隨著現(xiàn)代社會生活節(jié)奏加快,， 工作方式變化，電腦,、空調(diào)廣泛使用,， 人們遭受風(fēng)寒濕邪侵襲及屈頸機率都大幅度增加， 造成頸椎病發(fā)病率不斷上升,，且發(fā)病年齡不斷提前,。 據(jù)統(tǒng)計，40歲以上的人有 45 ~50%患頸椎病 ,；60歲以上發(fā)病率達(dá) 80% ,； 70歲以后發(fā)病率幾乎 100%。

據(jù)了解，頸椎病又稱頸椎綜合征,，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎,、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征,、頸椎間盤脫出癥的總稱,，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。該疾病原是一種中老年常見疾病,，而當(dāng)前頸椎病發(fā)病人群低齡化的主要原因多由于長時間工作勞累,、頸椎疲勞，導(dǎo)致頸椎外傷病變,。

頸椎病主要有以下幾種常見的癥狀

1,、頸肩部酸痛：頸肩部酸痛是頸椎病常見的癥狀之一，出現(xiàn)頸肩酸痛大多數(shù)是由于肩局部骨或軟組織疾病引起的,，但是還有一種嚴(yán)重的情況,，頸肩痛有可能是腫瘤轉(zhuǎn)移導(dǎo)致，這種情況就不僅僅是頸椎病的問題了,。

2,、上肢無力：不少的頸椎病患者會出現(xiàn)上肢無力的癥狀，甚至還會伴有手指發(fā)麻,、肢體皮膚的感覺功能減退,。導(dǎo)致上肢無力的原因是頸椎間盤病變壓迫脊神經(jīng)根所致。神經(jīng)根型頸椎病患者上肢無力癥狀更加明顯,，患者往往是有上肢運動障礙的表現(xiàn),。

3、頭暈：出現(xiàn)頭暈的癥狀主要是由于病變壓迫椎動脈所致,，患者會出現(xiàn)頭暈,、黑蒙等癥狀，嚴(yán)重者會感覺房屋旋轉(zhuǎn),，重者會有惡心嘔吐,、暈倒、臥床不起,。如果頸椎病病變累及交感神經(jīng)會出現(xiàn)頭暈,，頭痛、視力模糊,、耳鳴也是交感神經(jīng)受累所致,。頸椎病變累及交感神經(jīng)嚴(yán)重的情況會出現(xiàn)心動過速、平衡失調(diào),、心慌,、呼吸困難等一系列的癥狀,。

4、下肢無力,，兩腳麻木：下肢無力,、兩腳麻木是頸椎病最典型的癥狀，患者走路不穩(wěn),、雙腳麻木,，有踩在棉花上的感覺。這一癥狀主要是由于頸椎間盤突出等原因致使頸椎椎管狹窄使脊髓傳到功能障礙引起的,。

頸椎病是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患,主要由于頸椎長期勞損,、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出,韌帶增厚,，致使頸椎脊髓,、神經(jīng)根或椎動脈受壓,出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。人們的一些自己感覺很舒服的不良姿勢,，會在不知不覺間造成頸肩痛甚至發(fā)展成頸椎病,。如有的人喜歡歪在椅子、沙發(fā)上接電話或看電視,、看書等,，或是伏案工作時頭離桌面太近，俯臥在床上托腮看電腦,、看書,、看電視……這些姿勢雖然自己感覺比較舒服，但在這種狀態(tài)下人的頸椎和腰椎以及這些部位的肌肉處于一種不正常的彎曲中,，時間長了就會感覺脖子,、腰背酸痛，甚至帶來骨骼,、椎間盤的變化,，導(dǎo)致骨質(zhì)增生、椎間盤變化,、增生等,，最后發(fā)展成頸椎病。

此外,，在公交車、地鐵里低頭看報紙,、打盹也是很常見的現(xiàn)象,，然而這種姿勢下人的頸部后面肌肉會持續(xù)受到牽拉，過上半小時就會感覺酸痛,、不舒服,，久而久之就會導(dǎo)致頸肩部慢性疼痛甚至頸椎病。對于開車族來說，頸椎病更容易找上門來,，如果人在開車時頸部和腰背部肌肉處于持續(xù)收縮狀態(tài),，就會導(dǎo)致疲勞、痙攣,，最后發(fā)展為頸肩痛,。頸椎相關(guān)性慢性勞損還與人的職業(yè)有高度相關(guān)，如白領(lǐng)階層長期伏案工作后就更容易出現(xiàn)頸肩痛,，甚至進(jìn)一步發(fā)展為頸椎病,。此外，司機,、會計以及保持相同姿勢工作的工人,，也是這類疾病的高發(fā)人群。另外,，外傷,、先天發(fā)育因素、畸形,、腫瘤,、神經(jīng)及肌肉性疾病，也都是造成頸肩痛的常見原因,。

中醫(yī)認(rèn)為頸椎病的發(fā)生主要由于頸部傷筋后,，又復(fù)感風(fēng)寒濕邪所致的“痹證”，康復(fù)應(yīng)以溫經(jīng)散寒,、祛風(fēng)除濕止痛為主,。五年前的某一天，我突然頭暈得厲害,，后來發(fā)現(xiàn)都是頸椎惹的禍,。閨蜜知道后給我說了個泰 至 逍 貼，也就用了不到兩個月頸肩就沒事了,。已經(jīng)患了頸椎病的患者,，也不必太過擔(dān)憂。其實頸椎病大多數(shù)不用開刀,，早期的頸椎病患者采用保守療法就能康復(fù),。

1、葛根五加粥：主要針對風(fēng)寒濕痹阻型頸椎病,。葛根,、薏米仁、粳米各50克,，刺五加15克,。首先洗凈各類食材后,，然后將葛根切碎，刺五加水先煎后取汁,，最后與余料同放鍋中,，加入適量的水。熬煮技巧采用武火煮沸,，文火熬成粥,，也可加適量的冰糖。能達(dá)到祛風(fēng)除濕,、減少頸項強痛的效果,。

2、清燉烏蛇：主要適合于頸椎病肢體疼痛麻木的患者,。先將烏蛇去皮,、內(nèi)臟洗凈，切成長為5厘米的段塊,，放入沙鍋,，然后加蔥、姜,、黃酒,、清水。熬煮技巧為先用武火煮沸后,，再用文火燉至熟透,，最后加鹽即成一鍋美味。要分次服食,，能祛除風(fēng)濕通經(jīng)絡(luò),。

3、山丹桃仁粥：適應(yīng)于氣滯血瘀型頸椎病癥狀,。食材有山植30克,，丹參15克，去皮的桃仁6克,，粳米50克,。將所有的洗凈后，先煎煮丹參,，要去渣再取汁,，最后放入山楂,、桃仁及粳米，加適量的水,，熬煮技巧為先武火煮沸,，再文火熬成粥?？梢赃_(dá)到活血化瘀,，通絡(luò)止痛的效果。

4,、薏米赤豆湯：適應(yīng)癥狀為痰濕阻絡(luò)型的頸椎病征,。取用薏米、赤豆各50克,，山藥15克,，去皮的梨200克。將原料洗凈后,，加入適量的水之后,，用武火煮沸后文火熬煮成粥?？杉尤脒m量的冰糖,。主要的功能可以達(dá)到化痰除濕的作用。

5,、川芎白芷燉魚頭：川芎,，白芷，鳙魚頭1個,，生姜,、蔥、鹽,、料酒各適量,。川芎、白芷分別切片,，與洗凈的鳙魚頭一起放入鍋內(nèi),，加姜、蔥,、鹽,、料酒、水適量,，先用武火燒沸后,，改用文火燉熟。佐餐食用,，每日1次,。可祛風(fēng)散寒,，活血通絡(luò),。這是頸椎病食療中常用的方子,。

6、木瓜陳皮粥：木瓜,、陳皮,、絲瓜絡(luò)、川貝母各10克,，粳米50克,。將原料洗凈，木瓜,、陳皮,、絲瓜絡(luò)先煎，去渣取汁,，加入川貝母（切碎）,，加冰糖適量即成,?？苫?，除濕，通絡(luò),。適用于痰濕阻絡(luò)型頸椎病,。

7、紅薯胡蘿卜糯米粥,。紅薯50克,、胡蘿卜30克、大棗5~7個,、枸杞10克,、糯米100克。將紅薯,、胡蘿卜切成方塊,；糯米用水泡發(fā)后，用適量水煮開加入其他備品煮熟,，常食,。

8、姜醋煲豬手,。豬手1個,，嫩鮮姜、好米醋、紅糖,、溫開水適量,。將豬手去毛刮凈，水洗,，順骨縫劈兩瓣,，再折成四截，放入開水鍋氽10分鐘,，撈出控去水分；姜切成3分厚片,，同豬手,、醋,、糖一齊放入砂鍋拌勻,；倒入溫開水加蓋，慢火煲2小時,，至酥爛。

9,、天麻燉魚頭：取天麻,，鮮鳙魚頭，生姜,，各取一定量,，將將天麻、鳙魚頭,、生姜放燉盅內(nèi),，加清水適量,，隔水燉熟，然后進(jìn)行調(diào)味處理,，可以當(dāng)作佐餐食用,，每隔一天食用一次，可以長期進(jìn)行食用,，具有補益肝腎,，祛風(fēng)通絡(luò)的功效。比較適用于適用于頸動脈型頸椎病,，一般在臨床中表現(xiàn)為頸項疼痛,，活動不利，椎體壓痛,，痛連上臂,，手指麻木,，筋脈拘急，在溫暖環(huán)境中癥狀表現(xiàn)比較輕,，遭遇寒冷會逐漸加劇,，舌質(zhì)淡，苔白,，脈弦,，這種患者可以嘗試以上這種方法。