說起水腫,，很多人不陌生，洗臉一照鏡子,，發(fā)現(xiàn)自己不但眼皮腫,、眼袋腫、臉頰腫，甚至小腿,、手臂,、肚子上也是一按一個坑。

這惱人的水腫背后,，到底藏著哪些秘密,？

這些水腫值得關注！

其實,，水腫反應出的是體內(nèi)代謝循環(huán)狀況,，就像是人體內(nèi)發(fā)生了“水災”，它可發(fā)生在身體的任何部位,，但是發(fā)作程度有輕有重,。

對于可以自行消退的水腫，尚且不足以為慮,，但是對于長期在固定部位出現(xiàn)且指按壓后有明顯的凹陷的水腫往往預示著疾病的出現(xiàn),。

特別是當以下癥狀出現(xiàn)時，您可一定得注意了,！

睡醒腫眼泡

前一天晚上明明沒喝什么水,，早上起來照鏡子，卻發(fā)現(xiàn)眼瞼腫了,，也就是常說的“腫眼泡”,，那就需要警惕腎臟問題。

腎性水腫首先從眼瞼,、臉部開始發(fā)生,，用手指下壓時水腫部位會明顯凹陷，早起時情況最為嚴重,，隨后逐漸減輕,。

但如果不能在腎病初期發(fā)現(xiàn)疾病，不及時治療,，水腫可能會逐漸出現(xiàn)在下肢甚至發(fā)展到全身,。

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臉部、四肢水腫

水腫部位出現(xiàn)在臉部及四肢,，很可能是內(nèi)分泌疾病或功能失調(diào)引起的水腫,，其中比較常見的就是甲狀腺功能減退癥（甲減）。

這類水腫用手指下壓水腫部位時不會出現(xiàn)明顯凹陷,。而且這類患者通常還伴有怕冷、厭食,、乏力等癥狀,。

下肢水腫

從西醫(yī)的角度來說，慢性肝炎、肝硬化,、肝癌等疾病都會導致下肢凹陷性水腫,、腹水等表現(xiàn)。在臨床上,，這種水腫被稱為肝源性水腫,。

這類水腫一般發(fā)生在下肢，而后逐漸向上蔓延,，但頭部和上肢一般不會出現(xiàn)水腫,。

常伴有不明原因的腰圍增粗（腹水），有時可能還有飽脹,、食欲不振,、惡心嘔吐的表現(xiàn)。

不過,，并非所有的下肢水腫均為肝病所致,，有一些輕度的下肢水腫是因為下肢靜脈曲張、靜脈回流障礙引起的,。這一類水腫早晨起床時較輕,，而下午或者晚上水腫更為明顯，這是久坐或者久站加重了靜脈回流障礙的緣故,。

腳部水腫

心臟出現(xiàn)問題時,，泵血能力會有所下降，也會導致水腫,。

這類水腫明顯受體位影響,，所以一般患病人群通常最先是腳部、踝部出現(xiàn)水腫,；若是長期臥床的病人,，則會在腰背、腰骶部等低垂部位發(fā)現(xiàn)明顯凹陷性水腫,。同時可能伴有尿頻,、尿量少等癥狀。

此外,，如果除了水腫之外,，還明顯感覺到氣短、呼吸費力,，尤其是晚上平臥時提不上氣,，那就需要警惕是不是發(fā)生了心力衰竭。

快速判斷水腫的輕重程度

下面總結了各類水腫的危險程度,，希望能幫助大家快速判斷自己病情,。

輕度水腫

主要發(fā)生在眼瞼,、腳踝或是小腿迎面骨位置，用手指指腹輕壓5~10秒,，按壓時皮膚凹陷2毫米左右,，放開后立即彈回。

中度水腫

全身都有明顯水腫的表現(xiàn),，尤其是小腿部位,，手指指腹按壓后皮膚會下陷4毫米左右，需數(shù)秒才能恢復,。

重度水腫

全身嚴重水腫,，手指按壓凹陷超過6毫米以上，且需要等待10秒以上凹陷皮膚才能緩慢恢復原樣,。

最好能在輕度水腫時就查明病因,，清除病灶；若是等到中度水腫或是重度水腫,，病情已經(jīng)非常嚴重了,。

一方除水腫

在古代，水腫是一個嚴重威脅人們健康的疾病,，所以中醫(yī)在水腫的調(diào)理治療方面,，總結了很多經(jīng)驗。

今天,，我們介紹的是一個起到食療輔助作用的方子,，赤小豆鯉魚湯。

赤小豆,，具有利水除濕,，和血排膿，消腫解毒的作用,?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》曾記載：“主下水，排癰腫膿血”,。

鯉魚具有利水,，消腫，下氣,，通乳的作用,。將赤小豆和鯉魚熬湯，具有健脾益腎,，利尿消腫功用,。

此食療方對水濕凝聚引起的臉肌、腹肌,、肢肌浮腫,，經(jīng)前水腫,，孕婦水腫,，甚至一些嚴重的疾病,，比如肝硬化腹水等，都有一定的效果,。

做法：將一條鯉魚,，去內(nèi)臟和魚鱗，用赤小豆二百克,，和鯉魚一起熬湯,，不要放調(diào)料，尤其不要放鹽,，然后湯熬好了,，就可以喝了。

服法：每次喝一碗,，一天喝三次,，喝幾天就可以了。

這個方子是除水腫的食療方里面效果比較明顯的,，比較平和,，但是嚴格討論，還是對偏于濕熱的水腫效果更好一些,。

需要提醒大家的是,，水腫消掉后，還是要及時就醫(yī),，查明水腫原因的,，否則等到疾病加重了，就晚啦,！

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