媽媽不是大廚,但是媽媽炒的菜炒的還炒的還要好吃!做法簡單,,芹菜一年四季市場都有,,想吃的朋友們隨時(shí)都能吃到。平常醫(yī)生都會推薦貧血的人吃芹菜,,因?yàn)榍鄄撕罅康蔫F,,對貧血的人幫助非常大。芹菜除了含鐵量高,,還富含蛋白質(zhì),、B族維生素、鈣,、磷,、鐵、鈉等它具有有平肝清熱,,祛風(fēng)利濕,,健胃、清腸,、降低血壓,、健腦鎮(zhèn)靜的作用,非常適合作為家常菜,。咸魚百科 食材:芹菜,,豬肉,,生抽,鹽,,淀粉,,泡辣椒,姜,,花椒 芹菜莖葉分開,,摘掉的芹菜葉也不用扔,芹菜葉是高纖維食物,,芹菜葉對預(yù)防高血壓,、動脈硬化等都十分有益,我們正好可以用芹菜葉打個(gè)芹菜葉蛋花湯,。 芹菜洗干凈,,切段。豬肉選擇肥瘦相間的最好吃,既不會柴又不會膩,,肉切條,,放入淀粉和少許生抽。為增加風(fēng)味可以切點(diǎn)泡辣椒和泡姜,。 鍋里熱油,,放入切好的泡椒,,泡姜,花椒,,煎出香味兒,。放入腌好的肉絲,炒到肉變色,,放入芹菜,。 芹菜炒熟后放入鹽,,生抽,醬油,,炒均勻,。香噴噴的芹菜肉絲就可以出鍋裝盤了! 以上芹菜肉絲的全部做法了,,做兩次后就會發(fā)現(xiàn)其實(shí)這道菜非常簡單哦,,對于上班族帶飯也很方便,芹菜一年四季都能買到,,在餐桌出現(xiàn)的頻率也很高,,做法很多,受廣大群眾人民的喜愛,! |
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