隨著入秋后天氣變涼，傍晚出來運動的市民多了起來,。一些市民由于運動較為劇烈,、沒有及時補水，出現(xiàn)四肢發(fā)軟等癥狀,。專家提醒,，劇烈運動后要注意及時補鉀補水，小心低鉀癥來襲,。

　　32歲的雷先生讀大學(xué)時經(jīng)常踢球,，參加工作后不怎么運動了，這些年長胖了不少,。半個月前,，他得知一名大學(xué)同學(xué)突發(fā)心梗后決定加強運動，每天下班后只要有時間就去踢球,。

　　幾天前,，雷先生踢完球后感到身體不適，以為休息一晚就會沒事,，但第二天癥狀加重,，四肢松軟無力,。隨后兩天，他排不出大便,，肚子脹痛,。在急診科，被確診為低鉀引起的軟癱和麻痹性腸梗阻,，進行補鉀,、通便、補液等治療后逐漸康復(fù),。

　　低鉀癥是電解質(zhì)紊亂的一種,，除了導(dǎo)致肌無力，還可以導(dǎo)致惡心,、嘔吐,、腹脹、麻痹性腸梗阻,，嚴重者甚至可導(dǎo)致心臟停搏,。

　　臨床上的低鉀癥患者多與劇烈運動、大量出汗未及時補水有關(guān),。市民運動時要注意及時補水,，以少量多次為宜，淡鹽水最好;也可以喝些含鈉,、鉀元素的運動飲料,，但注意不能太甜，避免血糖迅速升高造成血鉀減少,。出現(xiàn)低血鉀癥狀應(yīng)及時就醫(yī),。