糖尿病人都知道飲食是控制血糖的基礎(chǔ)，比如說不吃垃圾食品以及盡量不吃動(dòng)物性食品,，都有助于控制血糖,。另外，一些食療方對(duì)于糖尿病人也有很好的幫助,，今天就來整理一下食療降血糖的偏方大全,。

食療降血糖的偏方大全

1、黑木耳燕麥粥

取干黑木耳十幾克,，燕麥100克,，黑木耳泡發(fā)，燕麥洗凈,，所有材料一起加清水熬制成粥,。黑木耳具有降糖降脂的作用,，燕麥具有降脂的作用，而且燕麥含有豐富的纖維素,，可以抑制過多的糖分吸收,。黑木耳燕麥粥非常適合糖尿病人食用，可以有效穩(wěn)定血糖和血脂水平,。

2,、山藥小米粥

取山藥50克，小米50克,，山藥去皮洗凈,，切成大塊，然后和小米一起放入電飯煲中加適量清水熬制成粥,。山藥具有降脂降糖的作用,，小米也有穩(wěn)定血糖的作用，兩者搭配可以控制血糖水平,。另外，山藥具有補(bǔ)脾益腎的作用,，小米具有健脾和胃的作用,，山藥小米粥可以有效改善糖尿病人的體質(zhì)。

3,、白扁豆薏米粥

取白扁豆50克,，茯苓15克，薏米60克,，兩者一起洗凈后加清水熬制成粥,。白扁豆具有健脾化濕的作用，茯苓具有健脾滲濕的作用,，薏米具有健脾利濕的作用,，三者搭配后可以有效消除脾虛濕熱的病理變化，恢復(fù)糖尿病人的肝脾功能,，促進(jìn)血糖水平的穩(wěn)定,，從而達(dá)到降血糖的目的。

4,、蓮子芡實(shí)粥

蓮子30克,，芡實(shí)80克，鮮荷葉15克,，所有材料一起洗凈后放入電飯煲中,，加清水熬制成粥。蓮子具有清熱利水,、益腎固精的作用,，芡實(shí)具有益腎固精,、補(bǔ)脾除濕的作用，荷葉具有清熱利水的作用,，三者搭配可以很好地改善糖尿病屬脾虛濕盛者,，從而降低血糖，而且這款粥還可有效降低血壓和血脂,。

5,、玉米須蕎麥粥

取新鮮玉米須30克，蕎麥100克;先將玉米須加清水煮開,，約10分鐘后去掉玉米須,，再加入洗凈的蕎麥，繼續(xù)熬制成粥即可,。玉米須具有良好的降糖降壓作用,，而且還有清熱利濕的作用，可以改善糖尿病人的濕熱體質(zhì),，蕎麥?zhǔn)且环N升糖指數(shù)較低的雜糧,，還能有效降低血脂和血膽固醇，兩者搭配后,，可以清潔血液環(huán)境,，有效控制血糖。

6,、苦瓜糙米粥

取苦瓜半根,，糙米100克;糙米洗凈，苦瓜洗凈后切成小丁,，先將糙米加清水煮開,，然后放入苦瓜丁，繼續(xù)熬制成粥,?？喙暇哂薪堤墙抵淖饔茫诿纂m然沒有直接降糖的作用,，但卻含有較多的膳食纖維,，可以降低糖分和脂肪的吸收率。兩者搭配后,，可以有效控制血糖,。

結(jié)語：以上就是食療降血糖的偏方大全，這些降糖粥可以作為早晚的主食,，有高血糖問題的人不妨在平時(shí)的飲食中合理利用,，可以取得很好的效果。需要注意的是，如果不能堅(jiān)持良好的飲食習(xí)慣,，比如仍舊喜歡吃肉蛋奶等動(dòng)物性食品,，那么再多的偏方也是沒有用的。