男人到了50歲左右的年紀(jì)，常常出現(xiàn)尿頻、夜尿,、尿流中斷,、殘尿感等癥狀，對于生活來說造成莫大的影響,，是讓多數(shù)中老年男性困擾的毛?。恢饕且驗殡S年齡增長,，前列腺對男性荷爾蒙的感受性增高,，導(dǎo)致前列腺肥厚，壓迫尿道,。60多歲的男性當(dāng)中,，約有一半患良性前列腺肥大；到了80多歲時,，將近80%的男性為其所苦,，因此前列腺肥大被稱為男人的長壽病。

前列腺肥大和腎氣、三焦有關(guān)

從中醫(yī)的觀點來說,，前列腺肥大與中醫(yī)所講的腎氣（生殖系統(tǒng),、腎經(jīng)絡(luò)的總體機能，不是西醫(yī)指的腎臟器官）以及三焦氣化的正常有相關(guān),，屬癃閉范疇,。《黃帝內(nèi)經(jīng)．素問．陰陽應(yīng)象大論》提出：年四十,，而陰氣自半也,，起居衰也。是指男人過了40歲后,，腎氣減半,，腎氣衰弱會影響腎精、腎陽及腎陰的虧少,。

而三焦的氣化則主要依靠肺,、脾、腎三臟來維持,，猶如體內(nèi)的水道,，對于津液的代謝密切相關(guān)，自然會影響小便順暢與否,。另外從中醫(yī)生理來看膀胱,，《黃帝內(nèi)經(jīng)．素問．靈蘭秘典論》提到：膀胱者，州都之官，津液藏焉,，氣化則能出矣,。

也就是說，膀胱要通過氣化：陽氣運化津液或水液的過程,，膀胱才能正常排泄尿液,。因此，中醫(yī)治療前列腺肥大要經(jīng)過辨證論治,，當(dāng)脾氣衰弱,、腎氣虧損、濕熱郁結(jié)等影響體內(nèi)水飲代謝失常出現(xiàn),，都可能造成小便不順,，必須調(diào)節(jié)臟器功能改善生理環(huán)境，才有助于順利解尿,。

保養(yǎng)前列腺 從中藥,、飲食、穴位著手

那么從中醫(yī)的觀點來看,，該如何保養(yǎng)前列腺呢,？可以通過中藥、飲食,、穴位按摩來預(yù)防養(yǎng)生：

中藥方面：

1. 脾虛型：患者出現(xiàn)小腹墜脹,，想小便卻尿不出，肛門下墜感,，胃口不佳,，氣短無力等癥狀。選用復(fù)方補中益氣湯加減山藥,、茯苓,、黃芪等健脾益氣的藥物。

2. 腎陽虛型：此類型的患者,，出現(xiàn)尿頻，夜尿增多,，小便點滴不盡,，精神委靡，腰膝酸冷無力,，面色蒼白,，畏寒喜暖等癥狀?？捎脻?jì)生腎氣丸或是真武湯加減等處方,。

3. 腎陰虛型：出現(xiàn)小便點滴不盡,，有灼熱感，顏面潮紅,，口干咽燥,，五心煩熱?？捎弥氐攸S丸加減治療,。

4. 濕熱型：此類型的患者常有尿頻，尿黃而熱,，莖中癢痛,，甚則尿閉不通，血尿等癥狀,。適合用導(dǎo)赤散或八正散加減黃柏,、土茯苓等清熱利濕藥物。

穴位按摩：

平?？梢杂弥父馆p揉按壓氣海穴（肚臍直下1.5寸）,、關(guān)元穴（肚臍直下3寸）、涌泉穴（腳掌底前半凹陷處）或三陰交穴（腳內(nèi)踝直上3寸）,，可以補腎益氣,，有助于改善腎氣不足。

飲食方面：

1. 忌燥熱,、刺激性食物：燥熱食物容易使身體出現(xiàn)過度發(fā)炎的反應(yīng),，像是炸物、含咖啡因的食物等,，一旦食用過多，可能使尿液更排不出來,。

2. 慎用壯陽食品及藥物：以免前列腺充血加重使尿液不易排出,。

3. 多食用蔬果雜糧：選擇含鋅,、維生素B群及茄紅素食物,，如糙米、牡蠣,、南瓜及煮過的番茄等,。