昨天買了一袋全麥面包片,，準備今天早上做份簡單的早餐,。曾經(jīng)做過三明治,，做好后吃起來很不方便，用手抓住三明治,，如果抓的不緊，里面夾的食材會掉下來,，所以吃得時候特別小心,。

有一次逛面包店，發(fā)現(xiàn)店里的三明治都是用包裝紙包好的，這樣吃起來方便,，不容易掉食材，而且方便攜帶,，早上來不及吃早餐,，可以裝入塑料袋中帶走，有時間再吃,，也不用擔(dān)心會松散開,。

家里做三明治,，找不到這樣的包裝紙，咋辦,？想一想，辦法還是會有的,，今天就和大家分享做三明治的過程，有興趣的伙伴來看看吧,。

點擊加載圖片

【三明治】

點擊加載圖片

制作步驟：

1.鍋中放入適量的油,，油熱后打入一個雞蛋，如果是普通的鐵鍋,，用小火煎雞蛋，大火煎雞蛋容易粘鍋,，底面煎焦黃后，用鍋鏟鏟起翻面,，鍋鏟先沿著雞蛋的四周鏟一鏟，輕輕就能鏟動,。如果用的是不粘鍋，可以用中火煎雞蛋,，不用擔(dān)心雞蛋會粘鍋。

點擊加載圖片

2.西紅柿洗凈后均勻地切成薄片,，一定要是薄片,，不要切得太厚，把西紅柿片放在面包片上。

點擊加載圖片

3.西紅柿上面放一塊面包片,，放兩片干凈的生菜葉,，再把煎好的雞蛋放在生菜葉子上，如果有沙拉醬,，在雞蛋上面涂上適量的沙拉醬，口感會更好,。生菜葉要清洗干凈，洗好后用鹽水泡幾分鐘,，然后拿出來瀝干水再放在面包片上。

點擊加載圖片

4.雞蛋上面再放一片面包片,，用保鮮膜把面包片包起來，盡量包得緊點,。保鮮膜的寬度最好是面包片的2倍，這樣可以包得緊一點,。

點擊加載圖片

5.用一個鋒利的小刀把三明治切開,，最好切成長方形，也可以切成三角形,，切成三角形的三明治，保鮮膜容易松散,，最好用透明膠帶粘一下。

點擊加載圖片

6.切好的三明治不容易松散,，如果來不及吃早飯,，可以裝入塑料袋中帶走，路上吃，也不用擔(dān)心會松散開,。

點擊加載圖片

小貼士：

1.做三明治可以選用其它食材,，西紅柿可以用獼猴代替也可，雞蛋還可以換成里脊肉片,，雞肉片等等,。

2.生菜一定要清洗干凈,，用適量鹽水浸泡幾分鐘，可以消毒殺菌,。

3.用普通鍋煎雞蛋，最好用小火煎,，這樣雞蛋不容易粘鍋。

4.如果有沙拉醬,，在雞蛋上面涂上適量的沙拉醬，口感會更好,。