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▼ 鬼谷道創(chuàng)始人｜鬼谷子智囊團(tuán)｜民間手藝人 版權(quán)所有 違者必究 ▼ 相信大家在平時(shí)與人相處的時(shí)候，肯定會(huì)遇到這么一些情況：☆氣氛太緊張,，說(shuō)話怕冷場(chǎng)。☆聊天不知道說(shuō)什么,，擔(dān)心接不上別人話茬,。☆有時(shí)候明明想活躍氣氛，最終卻越來(lái)越尷尬,。☆遇到了陌生的人談起了陌生的事情,，容易緊張的口不擇言。有沒(méi)有具體的方法幫助我們解決呢,？咱們今天就來(lái)一起聊聊,。關(guān)于緊張這件事，幾乎所有人都會(huì)緊張,。到底什么是緊張,？說(shuō)到底是內(nèi)心面對(duì)壓力時(shí)的一種心理特征，造成緊張心理最常見(jiàn)的就是面對(duì)恐懼,?！端枷氲男纬伞返淖髡唪敒I遜講過(guò)：“恐懼來(lái)源于無(wú)知與不確定?！?/span>因此,，人們面對(duì)陌生環(huán)境就容易因?yàn)榭謶侄o張，如考試,、面試,、演講等等。很多年輕人認(rèn)為緊張是一種沒(méi)出息的表現(xiàn),，其實(shí)不是,，基本上每個(gè)人都會(huì)緊張，比如阿信雖然講了好多年的課,，但有時(shí)候在講課時(shí)還是會(huì)緊張,，頭暈、胸悶,、發(fā)慌,、焦慮……一開(kāi)始的時(shí)候，在課程開(kāi)始前三天就開(kāi)始焦慮了，吃不香睡不著,，時(shí)刻擔(dān)心課程講不好,。不過(guò)好在我知道這是人類的一種正常心理行為。所以我不會(huì)逃避和否認(rèn),，反而因?yàn)榫o張會(huì)給我壓力,，從而把壓力轉(zhuǎn)化成動(dòng)力。姜文其實(shí)就是個(gè)容易緊張的體質(zhì)。崔永元記述過(guò)這么一件事,。在《讓子彈飛》的首映典禮上,，崔永元作為主持人要對(duì)姜文進(jìn)行采訪。可是姜文不是個(gè)自來(lái)熟的人,，所以當(dāng)?shù)弥约阂邮芤粋€(gè)多小時(shí)的采訪時(shí),，當(dāng)時(shí)就緊張了，他說(shuō)：“那么長(zhǎng)時(shí)間,，真怕沒(méi)什么可說(shuō)的,。”確實(shí),，說(shuō)話怕尷尬,，更怕大眼瞪小眼的尷尬。怎么辦呢,？?jī)扇耸孪群攘它c(diǎn)酒,，緩解下緊張的情緒。說(shuō)實(shí)話,，這事阿信干過(guò),，類似的還有深呼吸、大喘氣等方法,，結(jié)果怎么樣呢,？以我的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看，有點(diǎn)效果,，但是作用并不大,。所以，很多時(shí)候,，還是會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)涼的情況,。如果不能排解這種情緒的話，那么真可能壞菜,。姜文是見(jiàn)過(guò)大世面的人,，倒不至于太尷尬,。但是對(duì)于普通小人物而言，結(jié)局可能就沒(méi)那么美妙了,。要是阿信沒(méi)說(shuō)錯(cuò)的話,，正常人接下來(lái)的表現(xiàn)是：大腦一片空白，呼吸開(kāi)始困難,，臉色開(kāi)始發(fā)紅發(fā)白,，說(shuō)話開(kāi)始結(jié)巴。那么具體應(yīng)該怎么辦呢,？阿信的主業(yè)是讀《鬼谷子》的，所以先借鬼谷子的縱橫智慧一用,，鬼谷子說(shuō)：不可以往者,，無(wú)所開(kāi)之也。不可以來(lái)者,，無(wú)所受之也。鬼谷子的意思是說(shuō),，要是不去了解別人,，就不能說(shuō)服別人。要是不聽(tīng)他人的聲音,，就不能知道他人的想法,。或許你會(huì)說(shuō),，哎，這段植入也太生硬了吧,。我們且看崔永元調(diào)節(jié)氣氛的手段,。進(jìn)了采訪間,，崔永元先播了個(gè)姜文作品的剪輯片，然后問(wèn)：姜文一看,，都是自己的作品，一股熟悉的味道撲面而來(lái),，于是露出了硬漢的本質(zhì)說(shuō)：“你就是說(shuō)破天去,，也沒(méi)我剪的好，更沒(méi)我拍的好,?！?/span>接下來(lái),，崔永元把話題切換到了國(guó)產(chǎn)電影的拍攝技術(shù)上。這些都是姜文擅長(zhǎng)的領(lǐng)域,，所以話匣子一下子就打開(kāi)了,，兩人聊著聊著就忘了時(shí)間。待回過(guò)神來(lái),，一個(gè)小時(shí)早過(guò)了,。您看出崔永元用了什么手腕嗎？其實(shí)就是把話題引入到別人熟悉的領(lǐng)域上,。因?yàn)槭煜?，所以自然就不緊張了。這跟阿信之前講過(guò)的克服緊張方法不謀而合：在熟悉的地方跟熟悉的人說(shuō)熟悉的話,。姜文作為著名導(dǎo)演自然對(duì)電影的話題如數(shù)家珍,，所以話題和氛圍的問(wèn)題就迎刃而解。這就好比,，你聽(tīng)說(shuō)單位里要來(lái)個(gè)新領(lǐng)導(dǎo),，而且聽(tīng)說(shuō)新領(lǐng)導(dǎo)很嚴(yán)厲，所以一直戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢,，很緊張,。結(jié)果，新領(lǐng)導(dǎo)來(lái)的當(dāng)天你發(fā)現(xiàn)：這不是我最好的哥們嘛,。看見(jiàn)了熟悉的人呢,，你還會(huì)那么緊張嗎？這是啥,？豈不正是鬼谷子說(shuō)的“不可以往者,，無(wú)所開(kāi)之也?！碑?dāng)你的朋友緊張時(shí)候,，我可以對(duì)別人了解，說(shuō)對(duì)方熟悉的話題,，就可以和諧的溝通,。反之也是一樣，如果自己緊張,，就可以把話題切換到自己熟悉的領(lǐng)域,，自然也就不會(huì)太緊張了，自然也就不會(huì)擔(dān)心沒(méi)話可說(shuō)了,。所以在說(shuō)話的時(shí)候,，如果想控場(chǎng)，不緊張,，最好能把話題切換到自己或他人熟悉的領(lǐng)域,。記?。?/span>緊張，是源于對(duì)未知的不確定性和對(duì)陌生事物的恐懼,。人們永遠(yuǎn)對(duì)陌生事物感到恐懼,，這是人之常情。所以在說(shuō)話和溝通時(shí),，要想控場(chǎng),，最好能講自己熟悉的話題。即便那些演講高手們也是如此,，你看他口水直噴,，豪情萬(wàn)丈的侃侃而談，挑動(dòng)聽(tīng)眾的情緒,，述說(shuō)著自己的觀點(diǎn),，你卻看不到他們背后的努力，其實(shí),，幕后他們不斷的背誦演講詞,，背PPT稿件，其實(shí)你緊張,，他比你更緊張,。你以為這是天賦，其實(shí)是努力,。因?yàn)樗麄兠靼祝?/span>
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