婚內(nèi)孤獨(dú),，是婚姻的隱形殺手

朋友小美最近跟我吐槽，她想離婚了。

孩子才兩歲,，結(jié)婚六年,，她說(shuō)這段婚姻真的沒(méi)有任何意思了，每天壓抑得讓人窒息,。

她的老公大強(qiáng)每天除了上班,，回到家還是忙自己的事，對(duì)她從來(lái)都不聞不問(wèn),。

每次想要和他分享下自己最近看的書,，大強(qiáng)都很不耐煩。

小美一直以來(lái)是一個(gè)文藝女青年,，可是她的那些文藝愛好在老公大強(qiáng)眼里,，經(jīng)常被說(shuō)成矯情，更別說(shuō)與他溝通了,。

兩個(gè)人平時(shí)在家,，說(shuō)話不到2句，小美覺得老公完全不能理解自己的精神世界,。

特別是生了小孩以后,，大強(qiáng)更是對(duì)她熟視無(wú)睹，無(wú)論吃飯還是睡覺,，他都只是抱著手機(jī),，不說(shuō)一句話。

當(dāng)小美想要找他交流時(shí),，他總說(shuō),，都是老夫老妻了，有啥好聊的,？好好過(guò)日子不就好了,。

小美覺得，自己雖然結(jié)婚了,，但是比單身時(shí)更孤獨(dú),，身邊有個(gè)人，卻感覺不存在一樣的,。

她覺得這樣的婚姻讓自己崩潰,，情感需求找不到一個(gè)出口，有時(shí)候面對(duì)自己的老公,，像是面對(duì)一個(gè)陌生人,。

和小美的情況一樣，很多夫妻,，在一起生活了數(shù)十年,，卻相處成了最熟悉的陌生人,。

他們?cè)谝黄鹜ǔo(wú)話可說(shuō)，無(wú)法進(jìn)行精神世界的溝通,，一方會(huì)感覺非常孤獨(dú),，無(wú)處傾訴，另一方卻無(wú)動(dòng)于衷,。

這就是“婚內(nèi)孤獨(dú)”,，明明結(jié)婚了，卻感覺只是一個(gè)人,，只有無(wú)孔不入的孤獨(dú)感,。

婚姻孤獨(dú)，源于你對(duì)婚姻期待太高

小美當(dāng)初嫁給大強(qiáng),，覺得這個(gè)男人各方面條件都很不錯(cuò),，事業(yè)有成，有房有車,，長(zhǎng)得也比較帥氣,，基本符合她的擇偶條件。

小美滿懷期待地走入婚姻,，對(duì)大強(qiáng)的要求越來(lái)越多,，希望另一半可以成為自己的靈魂伴侶。

她希望大強(qiáng)溫柔浪漫,，對(duì)她體貼入微,，能夠走進(jìn)她的內(nèi)心世界，與她心有靈犀,。

她將所有的情感需求都賦予給大強(qiáng),，希望他能滿足她，懂得她的喜怒哀樂(lè),。

可是,，她發(fā)現(xiàn)大強(qiáng)不僅不解風(fēng)情，還很木訥,，一點(diǎn)也不了解她的心思,，從不會(huì)做浪漫的事。

她和大強(qiáng)在很多事情上觀念不一致,，溝通總是很不順暢,。

這樣的男人，這樣的婚姻根本不是她期待中的樣子,，小美怨氣越來(lái)越重,，大強(qiáng)離她也越來(lái)越遠(yuǎn)。

久而久之,，大強(qiáng)為了避免吵架沖突,，就選擇少說(shuō)話，兩人的交流也就越來(lái)越少,。

小美對(duì)大強(qiáng)抱的期望越大,，失望也就越大。

其實(shí),，小美從一開始看中了他的外在條件,，覺得他應(yīng)該是一個(gè)理想的結(jié)婚對(duì)象，將自己所有對(duì)婚姻的期待都寄托在大強(qiáng)身上,。

小美的這份孤獨(dú)感,，其實(shí)是來(lái)自于自己期望的落空，她對(duì)婚姻和另一半期望都太高,，以為結(jié)了婚,，對(duì)方就能滿足自己所有的情感需求。

這也是很多女人存在的問(wèn)題,，她們把婚姻想象得太完美,，對(duì)婚姻沒(méi)有一個(gè)正確的認(rèn)知。

殊不知,，從來(lái)沒(méi)有一段婚姻能夠滿足你所有的期待,，也不會(huì)有一個(gè)完美的人滿足你所有的情感需求。

婚姻只能解決你的部分問(wèn)題,，另一半也只能滿足你的部分情感需求,。

婚姻不過(guò)是一場(chǎng)求仁得仁的親密關(guān)系，能夠解決你的核心需求,，已是一種幸運(yùn),。

對(duì)于小美來(lái)說(shuō)，老公大強(qiáng)會(huì)賺錢,、長(zhǎng)得帥氣,、對(duì)家庭有責(zé)任心，基本滿足了小美最初對(duì)婚姻的需求,。

只是,，隨著兩人的結(jié)婚時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，小美越來(lái)越不滿足,，對(duì)大強(qiáng)的期待也越來(lái)越多,，希望他能變成自己期待中的完美樣子。

但是,，在婚姻中,，能夠改變的只有自己，想要改變對(duì)方,，往往結(jié)果只能是失望,。

誰(shuí)更痛苦,，誰(shuí)就去改變，這才是婚姻的真相,。

如果你把所有的期望都寄托于一段婚姻關(guān)系,，把所有的情感需求都寄托于一個(gè)人，你一定會(huì)失望,。

只有你自己,，才能滿足你自己的所有期待。

孤獨(dú),，不過(guò)是自我的內(nèi)心投射

在婚姻里,，我們對(duì)另一半投射的各種期待，其實(shí)是自我缺失的部分,。

正是因?yàn)槲覀冏约荷砩先笔切〇|西,，我們才不斷向外索取。

《懂得愛》一書中寫道：人在關(guān)系中選擇具有特定特質(zhì)的人,，以符合內(nèi)在的形象,。簡(jiǎn)言之，人有既定的想法,，認(rèn)為什么人會(huì)是完美的伴侶,，然后被符合這種形象的人吸引。

他們相信自己能和這個(gè)理想人物建立關(guān)系,，借此解決生活中的缺憾與不安全感,。問(wèn)題在于尋找某人來(lái)滿足自己浪漫的愿望時(shí)，會(huì)把重心放到自身以外,，于是變得軟弱,、不認(rèn)識(shí)自己、無(wú)法和他人有關(guān)懷的對(duì)話,。在關(guān)系中,，他們的伴侶會(huì)成為擁有的對(duì)象，而不是一個(gè)人,。

不斷向?qū)Ψ剿魅?，要求?duì)方滿足自己的期待，其實(shí)正是反映了我們內(nèi)心的空虛,，我們需要對(duì)方來(lái)認(rèn)可自己,，才能獲得自我認(rèn)同感。

一旦我們對(duì)自我的認(rèn)同,，要靠別人來(lái)滿足,，我們也就失去了自我的完整性。

在婚姻里，夫妻雙方不一定需要志趣相投,、精神世界共通,，只要我們自己擁有完整豐富的精神世界，我們就不會(huì)因?yàn)閷?duì)方而孤獨(dú),。

內(nèi)心的孤獨(dú),，與另一個(gè)人并沒(méi)有太大關(guān)系。

簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō),，我們不會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)人變得更加孤獨(dú)，也不會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)人不再孤獨(dú),。

孤獨(dú)不以任何人的存在而被改變,，只是自我內(nèi)心狀態(tài)的投射。

一個(gè)人最好的伴侶不是別人,，而是自己的心,，懂得自我滿足，才能建立健康的親密關(guān)系,。

完善自我,，與孤獨(dú)友好相處

夫妻關(guān)系的親密度，不是一方完全滿足另一方的期待,，更多的時(shí)候需要自己取悅自己,。

成熟的夫妻關(guān)系，不是把自己的期待強(qiáng)加在對(duì)方身上,，或者為了成全對(duì)方而放棄自己,，而是真正實(shí)現(xiàn)精神上的獨(dú)立。

與一個(gè)人結(jié)婚,，不是滿足自己欲望的途徑,，而是兩個(gè)人能更好地在婚姻中共同成長(zhǎng)。

作家素黑說(shuō)：“兩個(gè)人在一起,，并不等于兩個(gè)人要變成一種生活,，一種想法。而是要讓兩個(gè)人的世界舒服地碰撞,，擦出火花,，關(guān)鍵是保持兩個(gè)世界的完整，人不應(yīng)只愛自己的影子,，或做別人的影子,。”

在婚姻里,，只有我們永遠(yuǎn)保持自我的獨(dú)立完整性,，不再總是對(duì)外索求，不再將自己的幸福建立在對(duì)另一半的期待上,，我們才能在彼此的相處中獲取更多的能量,。

當(dāng)我們更多地向內(nèi)求,，專注于自我的成長(zhǎng)，我們的內(nèi)心會(huì)越來(lái)越豐盛,，便不再被孤獨(dú)困擾,。

我們會(huì)更好地利用孤獨(dú)，享受獨(dú)處的時(shí)光,，從而催生出更完善的自我和更親密的夫妻關(guān)系,。