上周六我們進行了

王超老師

漫談日常生活健康誤區(qū)的講座

講座中老師提到了很多生活中的誤區(qū)

不知道這些“雷”大家是不是都踩過？,！

在全民“祛濕”的年代

盲目選擇祛濕的人不少

祛濕本身沒有錯兒

前提是我們身體必須有濕氣才能祛濕

很多人嚷嚷著自己濕氣重

伸出舌頭來舌紅無苔

燥象很明顯

就像老師在課程中提到

基本每個人都認為自己虛

渴望得到自己這里虛那里虛的診斷

其實現(xiàn)在很多的虛只是癥狀上的虛

而根本是因為實

在物質(zhì)生活非常豐富的今天

吃的往往較多

而運動又相對較少

很多人都有個啤酒肚子

所謂的虛不過是因為脾胃負擔(dān)較大

少吃點就能改變這個虛的假象

而不是一味補虛

還有很多人

認為三七可以強身健體預(yù)防血栓等等

三七便成為了中老年養(yǎng)生保健之佳品

實際并非如此

一是因為現(xiàn)在三七假貨太多

買到假貨有可能導(dǎo)致肝腎損傷

另外并不是每個人都需要吃三七

三七的功效是“化瘀止血”

需要活血化瘀的人才可以用

不需要的人便不可用

……

總之

恰當?shù)臅r間

對癥的養(yǎng)生才是真的養(yǎng)生

不對癥的養(yǎng)生就好比飲鴆止渴

有的同學(xué)說

怎么才是真正的養(yǎng)生

與其在網(wǎng)絡(luò)上搜索

不如來聽專業(yè)醫(yī)師怎么說

為此

王超老師

特地開始新課

智慧生活,，當歸健康第一季

飲食生活起居篇

專門告訴大家究竟應(yīng)該如何

健康生活,，正確養(yǎng)生

才能真正回歸健康