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三文魚(適量) 輔料 廚具 平底鍋 步驟 1,、兩人分量如下：第一步：把魚肉切成塊(長(zhǎng)塊也行)第二步：在魚肉兩邊各撒上少許鹽和胡椒粉 
2,、調(diào)味料部分：黑胡椒粉1湯匙醬油1湯匙芥末醬2湯匙整粒芥末1湯匙橄欖油1湯匙蜂蜜4湯匙攪拌均勻,，放在一旁。 
3,、第一步：開中火放入黃油第二步：等黃油溶解后,，保持中火放入三文魚。第三步：2-3分鐘后,，翻過另一面再煎2-3分鐘,。熟后取出,。 
4,、撒上醬料即可食用 小訣竅 用黃油煎三文魚,，外表金黃內(nèi)部肉質(zhì)感鮮嫩,。 |
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