揉搓穴位,,你該怎么揉,?用哪些手指?或者是手指上的什么部位來操作,?學(xué)習(xí)推拿不光學(xué)習(xí)穴位知識(shí)和推拿知識(shí),,正確的手法一樣是不可或缺的。 接下來我們來看看正宗的推拿手法應(yīng)該是什么樣子的,! 絕對(duì)正宗的14個(gè)推拿手法 點(diǎn)擊下圖,,觀看完整視頻教程合集↓↓↓ 1、推法 ①.直推法 以拇指橈側(cè)緣或螺紋面,,或食指螺紋面在穴位上進(jìn)行直線推動(dòng),。 ②.旋推法 以拇指螺紋面在穴位上進(jìn)行順時(shí)針或逆時(shí)針的旋轉(zhuǎn)推動(dòng)。 【推拿要訣】旋推法是手指五經(jīng)穴的特殊方法,,即只用于手指的螺紋面,。 ③.分推法 用兩手拇指螺紋面或橈側(cè)緣,或食中指螺紋面,,從中央向兩邊推叫分推法,。 ④.合推法 與分推法相反,從兩旁像穴位中央合攏,。 2,、拿法 【操作手法】:以拇指與食指、中指(三指拿)或與其余四指,、五指拿相對(duì)捏住一定的部位,,向上提起。 【推拿要訣】:拿法較為刺激,,動(dòng)作要輕柔,,而且要連貫,不能中斷,。 3,、按法 按法分2種,首先是指按法用拇指,、食指或中指指腹,,掌按法用掌根,輕輕著力按住皮膚,,重復(fù)數(shù)次,,著力要先輕后重,由淺入深,。 【推拿要訣】著力部位緊貼皮膚,,不可以動(dòng),用力由輕漸重,,切忌粗暴,。常配合揉法應(yīng)用,”按揉法“,。 4,、揉法 指揉法多用于穴位,常于點(diǎn),、按,、振等法固定結(jié)合,形成3或5揉一點(diǎn)的定式,,剛?cè)嵯酀?jì),。 掌揉法多用于腹部,消散力強(qiáng)是治療孩子腹痛,、腹脹,、積滯、便秘等的重要方法,。 【操作要訣】:順時(shí)針為補(bǔ),,逆時(shí)針為瀉,用力均勻,,吸定于穴位而不在皮膚上摩擦,。 5、摩法 【操作手法】用較輕的力做環(huán)形運(yùn)動(dòng)稱為摩法,??捎弥改?,也可以用掌摩。 【推拿要訣】不帶動(dòng)皮下組織,,對(duì)消化系統(tǒng)疾病最有效果,。 急摩為泄瀉,緩摩為補(bǔ),。順時(shí)針摩腹通便,,逆時(shí)針摩腹止瀉,此法能導(dǎo)引氣機(jī)功補(bǔ)兼施,。 6,、運(yùn)法 【操作手法】用于弧形和圓形部位的操作。多用拇指指腹或食指,,中指,,無名指的指腹操作。動(dòng)作要流暢,,不要突然轉(zhuǎn)折或中斷,。 【推拿要訣】力量宜輕不宜重,速度宜緩不宜急,。是小兒推拿中力量最輕的手法,。 7、掐法 【操作手法】:用拇指垂直用力,,或用指甲重刺患兒敏感部位或穴位 【操作要訣】:刺激力強(qiáng),,注意不要掐破皮膚。常用于急救措施,,不宜作為常規(guī)手法使用 8,、捏法 【操作方法】兩手拇指置于脊柱兩側(cè),從下向上推進(jìn),,邊推邊以食指,、中指捏拿起皮膚;操作3-6遍,,最后1遍操作時(shí),,捏3提1,提1時(shí)力度深重,。 【推拿要訣】捏脊方向必須根據(jù)病情,,由上而下為瀉,由下而上為補(bǔ),。 9,、搓法 【操作手法】:用雙手掌心夾住或貼住于一定部位,相對(duì)交替用力進(jìn)行相反方向的來回快速搓動(dòng)或搓摩,同時(shí)進(jìn)行上下往返移動(dòng),。 【推拿要訣】:搓動(dòng)頻率要快,,上下移動(dòng)速度要慢,但不要間斷,。 10,、擦法 【操作手法】著力于一定部位上進(jìn)行直線來回摩擦,, 【推拿要訣】不可歪斜,,往返距離要長(zhǎng)。緊貼皮膚但不要用強(qiáng)力壓,,以免擦破,。 11、搗法 【操作手法】:瞬間擊打穴位的方法叫搗法,??捎们闹兄钢付耍蛞允?、中指屈曲的指間關(guān)節(jié)踝擊打,。瞬間作用,快落快起,,節(jié)奏感強(qiáng),。 【推拿要訣】:孩子穴區(qū)太小,應(yīng)注意部位的固定和擊打的準(zhǔn)確性,。 12,、振法 對(duì)穴位或部位施以高頻率振顫的方法,有掌振法和指振法,。 以指或掌吸定于某一部位或穴位,,前臂強(qiáng)直性收縮,強(qiáng)力性振顫,。節(jié)奏就保持每分鐘不低于100-150次即可,。 13、掃法 這個(gè)看的比較少,,就跟名字一樣,,手掌輕輕的放在肌膚上,向著一個(gè)方向慢慢的掃動(dòng),,掃法是很舒服的,,可以幫助患者放松心情。 掃法沒有特定的節(jié)奏,,舒服舒緩就夠了,。 14、拍法 【操作手法】五指并攏,用空掌輕拍,。注意,!拍嗝的時(shí)候就經(jīng)常這么用。 【推拿要訣】操作時(shí)必須用力輕重適度,,有節(jié)奏感,。 |
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