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國(guó)職教練必備運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)知識(shí)——下肢帶肌

 虓龍 2019-08-08

髂腰肌

近固定時(shí),使大腿在髖關(guān)節(jié)處屈,、旋外,。

遠(yuǎn)固定時(shí),一側(cè)髂腰肌收縮使脊柱向同側(cè)屈,;兩側(cè)同時(shí)收縮,,使脊柱前屈、骨盆前傾,。 

梨狀肌

近固定時(shí),,使大腿外展和旋外。

遠(yuǎn)固定時(shí),,一側(cè)收縮,,使骨盆向?qū)?cè)回旋,兩側(cè)同時(shí)收縮使骨盆后傾,。

臀大肌

近固定時(shí),,使大腿在髖關(guān)節(jié)處伸、旋外,;上部使大腿外展,;下部使大腿內(nèi)收。

遠(yuǎn)固定時(shí),,一側(cè)收縮使骨盆向?qū)?cè)回旋,;兩側(cè)同時(shí)收縮使骨盆后傾。 

臀中肌和臀小肌

近固定時(shí),使大腿在髖關(guān)節(jié)處外展,;前部使大腿在髖關(guān)節(jié)處屈和旋內(nèi),;后部使大腿在髖關(guān)節(jié)處伸和旋外。

遠(yuǎn)固定時(shí),,一側(cè)收縮使骨盆向同側(cè)傾,;前部纖維兩側(cè)同時(shí)收縮使骨盆前傾,一側(cè)收縮使骨盆向同側(cè)回旋,;后部?jī)蓚?cè)同時(shí)收縮使骨盆后傾,,一側(cè)收縮使骨盆向?qū)?cè)回旋。

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