1、使用鹽和醋刷牙

我們可以事先將鹽和醋混合在一起,，在每次刷牙的時候,，用牙刷去沾一點鹽和醋的混合物，堅持下去,，就能有效清潔牙齒,。這是因為醋呈現(xiàn)出酸性狀態(tài)，因此能很好的預(yù)防牙齒鈣化,，使得牙菌斑縮減,，這樣一來牙垢或許也會自動慢慢掉落，那么牙結(jié)石也會相應(yīng)減少,，牙齒也不發(fā)黃發(fā)臭了,。

2、橘子皮

每次剝完橘子,，人們都會隨手將橘子皮丟掉,，覺得留著也沒啥作用，但其實橘子皮用處可是非常大的,，將其曬干泡水喝的話,，能很好的緩解口臭，而且我們也可以試著將它研磨成分,，再用來刷牙,，對于清理牙垢是比較有幫助的，牙垢可能自己就會掉,，還有助于清新口氣,。

3、使用電動牙刷刷牙

現(xiàn)在人們在刷牙工具上也有了很大進(jìn)步,，一些人不再滿足于普通牙刷，而是會使用專業(yè)的電動牙刷,，使用起來是非常方便快捷的,，還不用擔(dān)心會損傷到牙齦,。并且，在使用電動牙刷時,，它震動的頻率能將牙膏轉(zhuǎn)化為泡沫,，充分滲透到牙縫中，因此使用電動牙刷對于改善藏在牙縫中的牙垢是有幫助的,。

所以說,，若是你口腔中有牙結(jié)石的情況，不妨使用以上方法來清理牙垢,，讓牙齒變得健康起來,。另外，對于那些戴假牙的老人,，小編在這里也要提醒一下,，一定要注意假牙的清理工作，養(yǎng)成定期清理習(xí)慣,，這樣口腔才能變得干凈健康,。

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