在了解了鍵盤的布局之后,，我們就可以操作鍵盤了,。打字都是在坐著的狀態(tài)下進(jìn)行的，使用電腦時,，坐姿與鍵盤的使用姿勢特別重要,，它們不但會影響操作電腦的速度，也會影響我們的身體健康。所以在剛開始學(xué)習(xí)的時候,，就要養(yǎng)成一個正確的使用電腦的姿勢,，一旦壞習(xí)慣養(yǎng)成，以后想要糾正就比較難了,。

首先我們來說一說坐姿,，俗話說：站如松，坐如鐘,，行如風(fēng),。這里的坐如鐘，就是說坐著要像鐘那樣端正,。特別是對于兒童青少年來說,，保持正確的姿勢，使身體正常生長發(fā)育是很重要的,，坐不直時間久了就會感到腰酸背痛,。

我們通過這張直觀的圖來說一說使用鍵盤的坐姿（如圖1-6-1所示）。


圖1-6-1 使用鍵盤的坐姿

前提是坐如鐘,，端正,，在進(jìn)行操作時，電腦屏幕跟眼睛要保持15°～20°的角度,，30～40cm的距離（如圖1-6-2所示）,，臉部正對電腦屏幕。


圖1-6-2 眼睛離屏幕的距離和角度

鍵盤的擺放位置最好與手肘呈90°（如圖1-6-3所示）,。

圖1-6-3 手肘與鍵盤的角度

身體要保持直立,，千萬不能半坐半躺（如圖1-6-4所示）。


圖1-6-4 身體保持直立

大腿應(yīng)該盡量保持跟前臂平行（如圖1-6-5所示）,。


圖1-6-5 大腿跟前臂平行

坐椅要調(diào)到適合于我們身高的高度,，以手指能夠自然放在鍵盤的正上方為宜（如圖1-6-6所示）。


圖1-6-6 坐椅調(diào)到合適的高度

椅子需要有護(hù)背曲線,，如果沒有也可以加一個護(hù)背墊,，這樣的坐姿才是舒適健康的（如圖1-6-7所示）。

圖1-6-7 椅子要有護(hù)背曲線

坐好了之后,，再看手的姿勢,，使用鍵盤時，十個手指放在基本鍵位上,，隨時準(zhǔn)備擊打按鍵（如圖1-6-8所示）,。


圖1-6-8 手指放在基本鍵位上

敲擊按鍵時，手指要迅速出擊,，敲擊完后,，再迅速返回到基準(zhǔn)鍵位。

注意，手不能壓在鍵盤上面,，而是要成一個弧形,，想象一下手里握了一個球，這樣的形狀,。手指保持彎曲稍微拱起,，指尖第一關(guān)節(jié)微成弧形，分別輕放在按鍵中央,。

敲擊按鍵時,，手腕平直，手臂保持靜止,。全部動作僅限于手指部分,，只有擊鍵手指才可伸出擊鍵。擊鍵完后,，立即返回到基準(zhǔn)鍵位,，不能停留。在剛才敲擊的鍵上,。輸入過程中,，要用相同的節(jié)拍輕輕地?fù)翩I，不要用力過猛,。用大拇指擊空格鍵,，一次輸入一空格。需要換行時,，拾起右手小指擊一次Enter鍵,，擊后放到基準(zhǔn)鍵位（如圖1-6-9所示），這就是使用鍵盤時的正確姿勢,。

 
圖1-6-9 Enter鍵由小指敲擊