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古醫(yī)書說：艾,，味苦、辛,、溫,，可治虛寒。首先就是辛味，也就是微辣,，然后,，苦的很,，再然后，口水增多了,，這個就是甘的作用,，可以生津。 
苦味涌瀉，能降,。甘味,，就能生津，滲淡,。所以,，我們用的艾葉，本身的作用就有苦降的作用,，還帶有點補中益脾胃的效果,。辛能散,，能開，具有行氣作用,。我們吃辣椒,，有沒有一種感覺，很多人頭會癢,，原來冒汗，就是辛味能發(fā)散的功效,，比如,，人受寒了，吃一點生姜,，就會把這個寒氣發(fā)散出來,，達到治病的目的。生姜，也是一種溫熱的食物,，我們受寒的時候,，回家喝一碗生姜湯，有沒有一種感覺,，身體就熱起來了呢,？這個就是溫的力量,。關(guān)于“艾葉可治虛寒”，下面分幾段詳細談?wù)劇?/section>《本草綱目》：“艾葉生則微苦,、太辛，熟則微辛,、太苦,，生溫熟熱，純陽也,?？梢匀√栒婊穑梢曰卮菇^元陽,?！?/section>艾葉常生長于光照強烈、山巒朝南的陽坡面,，我們采艾,，一般是端午前后去采的，這個季節(jié)有一個很明顯的特點,，中午的時候太陽運行到中天的位置,，也是陽氣最足的時候。故而——像艾葉這種,，又能辛散，又能苦降,，又能溫散寒邪的中藥,，其實就是為我們?nèi)祟惲可矶ㄖ频模驗槿艘彩欠A陽氣而生的,，而陽氣,，就是我們的生存之本。用艾葉作灸,，來熏烤我們身體的穴位或者生病的地方,，大家都知道火是熱性的、陽性的,，這樣一來,，艾是如虎添翼，溫陽的功能又得到了進一步加強,。
艾葉還有個特點，就是可以自動尋找陰寒病所,，這個其實又跟艾葉味辛而苦,、能散能降有關(guān)系,。我們在做艾灸的時候，特別是直接灸,，經(jīng)絡(luò)敏感的人,，特別容易發(fā)現(xiàn)有一個特點，艾的熱量有一部分能往體內(nèi)走,，然后那種溫熱的感覺,，會直接傳導到病灶。前面就講了,，艾味苦、辛,、溫,，而其中：溫通之力是艾的主要治療力量 ！溫能補虛,，這個虛是指陽氣而言,。而通呢，可以解決瘀滯問題,。所以,，艾可以治療以陽氣不足，虛寒引起的諸多身體異常,。
治以虛寒是艾的長處,，平時養(yǎng)生治病時，我們就要著重發(fā)揚艾的這一個長處,。比如說受涼后引起的肚子痛,、女性朋友經(jīng)期的寒性腹痛、中老年人的風濕關(guān)節(jié)疼痛,，還有一些人經(jīng)常腹瀉,，這也是脾胃虛寒，也可以用艾灸來治療,。就像經(jīng)常感覺手足冰冷的陽虛體質(zhì)的朋友，經(jīng)常用艾灸來調(diào)理調(diào)理,，身體也會慢慢地暖起來,。
再比如陽虛久了，機體機能下降了,，就會產(chǎn)生各種病理產(chǎn)物,，濕濁積瘀。而這些,，都在艾灸的調(diào)理范圍之內(nèi),。所以體寒的人最適合艾灸,。
艾灸方法：溫和灸或者隔姜灸,。肢體每穴15-20分鐘，軀干每穴30-40分鐘,，灸的時間其實完全不必拘泥,，可以根據(jù)自己的感覺而定。怎么樣的效果最好呢,？就是灸的時候感覺有熱感能透入到你的肚子里,，但是外邊的皮膚又不會覺得燙得慌。當然,，艾灸的功效要遠遠多于我給大家講的這些,。古人說“艾火可以灸百病，殺鬼邪”,，這實在是老祖宗給我們留下的寶貝,，大家們應(yīng)該好好了解和利用。如果不懂得繼承,，棄之不用,，那實在是太可惜了。 愿每個人都能成為自己的神醫(yī),！
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