出軌大數(shù)據(jù) 來自心之助 修復(fù)關(guān)系，和改變自我,，最需要的是,？

——心悅君

五種出軌男人哪個是真心回歸的？

貓有九條命,，而人只有一條,。

所以當(dāng)一個男人出軌以后，你的命可能只剩下半條了,。

這個時候,，他忽然告訴你：要不，我們重新開始,？

重新開始,？

我能把那半條命要回來嗎？

還是這半條命也被這個男人浪費,？

所以他出軌的時候,，我們問的最多的問題是：我該不該挽回？

而他回歸的時候,，我們最大的困惑是：我該不該原諒,，他是不是真心回頭？

給大家出個選擇題：

有5個出軌男,，他們都想要回歸,，判斷他們哪個是真心回歸的？

A. 從談戀愛開始,，就劈腿不斷,，一直都是多線操作情感狀態(tài)，他說,，男人都是這樣,，何必大驚小怪。

B. 他的生活很快樂，打游戲,，踢足球,，和朋友泡吧，忙于工作,，如果剔除掉你,，他的人生還是很完整，簡單而言,，他一直都是在婚內(nèi)保持單身狀態(tài),。

C. 被小三兒的丈夫打了一頓以后，他驚魂未定,，希望你來幫他擦屁股,，說還是我老婆厲害，我以后再也不敢了,。

D. 他說,，對你是親情，對三兒是動心,，左右手難以割舍,，而心臟摘除了，也活不了,，但他受不了對你的愧疚感,，才和三兒慘痛分手。

E. 他承認(rèn)犯錯,，但同時指責(zé)你只顧孩子或者只顧工作,，在他工作中遇到麻煩時，你對他不聞不問,，歷數(shù)你是如何忽略他,，傷害他的種種黑歷史，出軌其實是一種對你的報復(fù),。

答案是：哪個都不是真心的,。

那么什么是真心，什么是假意呢,？

我們簡單分析一下這5個男人的真心純度,。

A、B男真心程度為零,，可以稱之為無心,。簡單而言，他之所以回歸,，不過是因為需要有個媽伺候,。

他們隨時可以離婚,，因為他們從情感上對你的需求幾乎為零?；蛘咭部梢哉f他們對你的需求是要求有個圣母無怨無悔地讓他們寄生,。

B、D男真心程度是50%,。他們是所謂的“半心”男人：沒法把所有感情放在一個女人身上,。所以他們會一直都生活在沖突之中，這就是心理學(xué)上常說的：“圣女”vs“妓女”情結(jié),。

他很愛老婆，就像愛吃米飯一樣愛你,，但是他也很愛吃菜,，他沒法把你當(dāng)成“蓋澆飯”，而必須要把愛情和親情放在兩個碗里,。

所以他們的回歸就像是潮水和鐘擺一樣,，也許會老實一段時間，然后舊病復(fù)發(fā),。甚至或許,，他一直都在演戲，希望提升演技,，神不知鬼不覺地繼續(xù)地下戀情,。

E男人對你是“全心”之愛，因為他非常非常需要你,，需要你120%地投入,，360度無死角地愛他，如果不愛他,，他就鬧事兒,，就像是一個被寵壞的孩子，不給糖吃,，他會哭鬧到你精神崩潰,。不關(guān)注，就出軌,！出軌成了他威脅你的核武器,。

這五種男人的回歸，都是假回歸,。

五種“誠意”的行為,，哪個才是真心？

那么,，男人怎么做才是有“真心”屬性呢,？

愿意面對自己,，愿意反思關(guān)系，愿意成長的男人,。

這么說太虛了,，那我再出一個選擇題：

A. 他把房產(chǎn)證上都寫了你的名字，把所有銀行卡上繳,，寫下懺悔書,，在你父母面前下跪，抽自己耳光,，承諾再出軌就凈身出戶,。

B. 他帶你出國旅游，給你重新辦了一場婚禮,，下跪求你原諒,。

C. 跟你說起自己的原生家庭，一說就痛哭不已,，讓你心疼得和他一起落淚,。

D. 很勤快地做家務(wù)事，接孩子上下學(xué),，性生活更和諧,，更愉快。

E. 努力工作,，戒掉游戲和手機,，開始考研究生。

哪個算是符合真心回歸呢,？

對不起,，答案還是：none。

哪個都不是,。

這個世界上所有情感問題,，都是因為方法論錯了。

為什么,？

因為方法論錯了,。

這個世界上，事倍功半vs事半功倍的區(qū)別,，就在這三個字上,。

方法不對，你動機再善良,，情感再投入,，結(jié)局都是一樣的，甚至更慘,。那么,，什么是好的方法論呢,？

就是三點：

1. 提出問題：出軌是什么？

女人說：出軌,？不就是為了性,，花心問題嗎？

男人說：我們男人出軌,，才不是為了性,。

有研究支持出軌是性問題：

2003年，美國布拉德利大學(xué)心理學(xué)系的施密特,，領(lǐng)銜一項跨文化研究發(fā)現(xiàn),，在52個國家的16000多名被試者中，男人期望的性伴侶數(shù)目,，在任何一個年齡階段上都要多于女人,。

比如，男人希望30年內(nèi)有7個性伴侶,，而女人則是3個。

而也有研究支持男人的說法：

M·格雷·紐曼調(diào)查了200名“人夫”,，調(diào)查顯示,，48%的男人認(rèn)為感情上得不到滿足，這是他們出軌的首要原因,。

當(dāng)然,，身體的滿足也是很現(xiàn)實的需求，畢竟還有8%的男人表示,，欲求不滿是他們出軌的主要原因,。

哪個對呢？

我舉個例子,，你就明白了,。

到了飯館，到了商場,，我們都想吃最好的,，買最好的，但如果兜里沒錢,，怎么辦,？

有三種人。

一種人說算了,，我忍,。

一種人去掙錢。

一種人就是偷和搶,。

出軌也是同樣的道理,，男人的性本能比女人強烈,，但不意味著因為你有這樣強烈的需求，就一定要出軌,，因為我們每人心里都有一桿秤,，會衡量我們這么做值不值得。

一個人可以在情感中偷和搶原因只有兩個：

他快餓死了,，他必須先活下,，至于后果，顧不得了,。

他這么做,，沒有什么不良后果，他可以無所顧忌,。

2. 分析問題：為什么會出軌,？

一句話：核心需求沒有解決。

什么是核心需求,？

核心需求就是成為更好,，更強大的自我。

最近我看了一個電影《勇敢者的游戲,，決戰(zhàn)叢林》,，忽然發(fā)現(xiàn)它其實是關(guān)于婚姻的一個隱喻。正好可以說明婚姻的本質(zhì)是什么,。

這個電影講述了4個中學(xué)生：

1. 書呆子：書讀的好,，但沒有朋友。

2. 肌肉男：學(xué)校里的運動明星,，但無腦,。

3. 校花：有女人最羨慕的顏值,，但自戀到讓人想痛扁,。

4. 女學(xué)霸：看上去一身正能量，其實羨慕?；裁廊缁?。

他們活得好嗎？

只能打60分,。

因為他們都在用優(yōu)勢來彌補自己的陰影,。

書呆子渴望更有勇氣，肌肉男渴望更有智慧,，?；ㄏ胍畹酶幸饬x，而女學(xué)霸想要女人的魅力,。

但是他們都沒有辦法活出陰影中的自己,，就只能生活在“保護(hù)層”的世界,。

書呆子靠討好肌肉男擺脫孤獨，肌肉男靠塊頭維護(hù)自尊心,，?；ɑ钤谧耘牡氖澜缋锊荒茏园危畬W(xué)霸靠不斷自詡活得很超脫無視她人,，但也想被人所愛,。

我們都不能接受自己脆弱的一面，因為沒有人幫助我們活出陰影中的自己,。

然后他們被一個神秘盒子“吸入”到一個闖關(guān)游戲中：小個子變成壯漢,，大塊頭變成小矮子，女神變成土圓肥大叔,，普通女生變成女神——變身成為與自身性格外貌截然不同的游戲角色,。面對叢林猛獸的襲擊和邪惡勢力地追捕，四人必須站勝重重危機,，贏得游戲,，才能獲得重返現(xiàn)實的機會。

在這個游戲里,，他們都扮演了最不擅長,，也最害怕面對的自己。

結(jié)果呢,？

他們完成了挑戰(zhàn)，接受了自己的陰影,，變得更愛自己,，也更完整。

一般來說,，這就是好萊塢大片的套路,。

可這也是一個人成長的套路，更說明了婚姻的目的：成為更好的自己,。

3. 怎么解決出軌帶來的問題,？——角色扮演

說到這里，你也應(yīng)該明白：其實,，出軌問題也需要“角色扮演”,。

所有的真心，都是需要條件的,。

這個條件來自兩點,。

我們必須要面臨生死關(guān)頭，不改變,，就活不下去了,。

我們要有一個可以合作的空間,，足以應(yīng)對改變和孕育新生的“子宮”。

所以,，如果我是被出軌的妻子,，當(dāng)丈夫想要回歸的時候，我會跟他這樣說：

親愛的,，你想要回歸,，我很高興，也很矛盾,。

矛盾在于我們有兩個問題要解決,。

第一，我們?nèi)绾位謴?fù)彼此的信任感,。

第二,，我們?nèi)绾谓鉀Q導(dǎo)致婚姻出軌的問題。

在這兩個問題沒解決之前,，我們就不能“重新開始”,。

修復(fù)關(guān)系，和改變自我,，最需要的是：

決心和勇氣,；

技巧和模板。

我們要減少這個過程的難度和成本,，但最重要的是要提升我們婚姻的品質(zhì),。

比如一對夫妻找到我，想要解決回歸期的問題,。

雙方都很委屈：

丈夫說：我做了能做的一切,，錢都?xì)w她；電話24小時隨時接聽,，半夜里被拎起來被她抽嘴巴,，跪在父母面前痛哭懺悔，可是1年過了,，她的情緒非但沒好,，反而更差。

妻子說：他的態(tài)度越來越不耐煩,，我就越來越擔(dān)心,，而且他無視我這么多年，我只是嘮叨他一年,，可見他心不誠,。

我問丈夫：你的傷是什么？丈夫說：沒尊嚴(yán)。

問妻子：你怕的是什么,？妻子說：怕分離,。

原來丈夫從小生活在吵鬧的家庭，一到吵架,，他就心驚肉跳,，如果你小時候經(jīng)常看到父親把母親打得鬼哭狼嚎,，你也會從此對任何沖突都深惡痛絕,。

妻子從小生活在動輒要她選擇跟爹還是跟媽的絕境中，她從小就擔(dān)心家會分,，雖然一直沒分,，但她總是生活在這樣的恐懼里。

所以他們都是一路人,，都不能在關(guān)系中全情投入,。

換句話說，都要角色扮演,，都不能真實面對彼此,。

丈夫其實很敏感，妻子很多話都傷他,，但他害怕沖突,，只能不斷隱忍，隱忍的代價就是覺得婚姻中沒有他想要的,，所以他就找替補,。

妻子也很敏感，她自保的方式是,，如果雙方有沖突了,，她就先下手為強：我主動離開你，總比你拋棄我強,。所以她先把所有難聽的話都說完，這樣她就不怕被拋棄了,。

那么怎么才能“真心”回歸呢,？

他們的病看上去是“出軌”，但其實是“對真愛的恐懼”,。

害怕沖突和害怕分離的情緒下面是未曾療愈的創(chuàng)傷,。

在父母沖突的時候，在父母要她劃清界限的時候,，是沒有人幫他們處理那些可怕的傷害的,。

而他們現(xiàn)在需要做的，就是去療愈那個躲在陰影中的“內(nèi)在小孩”，才能重啟新的人生,。

在咨詢室里,，當(dāng)他們真正能說出這輩子都不敢說的話以后，再次見到他們的時候,，我發(fā)現(xiàn)好像有什么在他們身上發(fā)生了,。

他們笑了，甜蜜地偎依在一起,。

丈夫說：這才是我想要的婚姻,。

妻子說：原來我一直想要的真心，就是說出那些以為永遠(yuǎn)也不會說出的話,。

出軌后的回歸,，不落實到自我的成長，都是假的,。

誠意永遠(yuǎn)都是一時的,，而真心才是真正永遠(yuǎn)的。

Ps：肯定很多人又會說好難,。但其實,，人生沒有不難的，只是看你把能量用于忍耐和自欺還是用于挑戰(zhàn)和長大,。 

-作者-

盧悅,，心之助女性心理平臺聯(lián)合創(chuàng)始人，情感咨詢專家,，作家,。人生總有一段夜路要走，我就是黑暗中握住你的那雙手,。著有《愛到絕處便逢生》,、《愛情有毒》等作品。微信公號id：xinzhizhunvxing,。

-THE END-