|
今日推薦 椰香淮山排骨湯
材料： 豬排骨250克，鮮淮山100克,，椰子1個(gè),，玉米2根（帶須），食鹽適量,。 做法： （1）將玉米,、鮮淮山洗凈切塊；豬排骨洗凈,，斬件焯水,；椰子起肉切塊，椰子水留起備用,。 （2）鍋內(nèi)加適量清水煮沸,，放入玉米,、鮮淮山、豬排骨及椰子肉,，慢火煮1小時(shí),，最后加入椰子水煮5分鐘，調(diào)味即可,。 小貼士： 椰子性平味甘，果肉具有補(bǔ)虛強(qiáng)壯益氣的功效,。椰子水具有清潤(rùn)解渴的作用,。玉米須利尿祛濕；淮山補(bǔ)虛健脾祛濕,。本湯品甘甜清香,，健脾開胃，益氣祛濕,，促進(jìn)人體消化吸收,。 |
|
|
來(lái)自： 昵稱66060286 > 《每日一膳》
