2018.11.21 22:02 

夫妻吵架

老師，怎么樣搞定我們家那口子,。我們總在生活小事情上有分歧,，比如老公喜歡吃咸的，太太喜歡吃淡的,，老公很外向的,，老婆很內(nèi)向，老公想去旅游,，而老婆比較好靜,，也許老公非常喜歡在家比較隨意和舒服?？墒羌依锏睦掀啪拖矚g把家里弄得干干凈凈,，一天到晚就會(huì)罵先生，為什么東西都亂丟,，這些生活習(xí)慣和瑣事就像是我們的鞋子里有沙子一樣,，說(shuō)大不大，說(shuō)小不小,，可是總是讓你覺(jué)得特別不舒服,，時(shí)間久了當(dāng)初的愛(ài)就會(huì)被沙子整沒(méi)了，那怎么辦呢,？難道就要這樣吵下去嗎,？

在我的婚戀專業(yè)課上，已婚人士問(wèn)我的最多的問(wèn)題就是老師如何化解生活中的沖突和矛盾,？問(wèn)這個(gè)問(wèn)題的人其實(shí)心里是有一個(gè)自設(shè)的期待的,，那就是好的婚姻關(guān)系應(yīng)該是沒(méi)有沖突和沒(méi)有問(wèn)題的，那么接下來(lái)我要說(shuō)的話可能會(huì)讓你大吃一驚了,。

根據(jù)欣芳臨床實(shí)證研究,，婚姻關(guān)系中，其實(shí)有69%的問(wèn)題都是無(wú)解的,，也就是說(shuō)沒(méi)有完美的解決方案的,，在這個(gè)世界上即使是最幸福的婚姻，一生中也會(huì)有200次離婚的念頭和50次想掐死對(duì)方的想法,，聽(tīng)到這里覺(jué)得有點(diǎn)害怕,，是不是后悔自己不該結(jié)婚，或者懷疑自己找錯(cuò)了人呢,？

很多時(shí)候你越是要去改變對(duì)方,，對(duì)方就會(huì)越變本加厲，這是在婚姻關(guān)系中我們經(jīng)?？吹降氖虑?，一個(gè)人越花錢，另外一個(gè)人就越省錢，一個(gè)人對(duì)孩子越寬松,，另外一個(gè)就對(duì)孩子越嚴(yán)格,，這樣造成惡性循環(huán)，所以心理博士認(rèn)為,，夫妻中間有69%的問(wèn)題是無(wú)解的,，但是別灰心，這里面還有一個(gè)好消息,，在快樂(lè)的夫妻中間的那些不快樂(lè)的夫妻當(dāng)中,，都各自有69%的問(wèn)題是沒(méi)有辦法解決，但是快樂(lè)的夫妻是能夠跟這些問(wèn)題和矛盾和平共存的,，我們要學(xué)學(xué)他們的秘訣,，他們的秘訣是什么呢？

那就是首先并不指望改造對(duì)方,，然后讓他變成跟自己完全相同,，而是學(xué)會(huì)接納對(duì)方，與自己是不一樣的,。

我提出名心理學(xué)大師,，被譽(yù)為家庭治療的哥倫布的博士女士說(shuō)，人們因?yàn)橄嗤?，因?yàn)橄喈惗砷L(zhǎng),，所以有差異和沖突是正常的，任何關(guān)系親近到一定程度就一定會(huì)發(fā)生沖突,，其實(shí)有沖突不是問(wèn)題，沖突并不直接破壞關(guān)系,，但不接納沖突而是試圖去改變對(duì)方才是問(wèn)題所在,。婚姻不會(huì)因?yàn)閮蓚€(gè)人不同而出現(xiàn)問(wèn)題,，就會(huì)因?yàn)椴唤蛹{這個(gè)不同而出現(xiàn)問(wèn)題,，好的關(guān)系就是允許差異的存在，然后嘗試去尋找雙贏的方式,。

我們要怎么去化解呢,？我們來(lái)談一談可行性解決方案吧。

第一個(gè)就是首先要去了解夫妻的沖突,，大部分是因?yàn)殡p方的需求正好相反,，所以才會(huì)有這樣的沖突。

舉個(gè)例子,，比如說(shuō)老公跟老婆兩個(gè)人搶一個(gè)橘子,，橘子只有一個(gè)，這個(gè)時(shí)候兩個(gè)人就會(huì)有沖突了，那怎么辦呢,？我們先介紹兩個(gè)名詞,，一個(gè)名詞叫做表面立場(chǎng)，第二個(gè)名詞叫做深層需求,，剛才這個(gè)例子中間表面立場(chǎng)是夫妻兩個(gè)人都想要這個(gè)橘子,，但是如果我們花一些時(shí)間去到他們兩個(gè)人的深層需求，就會(huì)發(fā)現(xiàn),，其實(shí)老公是想要吃那個(gè)橘子肉,，而老婆呢，她想要的是橘子皮,，想要點(diǎn)一根蠟燭放在里面,，做一個(gè)很漂亮的橘子燈，所以如果我們?nèi)ヌ剿麟p方的深層需求的時(shí)候,，也是有一些問(wèn)題就可以得到解決了,。

我再舉一個(gè)生活中最常見(jiàn)的例子吧，有一對(duì)夫妻因?yàn)槌燥埗鹆藳_突,，丈夫要去吃麥當(dāng)勞,，而太太呢要吃湘菜，當(dāng)兩個(gè)人相持不下的時(shí)候,，如果雙方都能夠超越各自的表面立場(chǎng),，去了解他們內(nèi)在的深層需求，就有辦法得到解決了,，讓他們深入探討之后會(huì)發(fā)現(xiàn),，原來(lái)先生要吃麥當(dāng)勞，只因?yàn)槟軌蚴r(shí)間,，而且能夠省錢,。而妻子要吃湘菜，是因?yàn)樘貏e想念家鄉(xiāng)的味道,，所以如果雙方都知道了對(duì)方的深層需求以后,，我們就開(kāi)始進(jìn)入到了第三個(gè)最重要的步驟。

第一個(gè)步驟是看到表面立場(chǎng),。

第二個(gè)步驟是去探究深層需求,。

第三個(gè)步驟就是并肩作戰(zhàn)，找到雙贏的解決方法,。

對(duì)這對(duì)夫妻來(lái)講,，他沒(méi)想到，也許他們可以去點(diǎn)中餐外賣回到家里來(lái)吃,，這樣既滿足了丈夫省時(shí)間又便宜的需求,，然后也滿足了妻子很喜歡的湘菜的需求,，雙方的深層需求都得到滿足，問(wèn)題就解決了,。

例子,，我有一個(gè)女學(xué)員，她的丈夫特別喜歡釣魚(yú),，每個(gè)周末他都出去釣魚(yú),，而他的妻子孩子就特別希望丈夫能夠陪在家里陪伴他們，所以為這件事情他們經(jīng)常吵架,，最后丈夫沒(méi)有辦法,，想了一個(gè)折中的法子，就是他帶著妻子和孩子一起去釣魚(yú),，在他看來(lái)這樣就可以解決問(wèn)題了,，可是實(shí)際上并沒(méi)有解決，孩子在釣魚(yú)的地方大喊大叫,，東跑西跑,，而妻子卻坐在那里百無(wú)聊賴，十分無(wú)趣,，最后這個(gè)丈夫也沒(méi)有辦法釣魚(yú),，所以看起來(lái)這個(gè)方法是行不通的。在課堂中國(guó)未來(lái)的妻子,，如果你要求你的丈夫不去釣魚(yú),，那么你希望他做些什么呢？妻子告訴我,，她本來(lái)留在家的時(shí)間就少,，現(xiàn)在每次周末又跑出去釣魚(yú)，就沒(méi)有辦法陪我跟孩子了,，原來(lái)如此,，你看其實(shí)你不是想要反對(duì)他釣魚(yú)，只是想讓他多陪你和孩子對(duì)嗎,？我問(wèn)他接著說(shuō)。所以在這種關(guān)系中間,，不讓丈夫去釣魚(yú)是妻子的表面立場(chǎng),，而多一些陪伴才是他真正的深層需求，那么可不可以既不犧牲丈夫的愛(ài)好,，同時(shí)又滿足妻子的渴望呢,。

于是我就去跟她的丈夫溝通，假如你的妻子允許你每周去釣魚(yú),，但是為了表示對(duì)他的愛(ài),，滿足他的深層需求,，你能否每周回家和自己的妻子和孩子一起吃兩頓晚飯呢？你能否每一個(gè)月帶自己的妻子和孩子出去玩他們喜歡的事情呢,？這丈夫想了想說(shuō),，如果她不反對(duì)我周末去釣魚(yú)的話，這兩點(diǎn)我是可以答應(yīng)而且可以做到的,，OK,，你看這個(gè)家庭的矛盾和沖突就這樣和解了，皆大歡喜,。

有時(shí)候我們?cè)谛袨閷用鎴?jiān)持,，固執(zhí)的要求對(duì)方去做某件事，其實(shí)并不是對(duì)這件事執(zhí)著,，而是想滿足自己內(nèi)心更深層的渴望和需求,，這就是我們講的化解沖突的方法，來(lái)到更深的地方去看那個(gè)連接點(diǎn)在哪里好,。

今天我給大家分享了在婚姻中去化解那些因?yàn)樯瞵嵤露l(fā)的沖突的三個(gè)步驟：

第一個(gè)看到表面立場(chǎng),，

第二去探討深層需求，

第三兩個(gè)人并肩作戰(zhàn)去找到雙贏的解決辦法,。