幽門螺桿菌是什么,？

幽門螺桿菌,，英文名字叫hp，它是一種微需氧菌,，主要寄生在人體胃部,、黏附于胃粘膜及細(xì)胞間隙。

雖然說人體內(nèi)存在了幽門螺桿菌也不代表人就一定會得病,，但人們還是不得不要重視,。

早在2012年，世界衛(wèi)生組織國際癌癥研機(jī)構(gòu)就把幽門螺桿菌列為一類致癌物,。

在我國,，幽門螺桿菌的感染率高達(dá)59%，近8億人受到感染,，幾乎每10個人中就有5個人感染,。

什么原因?qū)е掠拈T螺旋桿菌呢？

1,、經(jīng)常在外面吃飯的人

中國人的飲食模式是以多人共同進(jìn)餐為主,，尤其是經(jīng)常的外面的小飯館吃飯的人，

如果餐館的碗筷并能做到徹底消毒,，細(xì)菌則更容易在多人之間造成傳染,。

或是在共餐的過程中，幽門螺旋桿菌會通過唾液傳播,。

2,、愛吃生食的人

很多人喜歡吃生的食物，比如說半分熟的牛排,，醉蝦等這樣的食物,。

沒有徹底煮熟的食物，會有食物本身存在的細(xì)菌,，寄生蟲,。病毒等。

長期的食用,，也會增加幽門螺旋桿菌的感染,。

3、長期暴飲暴食的人

暴飲暴食是對胃臟最大的損傷,，人體的胃長期的處于超負(fù)荷的工作狀態(tài),。

同時暴飲暴食的人，都會吃一些高油脂,，高脂肪,，辛辣刺激的食物。

降低胃臟自我的保護(hù)機(jī)制,，從而增加幽門螺旋桿菌侵蝕的機(jī)會,。

4、有胃炎的人

臨床上,，有胃炎的人,，90%以上都會感染幽門螺旋桿菌。

從原理上講,，幽門螺旋桿菌的存在就是在炎癥的基礎(chǔ)上,，會大量的生長和繁殖。

因此,，有胃炎,，胃潰瘍等疾病的人，一般都會感染細(xì)菌,，病毒,。

感染幽門螺旋桿菌會有哪些表現(xiàn)呢,？

一，胃里反酸

幽門螺桿菌適宜在胃酸濃度高的環(huán)境中繁殖,，胃酸越多其運(yùn)動能力越強(qiáng),，能牢牢地與胃黏膜細(xì)胞連接在一起，導(dǎo)致各種胃病,。

若出現(xiàn)反酸,、燒心癥狀，這也是幽門螺桿菌感染的癥狀,。

二,、出現(xiàn)口臭

幽門螺桿菌會在牙齒上的牙菌斑生存，并產(chǎn)生碳化物,。所散發(fā)的異味很難通過單純的刷牙漱口解決,，給工作生活造成了不便。

并且,，感染幽門螺旋桿菌的人,，也會造成食物消化不良，食物殘?jiān)谖概K堆積,，從口腔中發(fā)出難為的味道,。

三、經(jīng)常有飽腹感

幽門螺桿菌作為一種病菌,，在胃內(nèi)寄生,，會影響正常內(nèi)臟的菌群，導(dǎo)致菌群失衡,，就會經(jīng)常出現(xiàn)飽腹感,。

尤其是在吃飯后，即使指吃了一點(diǎn)點(diǎn),，但是總有一種飽脹的感覺,，也會影響正常的食欲。

四,、胃部疼痛

出現(xiàn)幽門螺旋桿菌之后,，會對人的腸胃功能造成影響。

幽門螺旋桿菌感染的過程中,，會影響胃部功能,，甚至引發(fā)胃潰瘍。

患者會感覺到自己的胃部有明顯的疼痛感出現(xiàn),，及時檢查了解身體是否感染了幽門螺旋桿菌,。

預(yù)防幽門螺旋桿菌，我們要做些什么？

飲食上多吃三物：

1,、包菜

包菜又叫卷心菜,、洋白菜、疙瘩白,，營養(yǎng)價值比較高,，里面含有大量的維生素,，這些物質(zhì)具有一定的殺菌作用,，能夠幫助我們減少胃部細(xì)菌，

包菜中還含有一種叫做生胃酮的物質(zhì),，能夠促進(jìn)胃黏液分泌,，保護(hù)腸胃、幫助抑制幽門螺桿菌,。

平時可直接食用,，或是將其榨汁包菜汁飲用，身體的吸收利用效果更佳,。

2,、黃花苗

黃花苗，是一種常見的藥食兩用的小植物,，將其完全發(fā)酵,，制成黃花苗根紅茶，可以大大降低黃花苗寒性,，適合長久飲用,。

黃花苗，被稱為天然的抗生素,，具有廣譜的殺菌抑菌的作用,，是一種抗炎良藥，尤其對胃炎之炎有效,，可起到緩解胃炎的作用,。

并且，相關(guān)研究表明,，黃花苗還可以殺死幽門螺旋桿菌,，減少胃潰瘍發(fā)生的幾率，對于各型胃脘痛者能夠清熱潤胃,，消炎止痛,，藥性輕靈，且無壅滯之弊,。

所以,，在兩餐之間，泡一杯黃花苗根紅茶，養(yǎng)胃消炎,，殺滅幽門螺桿菌,。

3、大蒜泥

大蒜中含有的大蒜素具有很強(qiáng)的抗菌,、殺菌的作用,，可以抗擊多種的細(xì)菌，病毒,。

尤其是消化道致病菌,，如：大腸桿菌、幽門螺旋桿菌,、痢疾桿菌等致病菌,，作用很強(qiáng)。

大蒜也被稱為是“土里長的抗生素”,，經(jīng)常使用有助于身體健康,。

但是最好的方式是將做成大蒜泥，在空氣中氧化一會食用的效果更佳,。

生活上做好二事：

1,、講究衛(wèi)生

前便后不洗手,，幽門螺旋桿菌其中一種傳播途徑是糞——口傳播。

例如,，一個幽門螺旋桿菌的感染者在上完廁所以后并沒有洗手,，如直接吃飯就會可能會通過口腔接觸到幽門螺旋桿菌。

每天刷牙,，在大多數(shù)的環(huán)境下幽門桿菌都能夠生存,，而“口腔”也是非常好的“藏身之所”。

一旦幽門螺桿菌藏身在牙齒縫隙之間,，就會隨著食物、或者是唾液的吞咽,，進(jìn)入到胃內(nèi)，對胃黏膜造成損傷,。

保證飲食的干凈,，食物是直接進(jìn)入胃中，因此要保證食物的干凈衛(wèi)生,。

2,、減少壓力

現(xiàn)代人的生活，工作的壓力都很大,，長期處于高壓的狀態(tài),，也會影響胃臟功能。

長期的胃臟啟動自我保護(hù)的機(jī)制,，長期以往,，是胃臟正常的功能下降，打亂胃臟的代謝,，分泌,。

從而也會增加胃臟疾病的發(fā)生，引起胃炎,，胃潰瘍等,，甚至也會加重胃病的惡化。

運(yùn)動方面常按二穴：

1,、足三里穴

位于小腿前外側(cè)外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處,。

早飯后,，按揉足三里，可打通胃經(jīng),，促進(jìn)消化,，延年益壽。

2,、大陵穴

大陵穴位于人體腕掌橫紋的中點(diǎn)處，當(dāng)掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間,。

這個穴位在五行屬土，對應(yīng)著脾胃,，是一味很經(jīng)典的“健胃消食片”,。

可以降胃火、去心火,，提升胃動力,。脾胃不和，消化不良等都可以通過這個穴位來調(diào),。