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“夫百病之始生者，必起于燥濕,、寒暑,、風(fēng)雨、陰陽,、喜怒,、飲食、居處,。”一句話,，說盡了所有疾病的來源，從中可以總結(jié)出五個要點,。過去,，氣候變化和天氣狀況完全順應(yīng)自然，人很難干涉,。現(xiàn)在不同了,，人制造了空調(diào)和暖氣。夏天明明是在出汗,，人的身體需要發(fā)散,，毛孔打開，體內(nèi)的寒氣隨著陽氣排出去,。空調(diào)一開,，這些東西無法排出，只能逆著回到體內(nèi),，疾病也就發(fā)生了,。古人說：秋收冬藏。冬天暖氣太熱,，其實有違養(yǎng)生之道,。冬季室溫太高，會導(dǎo)致毛孔不能關(guān)閉,，甚至出汗,，這就導(dǎo)致陽氣喪失。來年開春,，體內(nèi)能量不足,，四肢容易痿弱逆冷。而且,，室內(nèi)室外溫差過大,，血管驟冷驟熱，容易引發(fā)心血管疾病,。“陰陽之道,，發(fā)端乎夫婦”。男為陽,，女為陰,。中醫(yī)講：“陰平陽秘，精神乃治,；陰陽離絕,，精氣乃絕。”有的夫妻,，天天吵架,，不是你抱怨我，就是我埋怨你,，一家人整天氣鼓鼓的,。婆媳關(guān)系,、親子關(guān)系,、夫妻關(guān)系，這三種關(guān)系必須是夫妻關(guān)系放在主位,。只有夫妻關(guān)系理順,，陰陽調(diào)和，夫妻恩愛,，相濡以沫,，整個家庭才能安康幸福。情緒不只是修養(yǎng)問題,，還是一個健康問題,。“天有五行御五位，以生寒暑燥濕風(fēng),；人有五藏化五氣,，以生喜怒悲思恐。”喜怒悲思恐,，這五種情緒都容易對人的身體造成傷害,。現(xiàn)代科學(xué)也證明：人的心理行為直接影響身體健康，至少有百分之五十的疾病是由心理失衡造成的,。“心藏神,，喜傷心，恐勝喜,。”一個人的憂愁和煩惱,，直接影響人的氣血。“肝藏魂,，怒傷肝,，悲勝怒。”情緒一上頭,，怒火中燒,，人的肝臟就容易受到損傷。“腎藏志,，恐傷腎,，思勝恐。”一個人膽小懦弱,，那么腎臟就不能藏養(yǎng)人的陽氣,。“脾藏意,，思傷脾，怒勝思,。”思慮過重的人,，脾胃一般都很差。“肺藏魄,，憂傷肺,，喜勝憂。”憂愁的人,，傷肺,，頭發(fā)容易白，皮膚容易長皺紋,。與其吃保健品,，不如控制情緒，穩(wěn)定心態(tài),。保持心神安寧,，盡量少動肝火，不要思慮過多,，多樂觀少憂愁,，戰(zhàn)勝恐懼心理。吃葷吃素,，吃冷吃熱,，吃多吃少，抽煙喝酒,，都會對人體產(chǎn)生影響,。冷食首先傷害脾胃,，脾胃是后天之本。冷食還會損傷陽氣,，陽氣先天之本,。長輩經(jīng)常說“趁熱吃”，這里面有中國古人的智慧,。人類的牙齒,，虎牙很少，這也證明人類的腸胃更傾向于素,，而不是葷,。吃飯,，七分飽最佳。早中晚都要吃,，注意飲食規(guī)律,。現(xiàn)在很多人喜歡熬夜,，年紀(jì)輕輕，熬上幾年,，胃病,、早衰、脫發(fā),，什么毛病都來了,。骨頭管著人體的造血功能,，長期熬夜,，人體的精血就不能得到保證。還有就是臥室的方位,。風(fēng)水，說的就是人所處的環(huán)境,。通風(fēng),，朝陽，臥室別太大,，一般就沒問題,。四季輪轉(zhuǎn)，不違背自然之道,。空調(diào)別太冷,，暖氣別太熱。夫妻之間，多體諒,，多關(guān)心,，經(jīng)營一個和諧溫馨的家庭。控制情緒,，適當(dāng)疏解,；多素少葷，少吃生冷,。
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