這些食物很傷腎,，你都知道嗎,？

在日常生活中，我們要時(shí)刻注意腎臟的健康,，少吃損腎食物,。到底哪些食物會(huì)損害腎臟健康呢？下面和小編一起來了解一下,。

海鮮+啤酒

鮮美的海鮮加上舒爽的啤酒,，是很多都喜愛的美食,。可很多人都不知道海鮮搭配啤酒是最傷腎的食物,。過度飲酒會(huì)誘發(fā)高尿酸血癥等疾病,，而且食用過多的海鮮則會(huì)導(dǎo)致人體產(chǎn)生大量尿酸等代謝廢物，大大加重腎臟負(fù)擔(dān),，損害腎臟健康,。

炸雞+飲料

一部韓劇讓無數(shù)人愛上了炸雞,，一口酥脆的炸雞，再加上一口鮮甜的飲料,，簡(jiǎn)直就是人生的一大享受,。可研究表明,，油炸食物和甜飲料的搭配可能會(huì)造成腎病死亡,。因?yàn)橛驼ㄊ澄镏泻写罅康牧缀望}，以及被加工壞的脂肪,，而甜飲料中含有大量的糖分,，這些物質(zhì)都是腎病患者不能排除體外的，長(zhǎng)時(shí)間堆積會(huì)導(dǎo)致心臟病,、高血壓甚至糖尿病,。

酒+濃茶

很多人都聽說酒后和濃茶可以醒酒,，可實(shí)際上濃茶能不能戒酒都不好說，甚至還有可能會(huì)傷害腎臟,。因?yàn)闈獠柚泻胸S富的茶堿,，具有利尿的作用，會(huì)導(dǎo)致酒精中的乙醇未得到分解就進(jìn)入腎臟,。酒后酒中乙醇通過胃腸道進(jìn)入血,、肝臟中轉(zhuǎn)化成為乙醛，再轉(zhuǎn)化成乙酸,，由乙酸分解成二氧化碳和水而排出。而喝茶,，茶葉中的茶堿可以迅速地對(duì)腎發(fā)揮利尿作用,，從而促進(jìn)尚未分解的乙醛過早地進(jìn)入腎臟。乙醛是一種對(duì)腎臟有較大刺激性的有害物質(zhì),。而腎臟并無此解毒功能,，所以會(huì)影響腎功能,，經(jīng)常酒后喝濃茶的人易發(fā)生腎病。

豆腐

過多食豆腐促使腎功能衰退。人到老年,，腎臟排泄廢物的能力下降,，若大量食用豆腐，會(huì)使體內(nèi)生成的含氮廢物增多,，加重腎臟的負(fù)擔(dān),，使腎功能進(jìn)一步衰退，不利于身體健康,。在正常情況下,，人吃進(jìn)體內(nèi)的植物蛋白質(zhì)經(jīng)過代謝，最后大部分成為含氮廢物,，由腎臟排出體外,。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降,，此時(shí)若不注意飲食,，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質(zhì)勢(shì)必會(huì)使體內(nèi)生成的含氮廢物增多,，加重腎臟負(fù)擔(dān),，不利于身體健康。

運(yùn)動(dòng)型飲料

生活中，有大多數(shù)男性在平時(shí)運(yùn)動(dòng)后,，都喜歡喝一些運(yùn)動(dòng)性飲料,，雖然這些飲料中含有一些礦物質(zhì)，但是如果經(jīng)常飲用,，就容易讓這些物質(zhì)堆積過多,，而難以從腎臟中排泄出，也就會(huì)導(dǎo)致腎臟的負(fù)擔(dān)加重,。

鹽

很多人的都是重口味,，平時(shí)都愛吃一些有味的食物,，比如辣的、咸的,。尤其是咸菜,，咸菜在腌制的過程中都會(huì)放很多的鹽,，長(zhǎng)時(shí)間吃會(huì)促使血壓的升高，腎臟血液不能維持正常量,，從而導(dǎo)致腎病,。攝入過量的鹽分會(huì)使血壓升高，加速腎臟損傷,；還可能導(dǎo)致腎結(jié)石,，從而導(dǎo)致惡心、嚴(yán)重的疼痛以及排尿困難,。