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“用進廢退”,適量運動有助延緩衰老

 木易齋 2019-09-20

?80多歲老伯為愛求助中醫(yī)男科 稱希望像齊白石那樣“重振雄風”

醫(yī)生:“用進廢退”,,適量運動有助延緩衰老


隨著年紀的增長,,人們通常會認為老年人的性欲也在逐步減退。不過有調(diào)查顯示,,60歲以上的男性,,有半數(shù)以上仍保持良好的性欲,另一半雖表現(xiàn)為性欲減退,,但完全消失者僅占10%,。由此看來,老年人喪失“性趣”的說法并不正確。


在醫(yī)生看來,,很大一部分老年男性的性生活能夠持續(xù)到七十歲左右,,甚至還有一些人能夠保持到八十多歲,即使到了90歲,,男性的睪丸仍可產(chǎn)生精子,。而對于老年人來說,適量的性生活能延緩身體機能衰退,,刻意“禁欲”反而會影響健康,。


80多歲老伯想要為愛情“重振雄風”


杭州市中醫(yī)院中醫(yī)婦科兼中醫(yī)男科副主任中醫(yī)師高濤最近接待了一位耄耋男性患者張老伯。本以為是來看前列腺增生的,,結(jié)果診斷說明寫得讓醫(yī)生都有點不好意思了:“醫(yī)生,,別看我今年80多歲了,但還是想向齊白石,、楊振寧看齊,。”


張老伯開門見山地說了自己的需求:“我周圍很多朋友都九十多歲了,,那方面依然很行,,所以我對自己很有信心?!崩先艘辉購娬{(diào)想開點壯陽藥吃吃,,以此“重振雄風”。


張老伯說,,老伴去世的早,,自己又清心寡欲了很多年。子女看著他年歲漸長,,又因身處外地不能隨時陪伴左右,,于是幫忙找了一位60歲左右的保姆趙阿姨,照顧日常起居,。時間久了,,兩人產(chǎn)生了感情。張老伯說,,跟趙阿姨在一起仿佛又回到了青春的歲月,,無奈自己常常感到有心無力,“聽朋友說,,可以到醫(yī)院開點藥試試,。”


高醫(yī)生聽后有點哭笑不得,,考慮到張老伯的年紀和身體,,一般的壯陽藥已不適宜老人服用,于是只開了一些補肝腎疏肝活血的中藥讓老人調(diào)理身體。


高醫(yī)生說:“中國人的觀念都是'談性色變’,,尤其忽視了老年人的正常生理需求,,但很多70多歲的老年人也是會有性生活的需求。子女,、社會應(yīng)該正視老年人的這種需求,,更要普及兩性的安全常識。老年人如有這方面的疑惑,,建議到正規(guī)醫(yī)院診治,,切忌病急亂投醫(yī)?!?/span>


醫(yī)生建議老年人也要保持適當性交流


在國人傳統(tǒng)觀念中,,男性年過花甲即步入老年,性功能會隨著年齡增長而喪失,。很多人認為,禁欲保精可延年益壽,。也有老年人認為,身體機能下降后,,激烈的“體力運動”會消耗精力和體能,,損害身體健康。


市中醫(yī)院內(nèi)分泌科金劍虹副主任醫(yī)師認為,,這些說法并不科學(xué),。實際上,“用進廢退”的道理同樣適用于老年人的性生活?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為,老年人長時間禁欲,,會降低性激素的分泌,使人體欲望得不到釋放,,破壞機體平衡,,甚至導(dǎo)致性功能喪失?!伴L期無性生活,,性功能自然更容易衰退、走下坡路,,性器官自然也就越來越使不上勁了?!?/span>


金劍虹說,,隨著年齡的增加,老年人性機能下降是無可避免的趨勢,,但是這并不代表性功能就不存在了,。有很多七八十歲老年男性照樣可以使得年輕妻子懷孕,這樣的案例比比皆是。同樣,,很多絕經(jīng)的老年女性也不該有“自己應(yīng)該終止性生活”的觀念,。


“性生活并非年輕人的專利,老年人也需要保持適當?shù)男越涣?。過分壓抑自己的性欲,,克制了情感的流露,也可能會導(dǎo)致婚姻生活的不和諧,。因此只要保持良好的心態(tài),,建立正確的性生活模式,老年人也可享受性生活所帶來的愉悅,?!苯饎绫硎尽?/span>


頻率和溝通是老年夫妻生活和諧要訣


浙江省醫(yī)學(xué)會男科學(xué)分會青年委員,、杭州市第三人民醫(yī)院泌尿外科主治醫(yī)師王彥彬亦認為,,老年人如果仍有這方面的需求,在排除心腦血管疾病等不利因素前提下,,量力而行,,對健康是有一定益處的。


“這其實也是一項運動,,運動能帶給人哪些好處不言而喻,,能放松心情,釋放部分不良情緒,?!彼硎荆夏耆巳绻杏袟l件完成性生活,,要注意把握頻率,,以身體健康,無心腦血管疾病或是病情程度較輕且穩(wěn)定為基礎(chǔ),。


通常建議,,50歲-59歲年齡段,以40天5次,、即每8天左右一次為宜,;60歲-69歲年齡段,以50天4次,、即每12天一次為宜,;70歲-79歲,以每60天3次,、即每20天一次為宜,,而80歲以上的老年人,,王醫(yī)生并不是很推薦繼續(xù)性生活。因為這個人群多伴有心腦血管等各類基礎(chǔ)疾病,,難以估量性行為對身體帶來的突發(fā)風險,。


另一個值得思考的問題是,由于生理上差異,,女性比男性更早失去性欲,。當老伴失去欲望甚至不配合時,老年男性該怎么辦,?


“維持性欲的生理基礎(chǔ)是雄性激素,,女性雖然體內(nèi)也有雄性激素,但在絕經(jīng)期以后,,這方面的欲望下降甚至沒有了,,而男性欲望仍能保持?!蓖鯊┍蛘f,,首先有欲望需求是正常的,不要避諱,,如果出現(xiàn)這方面的配合矛盾時,,建議雙方好好溝通,互相磨合,,而不是盲目追求藥物輔助,,甚至采取違背道德的行為。


因為,,老年人的性生活并不僅僅局限于“肉欲”,,更重要的是心理上的滿足。老年人由于性器官的功能減退,,往往會存在勃起困難,、陰道干澀等問題,導(dǎo)致性交比較不容易完成,。老年人可以采取接吻,、擁抱、愛撫等多種形式,,也可以延長彼此性興奮的時間,,使得身心得到愉悅,增進夫妻之間的感情,。


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