畢業(yè)后第一份工作是文案編輯天天坐著電腦前,，由于中午休息時(shí)間比較短，中午吃飽了就睡,，晚上下班后和同事吃飯,，喝酒和麻辣頓頓不缺。持續(xù)了僅僅三個(gè)月,，我的工作腸胃開(kāi)始有反應(yīng)了,，燒心、消化不良,，反酸,，暖氣等。

發(fā)病后,，工作辭掉了,，去過(guò)全市各大醫(yī)院看病,，掛得都是專家號(hào)，幾十塊到兩百塊的號(hào)我都掛過(guò),。奧美拉唑,，磷酸鋁凝膠，胃痛膠囊,，促腸胃動(dòng)力藥,，哪一種胃藥都沒(méi)少吃，每天吃完藥肚子就飽了,，別提吃飯,。

在那以后，每天都散步,，走在路上和其他散步的人打打招呼,，一來(lái)二去，大家都熟悉起來(lái),，偶然一次聊到胃病這個(gè)話題,，大家都說(shuō)胃病該如何養(yǎng)？我趕緊湊過(guò)去取取經(jīng),，拿到了兩個(gè)養(yǎng)胃食譜,！

今天就在這里給大家分享一下~

1、羊肚菌猴頭菇瘦肉湯

?做法：把鮮羊肚菌對(duì)半切開(kāi),，洗干凈,，待用。把所有己洗干凈的材料,，放入鍋里加2000毫升的水,，大火煲開(kāi)后轉(zhuǎn)文火煲20分鐘，飲湯前加適量的鹽即可,。味道鮮美的湯完美奉上

猴頭菇養(yǎng)胃想必大家都知道吧,，它的外表雖然有些平凡，但其養(yǎng)胃的功效卻是著實(shí)不錯(cuò)的,。它能夠幫助我們預(yù)防胃部細(xì)菌入侵,，以及消滅胃部的幽門螺桿菌，增強(qiáng)腸胃的功能,。

2,、黑糯米茶

?做法：將炒制的黑糯米、丁香葉用紗布包裹,，放進(jìn)砂鍋中,，加入紅茶、水,，煮5~10分鐘,，看到茶色紅潤(rùn)透亮即可,，最后過(guò)過(guò)濾茶渣就能喝了，最好趁熱喝即可,。

這個(gè)茶養(yǎng)胃的原因是因?yàn)楹谂疵缀星嗷ㄋ?，?duì)胃粘膜具有保護(hù)作用，還可以中和胃酸丁香葉含有丁香油和丁香酚這2種獨(dú)特的物質(zhì),，可以幫助修復(fù)胃粘膜,，紅茶可以幫助胃腸消化、促進(jìn)食欲,。用來(lái)一起煮茶,，不僅能夠暖胃，還能消炎殺菌,、保護(hù)胃黏膜,，每天飯后喝一碗，暖胃護(hù)胃一整天,。