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一個(gè)朋友說(shuō),，這幾天和男朋友吵架,，一生氣又把男友的微信和電話全給拉黑了。這種拉黑已經(jīng)有過(guò)多次,，每次男友都會(huì)主動(dòng)找她,，但是這次，男友已經(jīng)有三天沒(méi)有聯(lián)系她了,。其實(shí)自己早就主動(dòng)結(jié)束了拉黑,，可男友還是沒(méi)有找她。該怎么辦,？自己要不要主動(dòng)聯(lián)系男友？很多人總是控制不了自己的情緒,，尤其是在親密關(guān)系中：- 情緒一上來(lái)的時(shí)候,，會(huì)摔東西，說(shuō)很難聽(tīng)的話,；
- 脫口而出的分手，甚至是動(dòng)手打人等等,。
然而,，發(fā)完脾氣后,，他們又可能會(huì)陷入到無(wú)盡的內(nèi)疚和后悔之中。就像這位朋友,，一生氣就把對(duì)方拉黑,，事后卻十分后悔，又不知道該如何去彌補(bǔ)和挽回,。然而,，下一次再遇到類似情況的時(shí)候，她可能還是會(huì)忍不住,，依然會(huì)做出類似沖動(dòng)的行為,。情緒混亂的你，身體里住著一個(gè)受傷的內(nèi)在小孩可能你剛剛還是有說(shuō)有笑,，但是一點(diǎn)點(diǎn)小事，就很容易點(diǎn)燃你的怒火,，甚至莫名其妙的不高興,，情緒忽高忽低，讓人捉摸不透,。其實(shí),，總是控制不住情緒，是你的「內(nèi)在小孩」受傷了,。這其中很大原因是來(lái)自于早年間你與父母的不穩(wěn)定的互動(dòng)關(guān)系造成的,。比如父母的情感忽視，時(shí)而溺愛(ài),，時(shí)而疏離,，或是暴力等等，甚至父母本身情緒就是不穩(wěn)定的,，孩子永遠(yuǎn)不知道他們下一秒會(huì)怎樣,。在這樣的氛圍中成長(zhǎng)的人，他們從小沒(méi)有受到過(guò)穩(wěn)定對(duì)待,，長(zhǎng)大后也不知道穩(wěn)定的情緒體驗(yàn)是怎樣的,。以至于，他們生理上已經(jīng)長(zhǎng)大,，但內(nèi)心深處,，始終住著一個(gè)擔(dān)驚受怕的“小孩”，在他們情緒混亂的背后,，藏著恐懼與悲傷,。心理咨詢師吳在天曾在他的公眾號(hào)分享過(guò)一個(gè)案例：有位讀者，她的前男友小時(shí)候頑皮,，經(jīng)常被媽媽打,，每次被打后，媽媽又會(huì)抱著他哭,，說(shuō)不是故意的,，媽媽是因?yàn)閻?ài)他才這樣之類的話。那對(duì)于這個(gè)男生來(lái)說(shuō),，他會(huì)覺(jué)得愛(ài)是是伴隨著疼痛和傷害的,，所以長(zhǎng)大之后，也會(huì)用這樣的方式去愛(ài)對(duì)方,。 她男友成年后情緒不穩(wěn)定,，甚至是混亂的狀態(tài)：相處過(guò)程中，前男友一會(huì)兒會(huì)把她捧上天,，說(shuō)遇上她是他這輩子的福氣,，一會(huì)又把她貶得一文不值，說(shuō)她什么都不懂……她感到非常矛盾和煎熬,，后來(lái)忍受不了終于分手,。在不穩(wěn)定的情緒環(huán)境中成長(zhǎng)的人，長(zhǎng)大后自己的情緒也會(huì)是混亂的狀態(tài),，因此傷害到身邊的人,，自己也因?yàn)榍榫w問(wèn)題深受痛苦。實(shí)際上,，我們每個(gè)人的身體里都有一個(gè)未曾長(zhǎng)大,、未曾被安撫好的“內(nèi)在小孩”，這個(gè)小孩就是童年時(shí)的自己,。童年時(shí)期如果沒(méi)有得到足夠的愛(ài)和安慰,，我們的內(nèi)在就會(huì)形成一個(gè)被隱藏的敏感脆弱空間，如同一個(gè)沒(méi)有長(zhǎng)大的孩子,。心理學(xué)中有“退形”這一概念,，指的是人們?cè)诿鎸?duì)外界的指責(zé)、評(píng)判,、苦難,、危險(xiǎn)的時(shí)候，內(nèi)在小孩就會(huì)出來(lái),，替我們“接管”情緒,，用“孩子氣”的方式應(yīng)對(duì)一切。- 上司,、同事在工作上的一點(diǎn)點(diǎn)質(zhì)疑都會(huì)讓你火冒三丈,；
- 男/女朋友的不經(jīng)意間的忽略，你就會(huì)有背叛感,、被拋棄感,；
- 甚至有時(shí)候陌生人一個(gè)眼神,，你都能感到被看不起、被白眼……
受傷的內(nèi)在小孩,，無(wú)法用成人的理智處理情緒,，只會(huì)孩子氣地攻擊、發(fā)泄,。要想情緒穩(wěn)定,，我們就得停下來(lái)，看見(jiàn)你的內(nèi)心住著一個(gè)怎樣的內(nèi)在小孩,，去連接你的內(nèi)在小孩,，去接納自己，自我療愈,。向你推薦「內(nèi)在小孩測(cè)試」,，它已幫助3W人治愈內(nèi)在小孩- 通過(guò)21道心理測(cè)試題，評(píng)估你的內(nèi)在小孩類型
- 提供8頁(yè)專業(yè)心理評(píng)估報(bào)告,，幫你療愈自己,、獲得成長(zhǎng)
在心理學(xué)中，內(nèi)在小孩是一個(gè)很重要的概念,，內(nèi)在小孩治療法,，也是當(dāng)代心理咨詢師常用的治療方法之一。心理學(xué)大師榮格,，曾用兒童原型來(lái)描述一個(gè)人內(nèi)心未成長(zhǎng),、未安撫好的部分，而一旦我們的內(nèi)在小孩得到療愈,，你的創(chuàng)造力,、生命力，就能毫無(wú)阻攔地表現(xiàn)出來(lái),。由9位心理學(xué)專家集體研發(fā)「內(nèi)在小孩類型測(cè)試」,，讓你了解和認(rèn)識(shí)內(nèi)心深處的內(nèi)在小孩，發(fā)現(xiàn)Ta并治愈Ta,。※本測(cè)評(píng)將對(duì)你的內(nèi)在小孩進(jìn)行評(píng)估,，并且根據(jù)你的測(cè)試結(jié)果給你一些指導(dǎo)，教會(huì)你如何覺(jué)知你的內(nèi)在小孩,，去到那個(gè)困住Ta的童年,，給Ta一個(gè)擁抱，一起共同成長(zhǎng),，幫助你更好地理解目前生活,、工作和感情中隱藏的內(nèi)在需求，有助于改善和促進(jìn)你的人際關(guān)系和親密關(guān)系,。- 內(nèi)在小孩類型測(cè)試 - ▼ 測(cè)評(píng)體驗(yàn)價(jià) 8.8 元
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