期望,，更不是“破罐子破摔”，沒有期望的家長,，孩子同樣沒有學習的動力,。

3、樹一個目標：上高中就是為了考大學,，這個目標沒有問題,，但是對于很多學生來說，目標過大，過空,、過長,，都不會對孩子產生太多激勵，只有樹立一個個的小目標,，比如超過某個水平差不多的同學,，不斷實現(xiàn)一個個的小目標，才能帶來成功感和成就感,，才能不斷激勵向最好的大目標前行,。那些網絡游戲為什么能讓孩子如此迷戀，就是因為他們會給游戲設置一個個的小目標,，讓孩子一旦接觸,，就會無法自拔，如果這種方式,，用在學習上,，會是什么樣的呢？

4,、多一些改變：出現(xiàn)厭學情況,，最重要的還是孩子自身的改變，一定要分析出自己是因為不想學還是因為不會學產生厭學,，根據不同的原因,，找到不同的解決方案，對于不想學的要樹立目標,，對于不會學的,，則要多向身邊的同學學習，尤其是水平和自己差不多,，但是又進步較快的學生,，他們的成功經驗，都會給你提供直接有效幫助,。要向老師請教學習方法,，不要空談，要具體,，可以拿著自己的作業(yè),，自己的試卷，自己的錯題本,，讓老師幫忙分析,，分析過程中，老師就能找到你的問題,， 就會給你提供建議,，這種效果是最好的。