參考消息網(wǎng)8月4日報道 西媒稱,，戴著耳機在沙灘或泳池邊上聽一整天音樂,，參加節(jié)日派對在迪廳中勁舞至深夜……如果沒有采取謹慎的防護措施，這些娛樂活動可能會對你的聽力造成損害,。專家警告稱,，長時間暴露在高分貝的音響或噪音中,，將會給聽力造成不可逆轉的損害,，對年輕人而言更是如此，因為他們最喜歡開大音量聽音樂。

據(jù)西班牙《世界報》網(wǎng)站7月25日報道,，西班牙阿利坎特一家醫(yī)院的耳鼻喉科專家何塞法·唐德里西·薩拉說,，過去兩年前來就診的聽力受損的青少年人數(shù)呈指數(shù)增長。這位專家建議青少年減少用耳機聽音樂播放器的時間,，并調(diào)低音量,。

世界衛(wèi)生組織警告稱，全球10億年輕人面臨喪失聽力的風險,，原因是聽音樂時音量太高,，或者經(jīng)常出入聲音嘈雜的場所。在發(fā)達國家12歲到35歲人群中,，已經(jīng)有4300萬人出現(xiàn)聽力損傷,。

專家瑪麗亞·何塞·拉維利亞指出，聽音樂耳機音量過高會導致聽力損失提早出現(xiàn),。她說：“我們看到,，40歲的人出現(xiàn)了60歲以上人群才有的典型的聽力紊亂，這可能會導致他們未來早聾,?！?/p>

年輕人往往會對一些保護措施視而不見，甚至在工作場所也是如此,。據(jù)醫(yī)生介紹,，一名25歲的患者在一家鞋廠工作，鞋廠里因為重型機械的干擾噪音很大,，雖然廠商提供了頭盔和耳塞以隔離噪音,，但這名員工卻因為感覺不方便而從不佩戴。此外,，他在去健身房或者出去旅游時,，都喜歡把音樂設備的音量調(diào)得很高，這些輕率行為導致他雙耳的聽力中度受損,。

還有人因為長期做錄音節(jié)目而聽力受損,。為此，專家建議人們根據(jù)聽力受損情況調(diào)整音響音量,，避免造成進一步傷害,。另一個建議是定期休息，不要一天到晚戴著耳機聽音樂聽節(jié)目,，耳朵中的噪音水平是逐漸積累的,，片刻休息有助于放松。

為了不讓聽力受損,，專家建議在100分貝的環(huán)境下,，耳朵暴露時間每天不能超過15分鐘,，110分貝的環(huán)境下，時間不能超過1分鐘,。此外,，當聲音超過125分貝時，會給耳朵造成痛苦,，而超過140分貝時將難以承受,。同時，必須避免暴露在時間短,、強度高的聲音中,，如機械、鞭炮和城市交通產(chǎn)生的聲音,。

另一方面,，世衛(wèi)組織支持所謂的60-60法則，也就是說一天使用播放器聽音樂的時間不要超過60分鐘,，音量保持在設備最高音量的60%以下,。

同時還要選一副好耳機或者播放器，使其質量能夠符合歐盟標準并可隨意調(diào)節(jié)音量,。

越來越多的年輕人喜歡戴耳機開大音量聽音樂（蓋帝圖像）